Lidské tělo je navrženo naprosto úžasným způsobem. Zároveň v nás probíhá nepředstavitelné množství procesů. A pokud dojde k selhání, pak určitě pocítime něco neobvyklého. Mnozí z nás to však ignorují. Vždy je ale lepší problém odstranit hned na začátku, než se později vypořádat s různými komplikacemi! Pojďme tedy zjistit, co znamenají některé signály z našeho těla.
Suchá kůže
Vašemu tělu chybí vitamin E. Zahrňte do své stravy ořechy, mastné ryby a rostlinné oleje, abyste doplnili zásoby.
Křehké vlasy a nehty
Tyto příznaky naznačují nedostatek vitamínů B a vápníku. Existuje mnoho z nich v naklíčených zrnech, celozrnných obilovinách a v celém chlebu.
Propagační video:
Krvácení z dásní
Tělu chybí vitamin C. Nachází se v cibuli, česneku, ovoci a zelenině. Můžete také vypít šípkový nálev nebo odvar z jehličí.
Špatný spánek a podrážděnost
Když už mluvíme o nedostatku hořčíku a draslíku. Tyto stopové prvky se nacházejí v sušených meruňkách, meruňkových marshmallows, švestkách a řepě.
Křeče v noci
Mluví také o nedostatku hořčíku a draslíku.
Husí kůže na loktech
Jedná se o jasný příznak nedostatku vitamínů C a A. Vyskytují se ve všech oranžově zbarvených druzích zeleniny a ovoce: mrkev, dýně, rajčata, meruňky, sušené meruňky.
Chci slaný
V těle se usadila infekce nebo se zhoršily zánětlivé procesy, zejména v urogenitálním systému.
Chci něco sladkého
Možná máte nervové vyčerpání a potřebujete rychlé dobití energie - glukózu. V tomto případě je lepší použít med nebo tmavou čokoládu, abyste předešli problémům s gastrointestinálním traktem.
Chci čerstvé jídlo
Tento příznak může naznačovat gastritidu nebo problémy s játry. Nekvasené jídlo může pomoci zmírnit křeče a uklidnit váš žaludek.
Jídlo vypadá nevýrazně
Můžete být v depresi.
Chci kousat semínka
Vaše tělo postrádá antioxidanty.
Chci kyselý
Tělo samotné tyto produkty vyžaduje, protože potřebuje stimulaci jater nebo žlučníku. Zahrňte do své stravy citron a brusinky.
Chci něco hořkého
Máte problémy s gastrointestinálním traktem. Zde je vhodné velmi jemné očištění těla.
Chci něco pikantního
Kořeněná jídla stimulují trávení, ale musí se konzumovat ve velmi rozumném množství a ne nalačno.
Touží po mořských plodech
S největší pravděpodobností mluvíme o nedostatku jódu v těle.
Přeji vám zdraví a dobrou náladu!