Způsob, jakým dýcháme, ovlivňuje také naše myšlení a pocity - takový objev provedli vědci z Northwestern University (USA) pod vedením docentky Christiny Zelano. Článek o tom, publikovaný v časopise The Journal of Neuroscience, vypouští univerzitní tiskovou zprávu.
Výchozím bodem byla analýza elektroencefalogramů mozku sedmi epileptiků. Na začátku vědci do nich implantovali elektrody, aby zjistili příčiny záchvatů, ale zpracování získaných údajů vedlo k neočekávanému výsledku: ukázalo se, že elektrická aktivita mozků pacientů se během inhalace a výdechu velmi liší. Zejména při inhalaci jsou neurony vzrušeny. To se týká tří oblastí mozku: čichové kůry, hippocampu (zodpovědného za paměť) a amygdaly (spojené se zpracováním emocí). Všechny tyto oblasti jsou součástí limbického systému.
Abychom lépe porozuměli tomuto mechanismu, vědci zahájili dvě série experimentů se 70 zdravými dobrovolníky ve věku 18 až 30 let.
V první sérii experimentů byly dobrovolníkům ukázány tváře lidí na fotografii a požádali, aby se rychle rozhodli, zda se bojí nebo překvapí. Ukázalo se, že při inhalaci (tj. Když byly aktivovány neurony amygdaly), subjekty rozpoznaly vyděšené tváře o zlomek sekundy rychleji. Kromě toho to fungovalo pouze tehdy, když byl dýchán nosem. Nebyl žádný významný rozdíl v rozpoznávání překvapených tváří.
Ve druhé sérii experimentů bylo 42 dobrovolníků ukázáno na obrazovce počítače různé předměty a po chvíli byli požádáni, aby si je pamatovali. To už byl test na hippocampální aktivitu. Ukázalo se, že při vdechování dochází k lepšímu rozpoznávání předmětů a účinek je maximální, opět při vdechování nosem: pak si lidé správně vzpomněli, v průměru o 5% více předmětů.
Získané výsledky vysvětlují, proč lidé v kritických situacích začínají dýchat častěji, obvykle ne ústy, ale jen nosem.
"Pokud jste ve stavu paniky, vaše dýchání se zrychluje." Výsledkem je, že vdechujete úměrně více času než v klidném stavu, “vysvětlil Zelano.
Vědci však ve svém článku zdůraznili, že korelace, kterou objevili mezi rytmem dýchání, prací s mozkem a kognitivními schopnostmi, neznamená jednoznačný a přímý kauzální vztah. Abychom tomu lépe porozuměli, je zapotřebí dalšího výzkumu.
Propagační video: