Vědci se neustále snaží proniknout hlouběji do našich hlav a někdy se jim podaří zjistit některá zajímavá fakta o spánku. V okamžiku, kdy se hlava dotkne polštáře, obvyklá vědomá část dne ustupuje, ale to neznamená, že končí pro mozek, jehož aktivita je naopak aktivována. Právě během spánku REM lidé vidí ty nejživější a někdy velmi skutečné sny.
Proč někteří mají noční můry, zatímco jiní opravdu báječné sny? Sny jsou velmi záhadným úkazem, ale někdy se vědcům podaří najít odpovědi na některé otázky zajímavé pro lidstvo. Tento příspěvek se zaměří na pět zajímavých faktů, které jsou v současné době známy o snech.
Noční můry jsou jakýmsi varováním
Noční můry jsou považovány za nefyziologickou poruchu a vyskytují se během spánku REM. Někdy jsou tak skutečné, že můžete cítit každý dotek a cítit neznámou bolest. Vědci se domnívají, že noční můry mohou být časným příznakem onemocnění mozku, jako je Parkinsonova choroba a demence. Výsledky této studie byly zveřejněny v časopise Neurology 28. července 2010. Získané výsledky naznačují, že počáteční fáze těchto neurodegenerativních poruch může začít o několik desítek let dříve, než se o nich dozví pacient nebo jeho ošetřující lékař.
Noční můry mají více nočních můr
Jistě, někdy má noční život své výhody, ale podivné sny k nim nepatří. Výsledky studie zveřejněné v roce 2011 v časopise Sleep & Biological Rhythms uvádějí, že lidé, kteří zůstávají vzhůru pozdě, mají mnohem větší pravděpodobnost nočních můr než jejich opačný typ, takzvané rané stoupačky. Do tohoto experimentu se zapojilo 264 studentů, kteří na stupnici od 0 do 4 hodnotili, jak často měli noční můry. Průměrné skóre u nočních sov bylo 2,1 ve srovnání s 1,23 u studentů, kteří usínají a vstávají brzy.
Propagační video:
Vědci vysvětlují souvislost mezi nočními můrami a dobou spánku stresovým hormonem kortizolem, který dosahuje maximální úrovně v těle ráno před probuzením, kdy je pravděpodobnější, že lidé budou spát v REM. Ti, kteří zůstávají vzhůru, během této doby spí a vysoká hladina kortizolu v krvi může vyvolat živé sny nebo noční můry.
Muži mají erotické sny mnohem častěji
Vzpomínám si na otázku z jedné televizní show, ve které jednu dívku zajímala otázka: kolikrát za minutu si muži myslí o „tomto“? Existuje jen spousta studií věnovaných takové důležité otázce a také odpovědi na ni. Skutečnost, že muži myslí mnohem více na sex, který může být ve vesmíru smrtící, než na ženy, jim umožňuje vidět sny o této povaze mnohem častěji.
Sny lze ovládat
Uživatelé, kteří mají zájem o jasné snění, by se měli zaměřit na videohry. Oba jsou jakýmsi představitelem rozšířené reality. Četné studie ukázaly, že hráči mají častěji lucidní sny, ve kterých se vidí mimo tělo. Mohou také ovládat svou postavu ve spánku, podobně jako to dělají ve hře. Existuje názor, že hráči mohou z jakékoli noční můry udělat veselý sen. Vědci také poznamenávají, že tato schopnost může pomoci válečným veteránům trpícím PTSD.
Proč lidé sní?
Vědci si kladou tuto otázku velmi dlouho a existuje na ni dost odpovědí. Někteří sdílejí myšlenky Sigmunda Freuda, že sny jsou jen vedlejším účinkem rychlého pohybu očí (REM spánek), zatímco jiní mají jiný názor. Například harvardský psycholog Deirdre Barrett předložil v roce 2010 mírně odlišnou teorii. Věří, že sny pomáhají lidem řešit nejrůznější hádanky, které je pronásledují během dne. Podle jejího názoru je ve snu, že lidé začínají myslet mimo krabici.
Vladimír Skripin