Naše duše je energie. Duše nepotřebuje jídlo ani spánek. Ale tělo a mozek potřebují spát.
Spánek je jednou z nejsladších podmínek v lidském těle. Spánek chrání a pomáhá tělu regenerovat. Duší prostřednictvím spánku vysílá do mysli všechny zážitky a signály, kterým by měl člověk věnovat pozornost.
Když člověk usne, tělo se uvolní a všechny dostupné zdroje se použijí k obnovení a očištění těla. Proto během nemoci a za jiných nepříznivých okolností člověk tolik spí.
Duše nikdy během spánku neopustí tělo. Je pořád se svým tělem. Pokud duše opustila tělo, bylo by pro ni velmi obtížné vrátit se zpět, protože stav duše mimo tělo je tak úžasný, že se nemohou vrátit všechny duše. Duše proto opouštějí tělo jednou, jednou provždy - smrtí. Ve všech ostatních případech jsou duše a tělo jedno, jsou jedním celkem.
Spánek je časem pro dialog duše. V tuto chvíli jsou promluveny všechny zkušenosti, obavy, aby si je mysl pamatovala, poučila se a upoutala pozornost. Během spánku duše splyne s pamětí vesmíru, vidí minulost, vidí budoucnost, vidí přítomnost. EGO ji neobtěžuje - spí, prostředí ji neobtěžuje - spí. Vidí tělo, ve kterém přišla, naučit se s ním lekce a jít dál.
Ale duše ne vždy sdílí zážitky, sdílí radost, štěstí a lásku. Ukazuje mysli sny, příjemné vzpomínky.
Přijde čas, kdy tělo bude potřebovat stále méně času na spaní. Když se naučíte mnoho lekcí a tělo přijde v čistotě, a energie generovaná duší se stane natolik, že to bude více než dost na mnoho hodin bdění a nekonečné lásky ke všemu kolem.