V našem životě se někdy vyskytují tragické události - rozvod, propuštění, vážné onemocnění atd. Často se vyskytují vážné problémy a někdy se hromadí silná únava a všechno vypadá bezvýznamně. Jak přežít dny, kdy se zdá, že není třeba a co žít, a všechno kolem se rozpadá?
Vydržte bolest
Když se něco takového stane, cítíme se tak špatně, že se zdá, že to už nikdy nebude dobré. Mnoho lidí v tomto státě utrácí peníze za antidepresiva a pochybné sedativa, snaží se znovu získat zájem o život různými nezdravými metodami - alkohol, drogy atd. Někteří nevydrží test - pijí příliš mnoho, stávají se drogově závislými nebo se dokonce pokoušejí spáchat sebevraždu.
Zároveň mnoho lidí úspěšně překonalo něco hrozného a po chvíli si znovu užívají života a kupředu. Jak to dokážou a jak můžete přežít něco obtížného? Každý má své vlastní metody - někdo chodí celé hodiny v parku, někdo sleduje zajímavý film celé hodiny, někdo jde do tělocvičny.
Někdy je to obtížné udělat, ale i když všechno vypadne z ruky, musíte se pokusit nějakým způsobem změnit hlavu. Existuje několik velmi jednoduchých metod, které pomáhají alespoň částečně uvolnit napětí, vidět něco jasného dopředu, jen se uklidnit a najít cestu ven z obtížné situace.
Voda v takových situacích hodně pomáhá. Můžete se vykoupat a pokusit se o ničem přemýšlet. Současně je nejlepší si představit, jak vás voda pečlivě vyživuje energií a odplavuje všechno špatné od duše.
Propagační video:
Někdy koupel uklidňuje člověka, který je už zkamenělý smutkem. V důsledku toho může v horké vodě prasknout - ale v takové situaci jsou slzy velmi užitečné, zmírňují utrpení. Obecně je důkladný pláč také velmi dobrý způsob, jak se zbavit krizí. Mnozí to nemohou udělat a udržet nahromaděné negativní emoce ve svých duších. To může vést k dlouhodobé depresi, nemoci atd.
Užitečné rituály
Oheň také pomáhá zbavit se temnoty v duši. Můžete zapálit svíčky a čím více, tím lépe. Je velmi užitečné podívat se na oheň, cítit vonné svíčky. Obecně platí, že příjemné vůně si pomáhají sami, proto je užitečné obklopit se příjemnými vůněmi.
Mimochodem, je zajímavé, že téměř každé náboženské označení používá ve svých rituálech mnoho faktorů, které pomáhají člověku relaxovat a prožívat bolest. Je to spousta svíček a světel, příjemných pachů, tiché hudby, zvonění zvonků nebo zvonků, omývání atd. Proto v době krize mnoha lidem pomáhá návštěva chrámů jejich náboženství nebo určitých náboženských rituálů, které lze provádět doma.
pozor na sebe
Péče o sebe pomáhá ženám přežít něco hrozného. Pokud se stalo něco hrozného a vy ležíte na posteli ve starém županu po dobu několika dnů, bez česání atd., Pak se krize jen zhorší. Musíte se doslova donutit vstát a začít něco dělat se sebou - jít do kadeřnictví, nechat si manikúru atd. Péče o sebe odvádí ženy od pochmurných myšlenek (v každém věku, dokonce i ve stáří) a pomáhá jim cítit se sebevědomě.
Před několika lety na jednom z kanálů byla zajímavá show „Klub ex-manželek“. V každém programu přednášející pomáhali opuštěným ženám, aby přežily rozvod. Bývalé manželky byly odvezeny k stylistům, kosmetičkám, obchodům s oděvy a zcela změnili jejich image. A ženy s matnými očima a matnými vlasy se proměnily v sebevědomé krásy.
Mimochodem, ve stejném programu existovaly i jiné účinné metody pro změnu života. Hrdinky úplně transformovaly své byty, učinily dům útulným a krásným. Byli povzbuzováni, aby vyhodili zbytečné věci, předměty nebo oblečení, které evokují negativní emoce a vzpomínky. Pomohlo jim splnit starý sen - tančit nebo navštívit nějaké zajímavé místo. Je zvláštní, že toto vše se shoduje s doporučeními starodávných védských pojednání, jak se zbavit krizí.
A na konci tohoto programu si hostitelé domluvili rande - krásná, odpočívaná a energická žena se svým bývalým manželem. A téměř všichni byli v naprostém šoku, pokusili se vrátit její lásku a začali věřit, že udělali velkou hloupost tím, že opustili tak úžasnou ženu.
Dovolte mi připomenout, že jsem nedávno hovořil o hygieně vědomí - jak se očistit od negativity.
Autor: Natalia Trubinovskaya