Nejčastěji jsou postiženy prsty a prsty, nos, uši, tváře a brada. Vaše tělo se snaží zůstat v teple a zajistit životně důležité orgány (srdce, játra), a proto odebírá krev z vašich končetin do centra.
Když k tomu dojde, tělesné tkáně začínají mrznout.
V procesu omrzliny se rozlišují dvě fáze.
První etapa se nazývá povrchní omrzlina, kdy postižené části těla zčervenají a zchladnou.
Pokud povrchové omrzliny postupují, kůže se znecitliví nebo se objeví pocit mravenčení.
Kvůli ztuhlosti kloubů se člověk stává nemotorným. Dobrou zprávou je, že povrchový omrzlina nemusí nutně poškodit pokožku.
Pokud si to všimnete, jděte dovnitř, dejte si horký nápoj a zavolejte svého lékaře, pokud cítíte bolest, horečku nebo puchýř na kůži. Pokud však povrchový omrzlina postoupí do další fáze, začervenaná kůže začne vyblednout nebo zbělá.
Oblast kůže se může znovu zahřát, což je jistě známkou toho, že případ je závažný. Když se vaše pokožka zahřeje nebo znovu roztopí, změní se na modrou nebo fialovou a mohou se tvořit puchýře naplněné tekutinou.
Propagační video:
V postižené oblasti se může projevit úplná necitlivost - pocit bolesti a chladu zmizí. Po jednom nebo dvou dnech se vytvoří bubliny, poté ztuhlá tkáň zčervená, pak zčerná a odumře.
Pokud máte podezření, že máte omrzliny, okamžitě kontaktujte zdravotnické zařízení. Nenamáčejte postiženou oblast horkou vodou; Vaše pokožka může být necitlivá na bolest, a pokud je voda příliš horká, spálíte se.
Změřte teplotu vody - neměla by být vyšší než 40 stupňů Celsia. Pokud nemůžete zvlhčovat postiženou oblast, použijte mokrý hadr.
Jak zabránit omrzlinám?
Nejvnitřnější vrstva oděvu by neměla zadržovat vlhkost.
Druhý by měl být teplý a ten nejvyšší by měl chránit tělo před větrem a deštěm.
Chraňte své ruce a nohy. Používejte teplé ponožky. Nohy jsou obzvláště náchylné k omrzlinám.
Noste vlněné ponožky přes bavlněné ponožky, aby vaše nohy zůstaly teplé a suché. Noste rukavice namísto rukavic, takže se vaše prsty navzájem dotýkají a sdílejí teplo.
Chcete-li se vyhnout omrzlinám při hovoru po telefonu, používejte rukavice citlivé na dotek, které můžete stisknout na obrazovce smartphonu. Nezapomeňte na své uši a noste klobouk, který zakrývá vaše uši. Omezit čas venku za chladného počasí.
Vyhněte se alkoholu - tělo ztrácí teplo rychleji, takže si užijte silné nápoje doma. Pohyb: Cvičení udržuje tekoucí krev, která udržuje vaše tělo v teple.