Nyní jste inteligentní, bohatí, úspěšní a mladí. No, nebo mladí v srdci. Zdá se vám, že se vám nic nemůže stát. No, nebo téměř nic, protože děláte vše pro to, abyste se pojistili proti nejrůznějším problémům. Ale pozor! Je tu něco, o čem si ani neuvědomujete. Tento problém je demence! Navštěvuje ty, kteří v průběhu let zapomněli upgradovat svůj hlavní počítač - mozek! Chcete-li tomu zabránit, přečtěte si tento článek pečlivě.
Tatyanina matka sbírá lahve na ulici, přestože její dcera je dobře zajištěna a celým srdcem chce finančně podporovat svou vlastní matku.
Natashov otec se opije a pobíhá po bytě s hračkou pistolí svého malého vnuka v ruce, křičí, že zastřelí všechny své příbuzné, a poté se zastřelí.
Sergeiho starší dědeček, který ovládl moudrost používání internetu ve svém stáří, našel na některé datovací stránce mladou thajskou ženu, vstoupil do intimní korespondence s ní a nyní se vší vážností hodlá oženit. Příbuzní jsou šokováni, vzhledem k tomu, že dědeček vlastní nějaký majetek, a jeho převod na využití budoucí vdovy do nezletilých není vůbec zahrnut do jejich plánů.
Druhý den přišla na mou recepci drahá babička, která mě ujistila, že duch jejího zesnulého manžela infiltroval její kočku. Moje babička přemýšlela, jestli bych mohla pomoci přesvědčit její dospělou dceru, aby zavolala kočičímu otci, a zda stojí za to navrhnout, aby kočka kouřila vodní dýmku, kterou milující tolik oddával tolik.
Jaké jsou vaše roky
Demence Obecně se zdá, že to rozhodně není o vás. A nikdy se nedotkne vaší rodiny. Bohužel, věci nejsou tak bez mráčku. Akademik Bekhterev, ten, kdo zasvětil svůj život studiu mozku, si jednou všiml, že jen 20% lidí bude mít velké štěstí, že zemřou, aniž by ztratili mysl na cestách života. Zbytek stáří, bohužel, se změní v rozzlobený nebo naivní senilní a stane se zátěží na bedrech svých vlastních vnoučat a dospělých dětí. 80% je výrazně více než počet těch, kteří jsou podle statistik bez duše předurčeni k rozvoji rakoviny, Parkinsonovy choroby nebo onemocněni ve stáří z křehkosti kostí. Chcete-li vstoupit do šťastných 20% v budoucnu, budete muset vyzkoušet hned.
Propagační video:
Tvrdě pracovat
Slavný sovětský básník Zabolotsky přišel s univerzálním receptem na zdravý život, který, jak si vzpomínám, byl nucen zapamatovat si všechny studenty středních škol. Ano, ano, ten velmi quatrain: „Nedopusťte, aby vaše duše byla líná, aby nedrželate vodu v maltě, duše musí pracovat ve dne i v noci, ve dne i v noci.“Ve skutečnosti se v průběhu let téměř každý začíná línit. Paradoxem je, že v naší mládí hodně pracujeme, abychom neměli problémy ve stáří. Ale ukazuje se to opačně. Čím více se uklidníme a uvolníme, tím více ublížíme sobě. A tento problém se nepostřehnutelně vrhne na „hrůzu! Stojím v tomto obchodě a chápu, že nemohu přidat dvě trojciferná čísla! “- elegantní dáma řekne emocionálně svým sousedům u stolu v jordánském hotelu. Dáma je hlavní účetní. Je to jen tak, že už má všechny účty v počítači zadané dvacet let, nepočítá své peníze,ale dívá se na srovnávací tabulku registračních pokladen a platí bankovní kartou. A kde jsou pokladny na východním trhu? Co je 225 plus 162?
Omlouvám se za sebe „Já? Dvě zastávky pěšky ??? “V průběhu let postupně zapomínáme na fitness a cvičební vybavení, na jakýkoli jiný fyzický a duševní stres. Úroveň požadavků klesá na banální sadu: „jíst chutné - dostatek spánku“. Obavy z každodenního chleba zmizí. Duševní práce je omezena na řešení křížovek. Ale na druhé straně, úroveň požadavků a nároků na život a na lidi kolem sebe nesmírně roste: "Usrkl jsem nějaké potíže, teď se můžeš roztočit!" Zatížení minulosti těžce váží, ale není vždy jednoduché. Kategorizace a procento hodnotových úsudků se zvyšuje. Podráždění z nerozumění něčemu má za následek odmítnutí reality. Člověk, aniž by si toho všiml, se stane hloupým nebo se dokonce úplně změní v tyranii, čímž se zvětší mezera mezi ním a světem kolem něj. Stává se nepřátelským, hluchým a slepým vůči volání blízkých. Ztrácí fyzický a intelektuální tvar. Paměť, schopnost myšlení trpí. A člověk se postupně vzdaluje od skutečného světa a vytváří svůj vlastní, často krutý a nepřátelský, bolestný fantastický svět, ze kterého každý, kdo s ním přichází do styku, chce utéct co nejdále, kamkoli se jeho oči podívají.
Selhalo
"Víš, já nevím, jak to říct, ale moje máma se zdá být šílená!" - Takhle začala Svetlana svůj příběh a začala plakat, bolí to tak zoufale, vzlykající. Jakmile byla její matka úspěšnou inženýrkou, nemohla zůstat nad vodou v souladu s globálními změnami stavu, přešla na domácí práci, vypracovala několik zpráv a volný čas vyčleněný pro čtení všech druhů „duchovní“literatury. Najednou se stala velmi oddanou, naučila se žít „podle Božího“světla a jejích „ztracených“přátel. Šel jsem do kostela, pozoroval půst. Nejprve to vypadalo jako nevinný lék na nudu, dokud nebylo jasné, že Bůh zaujímá příliš mnoho místa v životě starší ženy.
Sveta žila ve vzdálené oblasti, navštěvovala svou matku ne více než jednou týdně, přinesla jídlo, nechala peníze, dokud jednoho dne nezjistila, že její matka to všechno pravidelně bere do kostela, a zanechává samé drobky pro sebe. Světa samozřejmě byla rozhořčená: „Mami, nejsem bohatá, odtrhávám se od sebe a od dítěte, proč bych měla krmit cizince?“Matka ji úplně zastavila a nechala ji na prahu, obvinila ji z tajné dohody s ďáblem podél cesty a odmítla ji.
Světa byla samozřejmě vyděšená a šla se poradit s lékařem. Psychiatr řekl, že mu nemůže pomoci. Vyžaduje se psychiatrické vyšetření, podle zákona je to nemožné bez touhy Světovy matky. A jaká touha může být? A nedávno moje matka pokračovala v útoku. Volá, píše dopisy své dceři požadující zastavení „diabolské práce“(Světa se zabývá výrobou reklamy), hrozí odchodem do kláštera a přepsáním majetku církve.
Situace, bohužel, je beznadějná. Podle zákona je matka této ženy považována za schopnou z hlediska medicíny - zdravou. Ve skutečnosti také vede pohodlný životní styl, málokdy onemocní, spí s otevřeným oknem a nekomplikuje život žádným jiným než „duchovním“zážitkům. Bude žít po velmi dlouhou dobu, během této doby bude mít čas pít všechny šťávy od své vlastní dcery a pravděpodobně do značné míry zlomí její už ne šťastný život. A Světlana se bude bát otázek svých známých: „Jak se má tvoje matka?“Protože nebude vědět, na co má odpovědět.
Mami, proč?
Nejhorší je, když se to týká našich příbuzných. Pamatujete si, že právě matka z jejího šťastného raného dětství, která voněla nesnesitelně chutnou Dzintari, načechrala v zrcadle hřívu luxusních vlasů, měla na podpatcích jehlové podpatky a byla nejlepší matkou ve třídě, která řešila obtížné geometrické problémy. Zbožňoval jsi ji. Její vůně, její smích, ruce, které ji hladily po tvářích, jejích vlasech, objaly a česaly si vlasy. A najednou, jako výsměch, jako špatný film - zanedbaná stará žena, která na tváři křičí strašlivá slova, rozplakala se a obviňuje ďábla, co ví.
Osoba má tři obrazy milovaného člověka
Obrázek je archetypální. To je ta božská matka (nebo otec), manželka (nebo manžel), což je druh standardu, od kterého začínáme při hledání nebo porovnávání skutečných lidí. Maminka je nejlepší, vřelá, laskavá a neobvyklá. Manžel je rytíř, ochránce, přítel. Perfektní obrazová paměť nejlepších, nejkrásnějších okamžiků života, utkaných ze skutečných událostí minulosti. Je nasycena vůněmi domova, chutí máminých koláčů, silným objetím otce, slovy - příslibem manžela či manželky a dalšími věcmi atd. Je to právě tento obraz, který přináší nejvíce utrpení, když se začne neshodovat s realitou. Tento obrázek nám ztěžuje přijímání rozhodnutí. Vidíte člověka, který už dlouho ztratil mysl, ale něco uvnitř křičí: „Ne, to není on, to prostě nemůže být, protože to je táta,můj dobrý tati “Jsme spíše připraveni rozloučit se z vlastního důvodu, prostě nepřijímat pravdu života. Jednoho dne všechno skončí a taky dobré věci. Světlaně jsem mnohokrát řekl: „Najděte odvahu přijmout, že žena, která byla vaší matkou, je dávno pryč.“Plakala a pokaždé šla k jejímu domovu v naději, že teď se dveře otevřou a bývalá matka vyjde. A pokaždé, když odešla s ničím.
Protože třetí obraz je tváří reality! To, co teď vidíte před sebou. Když se realita dostane do konfliktu se dvěma krásnými obrazy v našich srdcích, máme sklon se cítit provinile. Říkáme si: „Myslím, že jsem udělal něco špatného. Myslím, že jsem se o tyto lidi nemiloval a nezajímal dost. “Péče začíná - celkem! Se stejným vnitřním šílenstvím chodíme na dietu nebo chodíme do posilovny poprvé a najednou zjistíme, že oblíbené džíny studentského období, náhodně nalezené v hlubinách skříně, se nehodí na žaludek, ale demence nezmizí ze skutečnosti, že někdo je někdo. pak začne milovat více. Proto typický obraz naší doby: dospělý syn nebo dcera s posledním kouskem síly si oddávají rozmary výstředního a nesnesitelného starého muže, který zbožně věří, že jsou hrozné děti. A poslední,S nějakým bestiálním instinktem, zachycujícím vibrace viny, se stanou naprosto nesnesitelnými a sami se začnou chovat jako malé děti.
Je velkým požehnáním žít celý život a přitom zůstat zdravý.
Rozumný
„Ve zdravé mysli a střízlivé paměti“- takto se zdá, že je psán v různých dokumentech a prohlášen při konsolidaci silných aliancí. Ale co když jeden z partnerů má zdravou mysl a druhý ne? Takže to bylo s Natashou, která se oženila s irským mužem mnohem starším než sama a ve věku 40 let se ocitla sama v cizí zemi, s nechutnou znalostí jazyka, téměř bez obživy as manželem, se starým senilem v náručí. Po překročení šedesátileté značky si manžel představil, že ho Natasha podvádí a plánuje ho zabít společně se svým milencem. To řekl všem sousedům, s nimiž se na cestě setkal, když ho Natasha vytáhl na procházku na invalidním vozíku. Sousedé poslouchali, soucitně přikývli, a Natasha, která irsky dobře nerozuměla, nemohla pochopitproč ji sousedé najednou přestali pozdravovat a nějak často navštěvují svého manžela, právě když není doma, a zdá se, že si toho všichni všichni uvědomují. Starší manžel omezil prostředky své ženy a najal dokonce soukromého detektiva, aby zjistil nevěru manželky. A když přinesl důkaz loajality, obvinil detektiva ze spiknutí s ní. Co tady můžeš říct? Natasha se mohla rozvést, vrátit se do své vlasti a pokusit se zapomenout na noční sňatek, jako na noční můru. Ale pověrčivý a bohabojný Natasha si představoval, že pokud opustí svého manžela v takovém stavu, na budoucnost na ni čeká stejný osud, demence.aby se ujistil, že manžel je nevěrný. A když přinesl důkazy loajality, obvinil detektiva ze spiknutí s ní. Co tady můžeš říct? Natasha se mohla rozvést, vrátit se do své vlasti a pokusit se zapomenout na noční sňatek, jako na noční můru. Ale pověrčivý a bohabojný Natasha si představoval, že pokud opustí svého manžela v takovém stavu, na budoucnost na ni čeká stejný osud, demence.aby se ujistil, že manžel je nevěrný. A když přinesl důkaz loajality, obvinil detektiva ze spiknutí s ní. Co tady můžeš říct? Natasha se mohla rozvést, vrátit se do své vlasti a pokusit se zapomenout na noční sňatek, jako na noční můru. Ale pověrčivý a bohabojný Natasha si představoval, že pokud opustí svého manžela v takovém stavu, na budoucnost na ni čeká stejný osud, demence.
Psychofyziologové namítají! Nejvíce ze všeho demence ohrožuje ty, kteří prožili svůj život, aniž by změnili své postoje. Znaky, jako je nadměrné dodržování zásad, vytrvalost, konzervativismus, pravděpodobně povedou k demenci ve stáří než flexibilita, schopnost rychle měnit rozhodnutí, emotivita. "Hlavní věc, chlapi, není zestárnout v srdci!" - napsal další slavnou ruskou klasiku. Ten, který se ve věku téměř osmdesáti let oženil se ženou o 40 let mladší než on. A říkají, že je stále šťastný.
První vlaštovky
Demence nikdy nepřijde najednou. Demence není šílenství nebo dokonce duševní porucha a rozhodně to není nemoc. Proto je neuvěřitelně obtížné sledovat jeho začátek. Postupuje v průběhu let a získává stále více moci nad člověkem. Skutečnost, že nyní je v budoucnosti jen předpokladem, se může stát úrodnou půdou pro bakterie demence. Zde jsou některé nepřímé příznaky, které byste mohli potřebovat k upgradu mozku.
- Stali jste se citliví na kritiku, zatímco vy sami kritizujete ostatní příliš často.
- Nechcete se učit nové věci. Spíše souhlasíte s opravou starého mobilního telefonu, než si přečtěte pokyny k novému modelu.
- Často říkáte: „Ale dříve,“to znamená, že si pamatujete a nostalgii na staré časy.
- Jste připraveni mluvit o něčem s chutí, navzdory nudě v očích partnera. Nezáleží na tom, že teď usne, hlavní věcí je, že to, o čem mluvíte, je pro vás zajímavé.
- Je pro vás obtížné soustředit se, když začnete číst seriózní nebo vědeckou literaturu. Špatně chápete a pamatujete si, co čtete. Dnes si můžete přečíst polovinu knihy a zítra můžete zapomenout na její začátek.
- Začali jste mluvit o věcech, ve kterých jste nikdy nebyli dobře zběhlí. Například o politice, ekonomii, poezii nebo krasobruslení. A zdá se vám, že jste v té záležitosti tak dobří, že byste mohli začít stát hned hned zítra, stát se profesionálním literárním kritikem nebo sportovním soudcem.
- Ze dvou filmů - díla kultovního režiséra a populárního filmového románu / detektivního příběhu - si vyberete ten druhý. Proč se znovu zatěžovat? Vůbec nerozumíte tomu, co pro tyto kultovní režiséry někdo najde.
- Jste přesvědčeni, že by se ostatní měli přizpůsobit vám, a ne naopak.
- Mnoho věcí ve vašem životě je doprovázeno rituály. Například nemůžete pít ranní kávu z jiného hrnečku, než je váš milovaný, aniž byste nejprve krmili kočku a listovali ranními novinami. Ztráta i jednoho prvku by vás celý den rozrušila.
- Někdy si všimnete, že tyranizujete ostatní některými svými činy a děláte to bez úmyslného úmyslu, ale jednoduše proto, že si myslíte, že je to správnější.
Upgrade mozku
Všimněte si, že nejjasnější lidé, kteří si zachovávají rozum až do velmi vysokého věku, jsou zpravidla lidé vědy a umění, tj. Ti, kteří ve službě musí zatěžovat svou paměť a vykonávat každodenní duševní práci. Kromě toho musí neustále držet prst na pulsu moderního života, držet krok s módními trendy a nějakým způsobem před nimi být. Tato „nezbytnost výroby“je zárukou šťastné a přiměřené dlouhověkosti.
- Začněte se něco učit každé dva až tři roky. Samozřejmě nemusíte chodit na vysokou školu a získat třetí nebo dokonce čtvrtý stupeň. Ale můžete absolvovat krátkodobý opakovací kurz nebo zvládnout zcela novou profesi. Starý podobenství Sufi: „Žák roste moudřejší v Božích očích, ale roste mladší v očích lidí!“
- Obklopte se mladými lidmi. Vždy si z nich můžete vyzvednout nejrůznější užitečné věci, které vám vždy zůstanou moderní.
- Pokud jste se dlouho nenaučili nic nového, možná jste se jen nedívali?
- Čas od času řeší intelektuální problémy a absolvuje nejrůznější předmětové testy, výhoda obou je nyní na internetu více než dost.
- Učte se cizí jazyky neustále. I když je nemluvíte a jazyk se neučíte správně, bude potřeba pravidelně si pamatovat nová slova, která vám pomohou trénovat vaši paměť.
- Růst nejen vzhůru, ale také dovnitř! Vyjměte staré učebnice a pravidelně si pamatujte školní a univerzitní kurikulum!
- Začít sportovat! Pravidelná fyzická aktivita před šedými vlasy a po nich vás opravdu chrání před demencí.
- Trénujte paměť často a nutte se pamatovat básně, které jste kdysi znali ze srdce, taneční kroky, programy, které jste se naučili v ústavu, telefonní čísla starých přátel a mnoho dalšího - vše, co si pamatujete.
- Rozbít návyky a rituály! Čím více se váš další den bude lišit od předchozího, tím méně je pravděpodobné, že budete „kouřit“a přijdete na demenci. Jděte do práce na různých ulicích, vzdejte se zvyku objednat si stejná jídla, dělat to, co jste nikdy nebyli schopni
- Dejte více svobody ostatním a udělejte co nejvíce sami. Dokonce i hospodyně je někdy užitečné pustit a natáčet si domácí kotlety na vlastní pěst. Nevyžadujte od ostatních přísné dodržování pravidel a předpisů. Čím více spontánnosti, tím více kreativity. Čím více kreativity máte, tím déle si uchováte svůj rozum a inteligenci!
Autor: Elena Shubina