Od dětství víme, že jsme 80% vody. Ale z nějakého důvodu málokdo ví, jak správně pít vodu, aby byl zdravý a energický.
Kult omývání
Voda je synonymem pro život a starověcí mudrci tvrdili, že musíte trávit co nejvíce času při kontaktu s vodou - často si umývejte, umývejte si ruce, provádějte omývání, koupejte se, plavejte, podívejte se na vodu atd. Věřilo se, že člověk by měl žít na břehu nádrže, a to nejen proto, že je krásný, ale také proto, že energie vody dává člověku sílu.
Podle Ájurvédy voda čistí nejen fyzické, ale i jemné tělo člověka. Může umýt všechny špatné věci, které se nahromadily ve vašem těle na fyzické a duševní úrovni. Po komunikaci s lidmi, zejména s nepříjemnými, byste se měli osprchovat nebo si alespoň umýt obličej a ruce. V Indii jsou omývání stále považována za kult. Za užitečnější se považuje každý Ind, i ten nejchudší, koupe se dvakrát denně - a obvykle na břehu řek nebo moře - voda z tekoucí nádrže.
Voda zbavuje stresu, dává sílu, není náhodou, že se všichni tolik snažíme o jakýkoli vodní útvar - instinktivně cítíme, že se dobijeme energií v moři, řece nebo dokonce v obyčejném bazénu. Zkuste baterie nabíjet vodou tak často, jak je to možné. Dokonce i obyčejná večerní koupel může po náročném dni zmírnit stres a zvednout náladu, zatímco sprcha omývá únavu a oživuje.
Propagační video:
Pijte k životu
Podle Ájurvédy by člověk měl ráno vypít sklenici teplé vody, která začne střeva. Poté by se během dne měla žízeň uhasit vodou - v žádném případě neperlivými nápoji nebo balenými šťávami. Jsou přesyceny cukrem, což poškozuje tělo a způsobuje ještě větší žízeň. I dieta soda je v tomto ohledu škodlivá - umělá sladidla poškozují také tělo.
Takže - pijte vodu, pokud chcete, můžete přidat čerstvou citronovou šťávu pro chuť (a výhodu).
Mnozí slyšeli, že musíte pít 2 litry vody denně. Ale zároveň jen málokdo ví, že tento kurz je určen pro osobu s průměrnou výškou a hmotností. Pokud má osoba nadváhu, musí pít mnohem více vody. Můžete provést jednoduchý experiment - pokud osoba s obezitou hodně zvýší příjem vody, pak doslova za pár dní bude cítit, že je lehčí. Kromě toho, že voda čistí tělo zevnitř, vyplňuje také žaludek a v důsledku toho člověk sníží méně.
Ayurveda považuje studenou vodu za škodlivou, proto je nejlepší pít vodu při pokojové teplotě. Je důležité pít pomalu v malých doušcích, aby nedošlo k zachycení vzduchu.
Mrazicí voda
Každý se zajímá o otázku - kde získat čistou vodu. Dokonce i ve hodinách přírodopisu ve škole jsme slyšeli o vodním cyklu v přírodě - a stejná voda prošla cyklem po cyklu miliony let a byla očištěna přírodními filtry. V posledních několika stoletích však lidstvo velmi znečišťuje nejen vodu, ale i přírodu jako celek, takže je velmi obtížné najít skutečnou vodu.
Prodejci pitné vody používají různé triky, aby si zahráli na přání spotřebitelů po čisté vodě. V reklamě na tuto vodu vidíme horské řeky, ledovce atd., Ale většina balené vody je ve skutečnosti obyčejná voda z vodovodu, kterou lze přečíst na etiketě. Obvykle to píší výrobci - voda z centralizovaného zdroje vody, což znamená běžný zdroj vody. Nemusíte za to platit - můžete také jen pít vodu z vodovodu.
Každá oblast má svou vlastní vodu, všude se pro čištění vody používají různá činidla, ale pomocí uhlíkových filtrů můžete získat více či méně čistou vodu. Uhlí je vynikající absorbent, který absorbuje škodlivé látky.
Zmrazování také dokonale čistí vodu. Všechny kontaminanty jsou obvykle koncentrovány ve středu láhve. Proto můžete rozmrazit vodu a zároveň mít čas vyhodit zmrzlé „jádro“, ve kterém zůstaly všechny škodlivé látky.
Natalia Trubinovskaya