Naučená bezmocnost je stav, ve kterém má jednotlivec možnost opustit prostředí s nepříznivými podmínkami, nevykazuje aktivitu, nesnaží se vyhnout negativním vlivům a zůstane v nepřátelském prostředí, rezignuje na něj.
Naučená bezmocnost je stav, ve kterém má jednotlivec možnost opustit prostředí s nepříznivými podmínkami, nevykazuje aktivitu, nesnaží se vyhnout negativním vlivům a zůstane v nepřátelském prostředí, rezignuje na něj.
U lidí je stav vyvolán následujícími jevy:
- pocit mimo kontrolu;
- pocit ztráty svobody;
- Deprese;
- depresivní podmínky;
- nedostatek víry v sebe;
- nedostatek víry, že se situace může změnit;
- zrychlení smrti.
Propagační video:
První informace o naučené bezmocnosti
První údaje o tomto jevu zaznamenal v roce 1964 americký psycholog Martin Seligman během série experimentálních prací se psy. Cílem výzkumného pracovníka bylo na základě schématu klasického kondicionování I. P. Pavlova vytvořit u zvířat podmíněný strachový reflex zvukových signálů. Během experimentu psi v uzamčené kleci nejprve uslyšeli zvuk a poté dostali znatelný elektrický šok.
Po provedení několika experimentů vědci objevili buňky. Předpokládalo se, že při slyšení zvuku předpovídajícího bolestivé pocity se subjekty budou rozptylovat. Zvířata osvobozená v akci se však nesnažila opustit nepřátelské prostředí, ale zakňučela se v očekávání úderu položila. Chování subjektů hovořilo o jejich strachu.
Na základě výsledků experimentu Seligman navrhl, že toto chování psů bylo výsledkem několika neúspěšných pokusů opustit klec, zatímco byla stále uzavřena. Zvířata jsou zvyklá na to, že jsou bezmocná.
Další experiment na psech
V roce 1967 provedl Martin Seligman speciální experiment, který otestoval jeho teorii. Psi byli také vybráni jako předměty a stresový šok jako posílení strachu. Experiment zahrnoval tři skupiny zvířat.
- První skupině psů bylo umožněno vypnout systém vyvolávající elektrický šok. K tomu bylo nutné dotknout se speciálního panelu nosem. To dalo subjektům kontrolu nad situací.
- Zvířata druhé skupiny neměla příležitost nic změnit, ukázalo se, že jsou zcela závislí na psech první skupiny. Subjekt ve druhé skupině neobdržel ránu pouze tehdy, když zvíře z první skupiny vyplo napájení systému.
- Do třetí kontrolní skupiny nebyl přiveden žádný elektrický proud.
Po nějaké době první dvě skupiny dostaly údery, které byly identické co do síly a trvání. Jediný rozdíl byl v tom, že během experimentu se zvířata z druhé skupiny mohla přesvědčit o své bezmocnosti a neschopnosti ovlivnit to, co se děje.
V závěrečné fázi výzkumu byla všechna zvířata účastnící se experimentů umístěna do společné krabice. Aby se předešlo nepříznivému vlivu, potřebovali psi pouze přeskočit snadno překonatelný oddíl. Subjekty z první a třetí skupiny opustily nepříznivé prostředí bez problémů. A zvířata, dříve ve stavu úplné bezmocnosti (druhá skupina), spěchali kolem krabice, lehli si a vydrželi stále silnější rány.
Martin Seligman při své práci dospěl k závěru, že stav bezmocnosti není způsoben samotnými problémy, ale návykem jednotlivce na skutečnost, že jeho činnost nic nezmění a je nemožné ovlivnit výskyt negativních faktorů. Vědec také zjistil, že klinická deprese je úzce spojena se syndromem naučené bezmocnosti.
V roce 1976 byl autor experimentů oceněn americkou psychologickou asociací.
Podrobnosti o výzkumu Martina Seligmana byly zveřejněny v Žurnálu osobnostní a sociální psychologie a Žurnálu experimentální psychologie.
Experimenty na lidech
U lidí podobný experiment provedl americký psycholog Donald Hiroto v roce 1974. V průběhu práce byli účastníci experimentu rozděleni do 3 skupin, které se ocitly v různých podmínkách spojených s nepříjemným zvukem.
První a druhá skupina byly umístěny v oddělených místnostech s odpudivým zvukem. První skupině byla dána příležitost ji vypnout, zatímco druhá skupina ne. Třetí skupina byla kontrolní skupinou a nebyla ovlivněna zvukem.
Když byli všichni účastníci experimentu přemístěni do místnosti, kde kdokoli mohl odstranit nepříjemný zvukový signál, zástupci první skupiny to okamžitě vypnuli a účastníci z druhé skupiny se o to ani nesnažili, protože byli ve stavu bezmocnosti. (Donald S. Hiroto a Martin EP Seligman (1975)
Experiment s pečovatelským domovem, 1976
Psychologka Ellen Jane Langerová a její kolegyně Judith Roden studovali, jak pocity bezmocnosti ovlivňují emoční a fyzické zdraví člověka. Jako subjekty byli vybráni klienti Ardenova domu pro seniory.
Experiment zahrnoval dvě skupiny starších lidí:
- Experimentální skupinu tvořili obyvatelé čtvrtého patra budovy, 47 lidí.
- Kontrolní skupinu tvořili obyvatelé druhého patra budovy, 44 lidí.
Během výzkumu byly vytvořeny 2 typy experimentálních podmínek:
- Obyvatelé čtvrtého patra dostali pokyny, podle nichž jim byla přidělena další odpovědnost za život, za výběr podmínek zadržení, za provádění jejich akcí. Jako dárek si mohli důchodci vybrat rostlinu, která se jim líbila (ze společné krabice), o kterou se mohli starat, když to považovali za vhodné. Subjekty byly také požádány, aby se rozhodly, zda chtějí sledovat film a v který den by to chtěly udělat. Instrukce umožnila vybrat a kontrolovat situaci.
- Obyvatelé druhého patra byli ujištěni, že zaměstnanci instituce se budou starat o stav svých pokojů. Domácí pracovníci převzali plnou odpovědnost za to, aby životní podmínky pro seniory byly co nejlepší. Podle pokynů se mohla oddělení plně spolehnout na pomoc personálu. Každý účastník experimentu dostal dárek - květ. Péče o závod byla také svěřena zdravotnickým pracovníkům. Obecně platí, že podmínky pobytu zůstaly stejné jako dříve - vše bylo řízeno vedením instituce.
Po 3 týdnech dostali obyvatelé domu dotazníky, které odhalily, jak spokojení byli tito lidé s jejich životy. Zaměstnanci byli dotazováni ohledně obecné činnosti, komunikačních dovedností, výživy pacientů, o změnách jejich návyků a zdravotního stavu.
Bylo také zjištěno, který ze seniorů vyjádřil touhu sledovat film, a souhlasil, že bude soutěžit v hádání počtu bonbónů ve sklenici.
Výsledky:
Průměrné skóre obyvatel druhého patra (kontrolní skupina):
- Úroveň štěstí: -0,12
- Změna pacienta: -2,39
- Pasivní sledování personálu: +4.64
Průměrné hodnocení obyvatel čtvrtého patra (experimentální skupina):
- Úroveň štěstí: +0,28
- Změna stavu pacienta: +3,97
- Pasivní sledování personálu: -2.14
O šest měsíců později byl proveden další průzkum v domově důchodců v Ardenu. Ukázalo se, že členové experimentální skupiny se stále cítí mnohem lépe. Celkové průměrné skóre jejich stavu bylo 352,33. Skóre pro druhou skupinu bylo 262,00. Bylo také známo, že u členů experimentální skupiny je úmrtnost nižší (15% oproti 30% v kontrolní skupině).
Výsledky výzkumu motivovaly správu instituce k revizi obvyklé organizace péče o seniory. Pacienti dostali více příležitostí podílet se na organizaci života.