Psaní textů, zejména rukou, zlepšuje funkce mozku, zvyšuje inteligenci a paměť, pomáhá řešit problémy a hledat nové nápady. Proč je psaní tak užitečné a jak získat všechny tyto výhody, vysvětlíme v tomto článku.
Jak se cítíte po strávení pár hodin psaním textu, článku, nové kapitoly? Pokud se cítíte uvolněně, pod napětím nebo dokonce více inspirovaní než na začátku, nejste sami. Mnoho lidí tvrdí, že psaní ovlivňuje to, jak se cítí, jak si myslí a jak se dívají na různé věci. Psaní textů skutečně ovlivňuje mozek mnohem více, než si myslíme. Pojďme na to, jak přesně.
Zápis zlepšuje paměť
Už jste někdy měli situaci, kdy si zapíšete seznam úkolů nebo telefonní číslo, a když potřebujete zavolat nebo něco udělat, ukáže se, že si ho dokonale pamatujete a není třeba dělat poznámky? To není náhoda. Když něco zapíšete, zapojíte skupinu buněk do dočasného laloku známého jako systém aktivace sítnice. Výsledkem je, že váš mozek zvyšuje koncentraci na zapisované informace.
Klišé zastaví vývoj
Četli jste někdy text, který je téměř úplně klišé? V takových okamžicích se zdá, že mozek je úplně vypnutý. V tom je nějaká pravda. Čtení a psaní klišé snižuje sílu vašeho mozku tím, že vylučuje vizuální a metaforické stimulace. Proto se při psaní vyhněte klišé.
Propagační video:
Žurnálování zlepšuje zdraví
Mnoho z nás si vede deník, který zapisuje vše, co se během dne stalo, vyhodí naše emoce a zážitky na papír a uchová nápady pro budoucnost. Víme, že žurnálování vám může pomoci vyrovnat se s nepříjemnými událostmi rychleji, zmírnit zármutek a stres, ale ve skutečnosti jsou výhody žurnálování mnohem významnější.
Vědci z University of Texas zjistili, že žurnálování zvyšuje produkci T-lymfocytů. Jedná se o imunitní buňky, které pomáhají tělu bojovat s infekcemi.
Existují také vědecké důkazy, že žurnálování vyvíjí levou hemisféru mozku. Dobře, ale co správná polokoule, která je zodpovědná za kreativitu? Když je levá polokoule zaneprázdněna prací, je aktivována pravá polokoule a vytváří něco kreativní, fantastického a smyslného.
Vliv psaní na inteligenci
Jak můžete mluvit o psaní a mozku a nemluvě o tom, že vás to chytřejší. Psaní textů zvyšuje mentální jasnost způsobem, který verbální komunikace nikdy nedělá.
Psaní textu na téma vyžaduje jasnější porozumění, než o něm mluvit. Než něco napíšete, musíte se zamyslet, uspořádat své myšlenky a teprve poté pečlivě zpracované informace proměnit v text.
Pokud jste spisovatel, pravděpodobně máte působivou slovní zásobu. Za to můžete poděkovat vaší lekci. Jak píšeme, začneme si všímat slov a frází, které se v našich textech používají stále znovu. Chápeme, že to bude nudné nejen pro naše čtenáře, ale také pro sebe. A to vás nutí hledat nová slova a výrazy.
Vyjměte klávesnici
Kolik notebooků, alb a notebooků je právě na vašem stole? Kolik per a tužek? Pokud je toho hodně, pravděpodobně jste fanouškem papírnictví.
A to je velmi dobré. Fyzický akt psaní - psaní perem na papír - zasahuje váš mozek třemi různými způsoby. Používáte jemné motorické dovednosti k vyzvednutí pera a psaní, váš mozek pracuje na rozpoznávání čar a tvarů, které vytvářejí každé písmeno, a znáte každé slovo vytvořené v mozku.
Takže pokud se nemůžete dostat kolem oddělení tiskovin, nenechte se odradit. Z rukopisu získáte mnohem více než vaši přátelé, kteří zapomněli, co je pero.
Psaním zlepšete své psaní
Každý ví, že čtení zvyšuje slovní zásobu a zlepšuje váš styl psaní. To je pravda, ale nejlepší, co může člověk, který chce zlepšit své dovednosti psaní, udělat, je psát tak často, jak je to možné. Důvod je jednoduchý.
Zamysli se nad tím. Jak často jste přišli na nápady na nová slova a díla, když jste pracovali na těch starých? Nápady se nevztahují vždy na projekt, na kterém právě pracujete, ale samotný proces psaní stimuluje mozek, díky němuž vytváří různé nápady.
Vyskytl se problém? Pište o ní
Chcete-li problém vyřešit, musíte mu porozumět, prozkoumat podrobnosti a najít řešení. Co by mohlo být v této záležitosti užitečnější než psaní o ní?
Popis problému na papíře vám pomůže plně porozumět tomu, co řešíte. Spousta poznámek vám pomůže prozkoumat podrobnosti a hlouběji prozkoumat problém.
A konečně, existuje lepší způsob, jak najít řešení, než zapsat výsledky brainstormingu, abyste viděli všechny nápady před sebou na papíře?
Kromě toho, řešením problémů jejich napsáním, nejen zvýšíte své šance na nalezení řešení nyní, ale také rozvíjíte svou schopnost řešit problémy v budoucnosti.