Dokonce i německý filozof a hudební kritik Theodor Adorno napsal: „My neposloucháme hudbu - naslouchá nám.“A opravdu, hudba, jako by poslouchala naše emoční zážitky, naše bolesti, jako skvělý léčitel, nás účinně zbavuje utrpení.
To je důvod, proč je důležité vědět o léčivé síle zvuků, a to nejen vědět, ale použít pro své vlastní dobro.
ZDRAVOTNÍ A ZDRAVOTNÍ SOUNDS
V dnešní době je prokázáno, že každý objekt ve vesmíru „zní“vydáním vln určité délky. Lidské tělo, stejně jako každý orgán, „zní“. Navíc, i když jsme zdraví, frekvence a délka těchto vln se nemění. Ale jakmile dojde k selhání v těle, frekvenční charakteristiky vln se začnou měnit a my onemocníme. To znamená, že pro obnovení zdraví je třeba obnovit přirozené vibrace těla.
Skutečnost, že pomocí speciálně vybraných zvuků a hudby je možné léčit mnoho nemocí a udržovat pozitivní náladu, byla známa již ve starověku. Ve III. Století. před naším letopočtem E. v Parthian království, první hudební a lékařské divadlo bylo organizováno. V něm bylo publikum zacházeno s hudbou, ulevilo od tělesných a duševních potíží.
A Pythagoras vytvořil první lékařskou knihu hudebních receptů.
Ještě dříve čínští léčitelé objevili, že úzkost poškozuje slezinu, zármutek poškozuje plíce, hněv poškozuje játra, jak intenzivní smutek, tak nadměrná radost jsou pro srdce škodlivé, a strach je přísežným nepřítelem ledvin. Takže, kteří si přejí „uzdravit“určité vnitřní orgány, je důležité dosáhnout duševní harmonie.
Propagační video:
O POUŽITÍ „CHI-CHI“…
Bylo prokázáno, že v případě emočních poruch je nejužitečnější zvuk „X“. Obnovuje nervový systém, pomáhá zmírňovat účinky stresu a zlepšuje náladu, a to i při depresi. V orientální medicíně se nazývá „zvuk trojitého topení“. Tento lék obvykle dělí tělo na 3 části: horní, střední a dolní. Horní část je „horká“. To zahrnuje mozek, srdce a plíce. Střední - „teplá“: játra, ledviny, slezina, slinivka břišní a žaludek. A spodní část je „studená“. Jsou to tenká a tlustá střeva, močový měchýř a genitálie.
Pokud se rozhodnete pomoci s léčivými zvuky, ujistěte se, že vaše oblečení nebrání vašim pohybům. Vyberte si místo k procvičování, kde vás nikdo nebude rušit. Posaďte se na okraj židle nebo stoličky. Cvičte v klidném a uvolněném stavu. Nejlepší je dělat je před spaním a když máte potíže.
Nakloňte hlavu trochu dozadu. Pro počet 4 zavřete oči a zhluboka nadechněte. Současně dejte ruce na obličej, dlaněmi dolů (špičky středních prstů by se měly dotýkat). Začněte vydechovat vzduch a pomalu pohybujte dlaněmi shora dolů, jako by vytlačoval vzduch z těla. Současně vyslovte zvuk „X-x-x-i …“lehce slyšitelně, představte si, že nejprve se hrudník, potom solární plexus a nakonec spodní břicho úplně ztiší. Uvolněte se, několikrát se nadechněte a pak tento zvuk opakujte ještě dvakrát.
V případě nespavosti nebo emočních potíží způsobených stresem proveďte toto zvukové dýchací cvičení 6 nebo 9krát.
Pokaždé, po ukončení cvičení, potřást rukama, jako by se setřásla vyčerpaná „zlá“energie z nich.
ZVUK SRDCE
Má dobrý vliv nejen na emoční sféru, ale také na kardiovaskulární systém, tzv. Srdeční zvuk. Posaďte se na židli s nohama o něco širším než vaše ramena, ruce na kolenou. Pro počet 4 se zhluboka nadechněte a roztáhněte ruce do stran, dlaněmi nahoru. Potom je pomalu nadzvedněte nad hlavu, prokládejte prsty a otočte si ruce, dlaněmi nahoru. "Vytlačte" dlaně nahoru a pak roztáhněte ruce doširoka. Ohyb mírně doprava, otevřete oči dokořán a začněte vydechovat vzduch a vyslovujte zvuk „Hhhhhhhhhhhh …“Cítte, jak je vaše srdce osvobozeno od podrážděnosti, nervozity, jak je naplněno pozitivní energií … Nyní položte ruce na oblast srdce na 5 sekund a pak znovu na kolena. Poté, po obvyklém dýchání několik sekund, proveďte toto cvičení ještě dvakrát.
Mimochodem
Skutečnost, že s pomocí zvuků a hudby je možné léčit mnoho nemocí a udržovat pozitivní náladu, byla známa již ve starověku. Ve III. Století. před naším letopočtem E. v Parthian království, první hudební a lékařské divadlo bylo organizováno. V něm bylo publikum zacházeno s hudbou, ulevilo od tělesných a duševních potíží.
Evgeny TARASOV, psychoterapeut nejvyšší kategorie