Jsou pojmenovány nejúčinnější způsoby, jak se osvobodit od síly času a prodloužit život.
V dětství a dospělosti čas neběží stejným způsobem. Každý to ví ze školy, protože pak letní prázdniny trvaly donekonečna. Nyní tyto tři měsíce uběhly tak rychle, že nemáme čas si jich všimnout. Co je tam léto? Někdy nemáte čas vyhodit starý strom z domu, když je čas obléknout lesní krásu na další Nový rok!
Létají dny pro dospělé pětkrát rychleji?
Proč běh času zrychluje, jak stárneme? Z hlediska vědy se několik teorií snaží tento jev vysvětlit. Teorie proporcí říká, že pocit času se rodí z poměru dvou proměnných: vzpomínky na roky života a životní perspektivy, které jsme si pro sebe určili. V souladu s tím 10leté dítě vnímá rok jako 1/10 svého života, zatímco u 50letého muže je stejný rok jen 1/50 jeho životní dráhy. Ukazuje se, že u dospělých čas plyne 5krát rychleji! Tato teorie nemá logiku, ale znamená to, že se neustále díváme zpět a hodnotíme plynutí času od okamžiku narození. Ale lidé nežijí takhle. Existujeme v mnohem kratším časovém rámci: od rána do poledne, od pondělí do pátku, od 8. března do 23. února atd.
Biologické teorie poskytují další vysvětlení. Jeden z nich - teorie metabolismu, věří, že čas se zrychluje kvůli skutečnosti, že rychlost metabolismu s věkem klesá. Děti mají více srdečních rytmů, vyšší dechovou frekvenci, krev proudí rychleji přes cévy a tomboys jsou jako hodiny ve spěchu: zatímco běžný chronometr měří standardní 12 hodin, podaří se jim „větru“15. To znamená, že jejich den obsahuje více času než dospělí. Ale u starších lidí s pomalým metabolismem je hustota času velmi nízká a dny ubíhají jako hejna stěhovavých ptáků.
Časový urychlovač
Propagační video:
Psycholog Steve Taylor z Beckett University (UK) však předložil jiné vysvětlení. Věří, že zrychlení času je spojeno s naším psychologickým vnímáním světa kolem nás. A mění se s věkem.
"Pocit pomíjivosti bytí je do značné míry určován tím, kolik informací z vnějšího světa naše mysl přijímá a zpracovává," říká profesor Taylor. - Čím více signálů mozek analyzuje, tím pomalejší doba trvá. Rozdíl mezi dospělými a dětmi je v tom, že děti žijí v neznámém světě, protože pro ně je každý den časem velkých objevů. Svět očima malých dětí je plný úžasných záhad, úžasných jevů, nádherných krás. Ale s věkem ztrácíme intenzitu a brilanci vnímání. Všechno kolem se stává nudným, známým a předvídatelným, žijeme automaticky, setrvačností a přestáváme věnovat pozornost nádhernému světu kolem nás.
Taylorova teorie získala experimentální potvrzení. Psycholog Robert Ornstein provedl řadu testů. V jednom případě vyzval dobrovolníky, aby poslouchali nahrávky různých zvuků, to byly klepání, cvakání a další zvuky domácnosti. A pak požádal, aby ohodnotil, jak dlouho si záznam „užili“. Účastníci experimentu tvrdili, že pásky, na kterých byl počet kliknutí zdvojnásoben, zněly déle (ve skutečnosti byla doba trvání všech nahrávek stejná). V jiném případě si dobrovolníci prohlíželi obrazy s jednoduchými a složitými vzory. Při sledování obrazů se složitými vzory se minuty pro lidi také táhly déle.
Alternativa k fitness a zdravému stravování
Jeden ze zákonů psychologického vnímání času, který Taylor formuloval, říká: „čas se zpomaluje, když čelíme novému prostředí a novým zkušenostem.“Když to víte, můžete najít způsob, jak řídit průběh času (viz „STOP, MOMENT!“). Mnoho lidí je závislých na cvičení nebo zdravém stravování, aby si prodloužili život. Zpomalení času je dobrý alternativní způsob, jak prodloužit život, ne-li podle pasu, pak podle vašeho vlastního vnímání.
"Rutina je nejsilnějším časovým urychlovačem," říká Steve Taylor. - Obvykle začneme cítit tento „přídavný spalovač“, když se blížíme k 30leté značce. Většina z nás se tímto bodem již uklidnila. Máme trvalou práci, rodinu, domov a náš jediný život se mění v každodenní zvyk. Nudná práce, večeře při návratu domů, televizní show, pivo v pátek s přáteli … A jste okamžitě odfouknut mocným proudem času. Co dělat? Změňte zaměstnání, pravidelně cestujte na nová místa, stanovte si nové úkoly a čas pro vás bude pomalejší. Osoba, která zemřela ve věku 40 let, může paradoxně žít ve svém životě více času než sté výročí, který dosáhl svých 100. narozenin.
STOP, MOMENT
TV a internet jsou nejúčinnějšími zabijáky času.
5 hlavních tipů, které vám pomohou prodloužit život:
- Chcete-li zpomalit čas, musíte zvýšit množství informací, které váš mozek musí zpracovat. Každý nový koníček, chodit do muzeí a divadel, setkávat se s cizími lidmi (i prostřednictvím korespondence v sociálních sítích), stěhovat se do jiného bytu, měnit zaměstnání - cokoli, co způsobuje, že mozek reaguje na neobvyklé podněty, prodlužuje čas.
- Pokud chodíte každý den stejnou cestou do práce az práce, celou tu dobu se „jedí“mozkem. Pro deaktivaci autopilota neustále měníte trasy. Samozřejmě byste se neměli vrátit domů domů na cestu kolem světa. Stačí položit „vlčí smyčku“sousedním dvorem nebo jít po paralelní ulici. Pokud cestujete autobusem nebo vlakem, podívejte se na lidi za oknem, mraky, dopravní situace - nenechte proud běžných myšlenek „vypnout“své vědomí.
- Během práce, která vyžaduje automatické činnosti (sečení trávníku, mytí nádobí, úklid domu atd.), Neposlouchejte hudbu ve sluchátkách a nesnažte se snít. Žít v současnosti.
- Na dovolené zkuste cestovat do nových destinací nebo aktivně trávit volný čas. Například turistický výlet, jízda na kole nebo rafting na řece „zatěžují“mozek novými dojmy a čerstvými pocity několikrát intenzivnějšími než dovolená na pláži v Turecku, kde se stejný životní cyklus opakuje ze dne na den.
- Nestrávte příliš mnoho volného času pasivním (bez zvláštního účelu) sledováním televize a „surfováním“po internetu. TV a počítač jsou nejúčinnějšími zabijáky času.
YAROSLAV KOROBATOV