Podle ortodoxní tradice se věří, že postní doba před Velikonocemi očistí ducha a tělo a připraví člověka na největší křesťanský svátek. Oficiální medicína však není tak optimistická, pokud jde o přání ortodoxních očistit se tím, že úplně vyloučí ze své stravy vše „skromné“na několik týdnů. Na jaře již tělo postrádá vitamíny a pak začíná dlouhé přísné půst, během kterého nemůžete jíst mléčné a masné výrobky.
Co je přísný půst
Během postní doby před Velikonocemi jsou potravinová omezení velmi vážná. Jedná se nejen o šťavnaté kotlety a dorty s máslem, ale také o mléko, vejce, ryby, živočišný a rostlinný olej. Rostlinný olej lze použít k ochucení jídla pouze o víkendech. Po zbytek týdne byste měli jíst výhradně rostlinné potraviny, hlavně ovesnou kaši ve vodě a syrovou zeleninu. Tato strava by měla být dodržována déle než měsíc - až 40 dní.
Nejhorší se stane v prvním týdnu půstu. V tuto chvíli jsou povoleny pouze tepelně neošetřené potraviny a studené nápoje (doslova chléb a voda). A to vše poté - „tlustý“a hojný Maslenitsa, když se pravoslavní nechají přejídat téměř naplno. Sama o sobě je taková strava plná vývoje gastritidy.
Zpočátku bylo přísné půst způsobeno nejen křesťanskými motivy, ale také elementární nutností. Po dlouhé zimě v každém rolnickém domě byly obvykle konzumovány veškeré zásoby potravin. Na jaře jsem musel jíst velmi skromně. Některé rodiny žily téměř z ruky do úst a dychtivě čekaly na první sklizeň.
Současně mohli naši předkové nějakým způsobem doplnit zásoby vitamínů, kdyby farma měla nosnice nebo dojnou krávu. S příchodem křesťanství byla staletá „tradice“nuceného jarního půstu uměle transformována do podoby velkého 40denního půstu. Ale takové těžké utrpení pro tělo způsobuje vážné poškození zdraví.
Propagační video:
Poškození čtyřicetidenního půstu
Hlavním poškozením při půstu je úplné vyloučení bílkovin a tuků ze stravy. Ve skutečnosti jsou pouze sacharidy ponechány pro udržení života a získání energie pro osobu. Půst nalačno musí po dlouhou dobu sedět na nejpřísnější dietě se sacharidy a zeleninou. Každá žena, která se někdy pokusila zhubnout pomocí tzv. Pohankové stravy, dobře ví, jak to končí: vlasy začínají vypadávat, nehty se odlupují, trávicí systém se zcela rozruší.
Přísné půst má na tělo podobný účinek. Největší zátěž připadá na slinivku břišní, která je nucena zpracovat některé uhlohydráty v nadměrném množství. Výsledkem této stravy je zvýšená tvorba cholesterolu. Vede to k tvorbě plaku v krevních cévách, což může vést k problémům s kardiovaskulárním systémem.
Druhým nebezpečným nepřítelem je nedostatek tuku a živočišných bílkovin. Kvůli nedostatku těchto důležitých prvků, které jsou nezbytné pro metabolismus, tělo začne „jíst sám“a půjčuje si protein ze svalové tkáně. Protože takové důležité prvky jako zinek, vápník, železo, síra atd. Nepocházejí z vnějšku, pokožka a vlasy jsou suché a řídké. Nedostatek těchto látek lze pozorovat u poustevníků a společníků církve, kteří se po celé měsíce vyčerpávají půstem. Jejich kůže připomíná nejlepší pergamen, jejich vlasy jsou řídké a neživé.
Ale i pro obyčejné laické lidi není půst užitečný. Na konci se vlasy stanou velmi matnými, křehkými, začínají problémy s nehty a žaludkem, kůže získává zemitou barvu a často se začíná odloupávat. U žen, i při tak přísné stravě, začíná opačný účinek: v důsledku nedostatku živočišných bílkovin a stopových prvků obsažených v mase a rybách začíná zvýšená produkce podkožního tuku. Důsledkem toho je sada dalších liber. A pro muže není nerovnováha vitaminů a metabolických poruch příliš dobrá. Obezita a cukrovka mohou být důsledkem náboženské horlivosti.
Pokud se tedy chystáte postit, koordinujte to se svým zpovědníkem, abyste nepoškodili své tělo.