Někdy se nám nepodaří problém vyřešit, bez ohledu na to, jak se logicky snažíme logicky uvažovat. Když je racionální levý mozek bezmocný, dojde k záchraně tvůrčí právo. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak s ním pracovat, je pohádková terapie. Co je tato metoda a jak pomáhá vyřešit zdánlivě neřešitelný problém, říká psychologka Elena Mkrtychan.
Zpočátku to byl hlavní zdroj informací, umožňoval předávat znalosti o životě, ukládat historii. Poté se stala nástrojem, který pomáhá dětem harmonicky se rozvíjet, mentálně i emočně. V pohádkách najdete vysvětlení fyzikálních zákonů a archetypů lidských postav a všech druhů konfliktů a rodinných situací a typů chování v nich.
Pokud dítě přeskočí „pohádkovou“etapu vzdělávání, netvoří svůj vlastní životní algoritmus a postoje dospělých, často subjektivní, začnou ovlivňovat jeho postoj k životu.
Děti, které nečetly pohádky, jsou ve skupině "riziko". Vyrůstají a snaží se vyřešit jakýkoli problém racionálně, logicky, pomocí standardních pohybů a technik a ignorováním intuitivního potenciálu mozku pravého, schopnosti jednat kreativně, s inspirací, na rozmaru. Nežijí, ale po celou dobu hrdinsky něco překonávají.
Nepředstavují svobodnou představivost fantazii a nakonec se dá realizovat vše, co je možné vymyslet a představit. A ne ve fantazii, ale ve skutečnosti. Levá polokoule hledá vysvětlení a nerozpozná zázraky. A pravá hemisféra to pozná. A navíc ví, jak je implementovat a dokonce způsobit a přitáhnout.
Pravá hemisféra pracuje s nelogickými okolnostmi, natolik, že levice nemá čas ji sledovat a opravit. "Jak jsi to udělal?" - rozumné zázraky levé polokoule. "Nějakým zázrakem!" - odpovídá správně, i když to nic nevysvětluje. O to příjemnější je čelit „zázračným“výsledkům práce na pravé hemisféře, které lze vysvětlit z pohledu neurofyziologie a psychologie.
Proč napsat vlastní pohádku
Propagační video:
Když přijdeme s pohádkou podle všech pravidel, pomocí obrázků známých z dětství, spustíme algoritmus našeho vlastního kódového myšlení, které využívá naše silné stránky, veškerý duševní a emoční potenciál.
Toto myšlení je nám dáno od narození, je prosté stereotypů uložených výchovou, „dospělou“logikou, rodičovskými postoji, tradicemi. Spuštěním a používáním tohoto algoritmu v budoucnu se naučíme dostat se ze životních slepých uliček.
Pamatujte: určitě jste vy nebo vaši přátelé někdy upadli do začarovaného kruhu. I přes veškeré úsilí se řada selhání nijak nekončila, všechno se opakovalo znovu a znovu …
Klasický příklad je, když „chytrý i krásný“zůstane sám. Nebo například existují všechny předpoklady a inteligence a vzdělání a talent, ale nemůžete najít vhodné zaměstnání. A někdo se stane, že bude ve správný čas na správném místě, setká se se spolužákem na chodbě - a pomoc přichází z nečekané strany a bez velkého úsilí. Proč?
Ti, kteří se nešťastně stěžují, si stěžují: „Dělám všechno dobře! Dávám co nejlepší! “Ale jen nezbytné tlačítko v mozku není zapnuto ai když děláme „vše v pořádku“, něco nám chybí, podceňuje a v důsledku toho nedostáváme to, co chceme.
Pokud problém není vyřešen na logické úrovni, je čas připojit pravou hemisféru. Pohádka, kterou jsme napsali, odhaluje kódy, tlačítka a páky, které mozek používá k překonávání překážek, řešení problémů a budování vztahů. Začínáme vidět více příležitostí, přestat jim chybět, vypuknout z toho velmi začarovaného kruhu. Tento algoritmus začíná pracovat na úrovni bezvědomí.
Vytočíme kód - a otevře se trezor. Ale za tímto účelem musí být kód vybrán správně, příběh je psán harmonicky, logicky, bez zkreslení.
To je obtížné, zejména poprvé. Tu a tam se ztratíme ve stereotypech, ztratíme vyprávění, přijdeme s malými postavami, které nehrají zvláštní roli. Neustále také zapínáme logiku a snažíme se racionalizovat to, co by mělo zůstat magické.
To může znamenat, že i ve skutečném životě máme tendenci se nadměrně promítat, vše komplikovat, nechat do našich životů zbytečné postavy a vyvíjet zbytečné úsilí.
Když ale tohle všechno pohádka odhalí, je již možné s tím pracovat.
Psaní pohádky: instrukce pro dospělé
1. Pojďte s báječným spiknutím, jehož zvraty a záběry budou jasné 5-6letému dítěti.
To je doba, kdy abstraktní myšlení dosud nebylo vytvořeno, dítě vnímá informace o světě prostřednictvím vizuálních obrazů. A jsou nejlépe zastoupeny v pohádkách, díky nimž se utváří určitý druh „banky“životních situací, integrální obraz světa.
2. Začněte klasickou frází („Kdysi dávno…“, „V určitém království, v určitém stavu“) a odpovězte na otázku, kdo jsou postavy příběhu.
3. Neskomplikujte obrázky hrdinů: musí to být zástupci dobra nebo zla.
4. Řiďte se logikou grafu a vztahy příčin a následků. Když se zlo děje v pohádce, mělo by být jasné, kdo, jak a proč to dělá. Logická harmonie zápletky odpovídá harmonii našich mentálních operací. A když toho dosáhneme, dosáhneme životních cílů.
5. Nezapomeňte, že jedním z hlavních motorů pohádky je magie, zázrak. Nezapomeňte použít nelogické, iracionální a pohádkové pohyby spiknutí: „najednou se ze země zvedla chata“, „mávla kouzelnou hůlkou - a princ ožil.“Používejte magické předměty: míč, hřeben, zrcadlo.
6. Držte obrázek před vašimi očima. Jak vyprávíte příběh, ujistěte se, že každý okamžik může být prezentován ve formě živého obrazu. Žádné abstrakce, pouze specifika. „Princezna byla ohromena“je abstraktní, „princezna padla naživu ani mrtvá“- jasně.
7. Neskomplikujte ani neprodlužujte zápletku. Pokud dítě poslouchalo vaši pohádku, vydržel by všechny ty zmatky detailů? Ne, nudil by se a utekl. Pokuste se udržet jeho pozornost.
8. Ukončete pohádku klasickou rytmickou frází, ale ne závěrem a nikoliv morálkou toho, co bylo řečeno, ale spíše „korkem“, který ucpává vyprávění: „Toto je konec pohádky a kdo poslouchal …“„A žili šťastně až do smrti.“
9. Pojmenujte příběh. Uveďte jména znaků nebo názvy konkrétních objektů, nikoli však abstraktní pojmy. Ne „O lásce a věrnosti“, ale „O Bílé královně a Černém květu“.
Při psaní pohádky je důležité zaměřit se na tělesné pocity. Zlobíte se? To znamená, že myšlenka byla zmatená, odložila stranou. Musíme se vrátit k výchozímu bodu a hledat místo, kde k chybě došlo. Dostal jste inspiraci, adrenalin nakopnul, začervenali jste se? Jste na správné cestě.
Pokud se vaše vlastní spiknutí nenarodí, můžete jako základ některého z mnoha existujících spiknutí - budete chtít provést změny.
A nechte pohádku se šťastným koncem vaším prvním krokem ke šťastnému životu!
Autor: Elena Mkrtychan - psychoterapeut, psycholog, arteterapeut