Chcete dělat lepší práci nebo se lépe rozhodovat? Pak musíte trénovat mozek.
Když starověcí Egypťané balzamovali své zesnulé vládce, aby je připravili na další život, pečlivě zpracovali srdce a vložili jej zpět do těla, zatímco mozek byl vyřazen. Do nosu byla vložena hůl, mozek byl míchán do kašovitého stavu, aby jej poté vytáhl z hlavy. Mozek byl považován za zbytečný.
Nyní, tisíce let poté, co Egypťané změnili faraony na zombie, víme, že bychom nebyli sami sebou bez našich mozků.
Existuje několik orgánů, bez kterých můžeme žít, můžeme nahradit srdce nebo ledviny a pokračovat v životě novými orgány.
Transplantaci mozku však nelze provést, i když se k tomu postupem času objeví technické prostředky. Pokud je váš mozek transplantován do jiného těla, bude následovat celá vaše osobnost.
Tělo nedostane nový mozek, ale mozek přijme nové tělo. Mozek je váš jediný nenahraditelný orgán.
Rozhněvejte se nebo počítejte do deseti
Propagační video:
Před 400 lety Descartes napsal své slavné „Myslím, takže existuji“. Kartézské spojení mozku a duše bylo později posíleno výzkumem mozku a odráží se v našich zákonech: pokud je váš mozek mrtvý, pak jste mrtví.
Mnozí však toto tvrzení stále vnímají jako podivné, jako by myšlenky, pocity a osobnost byly něčím abstraktním a mystickým, něco, co nesouvisí s tělem.
Aniž bychom se zabývali definicí „duše“, přesto víme, že osobnost, pocity a další vlastnosti tradičně považované za „mou podstatu“jsou výsledkem fungování našeho mozku.
Jste výbušný nebo máte kontrolu nad sebou?
V časovém laloku našeho mozku je centrum hněvu a strachu, které může způsobit, že budeme v přítomnosti dětí proklínat. Ale máme také čelní lalok, který nás může zastavit a nechat nás počítat do deseti.
Pokud se dokážete naučit nasměrovat nával pocitů po obvodové dráze mozkové kůry, můžete se raději soustředit na uklidnění nemocného dítěte než na křik na sliny na kožených sedadlech v autě.
Pokud je mozek poškozen
Osobnost se změní, pokud je mozek poškozen. Pokud mozeček přestane fungovat, ztratíme kontrolu nad všemi impulsy a nekontrolovatelně přejdeme od pláče k smíchu. Pokud temenní lalok přestane fungovat, zapomeneme na své jméno a naše tělo se pro nás stane cizincem.
Vaše osobnost je ve vašem mozku
My, vědci v oblasti mozku, jsme dnes vstoupili do oblasti, kde dříve zcela dominovali filozofové, stali jsme se účastníky debaty o tom, co je „já“a co to znamená být „sebou“.
Mezitím nejen filozofové, ale i mnozí další musí otevřít oči tomu, co vidíme studiem mozku. Musíme to udělat všichni. Jak můžeme porozumět sami sobě, když nemůžeme pochopit náš vlastní mozek? Koneckonců, náš mozek jsme my, naše samotná podstata, já.
Mentální je fyzické
Vaše osobnost je kombinací jedinečné dědičné látky a jedinečných zážitků, které vedly k jedinečnému propojení nervových buněk v mozku. Nemoci, které ovlivňují naše pocity nebo osobnostní rysy, se běžně označují jako duševní nemoci. Takto. mezi fyzickým a mentálním je udržována ostrá čára.
Samotná osobnost a duševní poruchy osobnosti jsou fyzickými jevy. Stejně tak jsou pocity a tzv. Duševní choroby také fyzikálními jevy.
Například definice deprese jako duševní nemoci je zastaralá a zavádějící.
Když se změní nálada, změní se i chemie mozku. Změna nálady znamená změnu aktivní části mozku, použitých spojení nervových buněk a uvolněné signální látky mezi nervovými buňkami. To vše jsou fyzické změny.
Pochopení toho je zásadní pro stanovení toho, jak nejlépe zacházet s depresí. Jen proto, že deprese je fyzická změna v mozku, neznamená, že se jí nemůžete zbavit. Konverzační terapie a strategie řešení obtížných myšlenek kromě léčby způsobí, že se mozek bude chovat odlišně.
Trénujte svůj mozek každý den
Vědění o mozku vám tedy pomůže vidět schéma toho, jak na něj působit při onemocněních, jako je deprese, a při zcela běžných každodenních situacích. Může být například užitečné zjistit, že mozek má sklon upřednostňovat krátkodobé zisky před dlouhodobými.
Pokud chcete svou práci dokončit, je dobré čas od času slíbit vašemu mozku odměnu.
Nemáte ve všední dny dostatek času na to, abyste si pozorně přečetli dobrou knihu? Ale víte, že musíte začít trénovat?
Poté si tuto knihu stáhněte do zvukové knihy a poslouchejte ji během tréninku, abyste dostali okamžitou „odměnu“. To znamená, že současně pumpujete dopamin, látku odměny, do svého mozku.
Orientační schopnost je váš interní systém GPS
Děláte často chyby, vždy volíte špatnou cestu a více než kdokoli jiný chce mít v sobě funkční GPS systém?
Tento systém GPS je již ve vašem mozku, schopnost orientace lze trénovat.
Pokud jej používáte o něco více a systém nainstalovaný ve vašem mobilním telefonu o něco méně, pak se postupně stanete tím, kdo spojí hlavní a orientační body v terénu do jednoho systému a okamžitě si najde cestu. To také povede ke zvýšení části mozku.
Londýnští taxikáři, kteří se musí naučit řídit bez GPS, zaznamenali nárůst jejich „orientačního pole“v mozku.
Jen proto, že myšlenky, osobnost a další vlastnosti jsou v mozku, neznamená, že se nemůžeme zlepšit nebo změnit sami. Nikdy předtím jsme toho o mozku nevěděli tolik jako teď. A čím víc toho víme, tím více to můžeme ovlivnit.