Podvědomí hodně ovládá náš život. Od chvíle, kdy se sperma a vajíčko setkají, a začíná proces formování života, jste podvědomí - vaši matku a sebe. Podvědomí je síla, která říká vašemu srdci, jak bít, kdy zastavit, kdy se cítit hladový.
Všechny vaše fyziologické funkce jsou dílem vaší hlubší mysli. Má také obrovský dopad na to, jak vnímáme svět. Podvědomá mysl pracuje velmi rychle, neustále analyzuje svět kolem sebe a hledá vzory. Z metafyzického hlediska je podvědomí sílou, která může vytvořit nebo zničit naše kreativní a duchovní procesy. V mnoha ohledech je podvědomí věrnějším odrazem vaší duše - je to základ, na kterém jsou postaveny ego a vědomá mysl. Jak ho tedy přimět, aby poslouchal?
1. MEDITACE A VIZUALIZACE
Je pravděpodobné, že jsme všichni slyšeli o výhodách meditace. Vše, co potřebujete vědět, je to, že když meditujete, rozostříte hranici mezi vědomím a bezvědomím a zahájíte proces integrace.
Když se uvolníme, staneme se sjednocením podvědomí a vědomí, dokud se nakonec nesjednotíme a nepojdeme do stavu nadvědomí. Během tohoto procesu můžeme velmi snadno uvolnit stará paradigma a vytvořit nová. Jen si představte svůj záměr, jak meditujete. Celé osobní paradigma je příběh, který si neustále podvědomě vyprávíme, dokud se to nestane skutečným. Je čas napsat nový příběh se šťastnějším koncem.
2. HYPNOTERAPIE
Propagační video:
Hypnóza funguje jako meditace, jediný rozdíl je v tom, že vás někdo provede každým krokem na cestě.
Mnoho lidí zjistilo, že meditace a vizualizace nefungují, protože jsou rozptýleni, jejich telefon začne zvonit, nebo prostě nedokážou přijít na to, jak si odpočinout. Se všemi těmito věcmi může pomoci dobrý hypnoterapeut.
S největší pravděpodobností vypne telefon na začátku relace. Jeho klidný hlas a vedení vás udrží v centru pozornosti a skutečnost, že jste pravděpodobně zaplatili peníze za hostování této relace, vás bude mnohem více soustředit.
Naučí vás, jak relaxovat v prostředí, ve kterém se můžete cítit lépe.
Existují ještě další metody, stejně jako mnoho online meditací a hypnózy, zdarma.
3. SEN
Usínáte přemýšlet o práci, o boji se svým blízkým, o všech pochůzkách, které musíte zítra dokončit, nebo jen o samotě?
Je to špatný zvyk, který nás učí bojovat a bát se toho, co nenávidíme, namísto soustředění a vytváření toho, co milujeme. To je obzvláště nešťastné, protože protože jste spící, vyléváte tyto myšlenky přímo do své podvědomé mysli.
Když usnete, přemýšlejte o tom, co chcete. Představte si sami sebe se svým blízkým, představte si svou ideální práci, představte si vysněnou dovolenou. To začíná naplňovat podvědomí pozitivitou. Druhý den se probudíte a budete se cítit skvěle a vaše podvědomí začne pracovat na dosažení těchto pozitivních cílů.
Autor: Kyle Davidson