Pokud jste někdy hráli dobrou videohru, je pravděpodobné, že jste na ní strávili spoustu času. Hry jsou hodně zábavné. Jak ale stárneme, nakonec se vzdáme her ve prospěch produktivnějších činností. Přijdeme se vypořádat s realitou a být praktičtější.
Život nemusí být zastaralý. Můžeme konfrontovat realitu stejně jako ve virtuálním světě. Ve skutečnosti žijeme lépe, když přistupujeme k životu jako ke hře.
1. Vyjeďte ze strachu z neúspěchu
Už jste někdy byli ve hře poraženi a prohlásili jste, že je to konec pro vás? Pravděpodobně ne. Bylo by to absurdní.
Přesto v životě to často děláme. Jak rosteme a přizpůsobujeme se společenským normám a zvyklostem, máme strach z neúspěchu. Tato strach ze selhání v nás narazí; Někteří bohužel tento strach nikdy nepřekonají a tráví čas na Zemi, aniž by vůbec žili.
Vidíme selhání jako fatální ránu místo jizvy, která nám připomíná chyby, které jsme udělali. V důsledku toho žijeme stydlivě a bojíme se riskovat a zkoumat nové začátky. Strach ze selhání je škodlivý.
To se ve hrách nestane. Hráči se zřídka vzdají a ztratí motivaci, když selžou v misi. Místo toho se zdvojnásobí a poučí se ze svých chyb, než se pokusí opakovat stejný scénář. Často se cítí, jako by byli na pokraji přechodu do další fáze nebo objevování něčeho důležitého, co je tam přivádí.
Propagační video:
To lze snad nejlépe vysvětlit termínem „urgentní optimismus“vytvořeným americkou herní návrhářkou a autorkou a autorkou SuperBetter Jane McGonigal. Ve svém projevu TED to definuje jako „touhu jednat okamžitě, aby překonala překážku, ve spojení s vírou, že máme rozumnou naději na úspěch.“
Proč je rozdíl v tom, jak přistupujeme k životu a hraní? Odpověď zní, že si uvědomujeme, že se můžeme vždy restartovat a pokusit se znovu překonat překážku, která před námi stojí. To však platí i pro život - vždy se můžeme z každé porážky vzpamatovat.
Přestože jsou sázky ve skutečnosti jistě vyšší než ve virtuálním světě, optimální strategie je stále ta, kterou používáme ve hrách. Navíc musíme přistupovat k životu beze strachu ze selhání.
2. Vytvořte misi
Hry často přicházejí s pevnými cíli. Nikde to není patrnější u střelců prvního hráče s herními režimy, jako je zachycení vlajky. V těchto režimech není výhra určena tím, kolikrát jste zabili nepřítele, ale podle toho, zda jste dosáhli svého cíle.
Je zajímavé, že tím vznikl termín „objektivní hra“, který se sám o sobě zdá divný, protože co děláte, pokud nedosáhnete svého cíle? Zdá se však, že to dělá každý. Stejně jako hráči posedlí poměrem vražd a úmrtí sledujeme metriky, jako jsou peníze, prestiž a sociální postavení, i když nesplňují naše cíle.
Hry jsou zábavné, protože poskytují příběh, který přidává kontext a význam našim životům. Poskytují účel a směr - proč děláme to, co děláme. Toto je často vidět, když jsou úkoly rozdávány, s jasnými pokyny, co musíme udělat, aby se příběh rozvinul.
Stejně tak jsme hrdinou ve hře života. Každý z nás má jedinečný úkol dokončit. Narodilo se několik šťastných lidí, kteří věděli, jaký je to úkol, jiní to musí najít a ostatní ho musí vytvořit sami. Bez hledání není cíl dosáhnout, a proto není možný pocit uspokojení.
Hlavním důvodem, proč jsou lidé závislí na hrách, je to, že ve virtuálním světě nacházejí více cílů než ve skutečnosti. Jane McGonigall cituje studii Carnegie Mellon University, která zjistila, že průměrný mladý člověk v zemi se silnou herní kulturou dnes stráví více než 10 000 hodin hraním online her ve věku 21 let.
Můžeme pokračovat, pokud máme cíl, k němuž jsme hluboce oddáni. Jak by vypadal náš život, kdybychom si sami vytvořili únikový prostor?
3. Dejte si čas na dokončení mise
Pokud si myslíte, že hraní je snadné, zamyslete se znovu. Existuje důvod, proč existuje konkurenční odvětví her a esportů.
10 000 hodin není krátká doba. Podle Malcolma Gladwella v jeho knize The Departed potřebujete na zvládnutí svého řemesla 10 000 hodin praxe. Tady je to, co je potřeba vylézt na vrchol vašeho pole.
S cílem přichází přirozeně produktivita. Nasměrujte svůj život na konkrétní cíl, který vás zajímá, abyste mohli rychle postupovat. Hry jsou jedinečné v tom, že umožňují jednotlivci soustředit se po delší dobu.
Ještě důležitější je, že hry mají zřetelný sklon k akci. Bez ohledu na žánr vaší videohry nebude existovat žádná herní mechanika, která by uživatele úmyslně nutila kroutit prsty. Dobře navržená hra má vždy co dělat. Když zvolíte tento přístup ve hře života, jistě dosáhnete více.
Život podporuje popravu, nejen plánování a myšlení.
4. Odměňte se
Hry často poskytují odměny ve formě nového vybavení nebo obsahu po dokončení každé mise. To nejen posune děj hry, ale také poskytne motivaci pro jednotlivce, aby pokračoval v další misi.
Důvodem je, že odměny zvyšují naši hladinu dopaminu, což nás posiluje a vytváří příjemnou auru. Dopamin je stejná chemická látka v našem mozku, která způsobuje závislost na neřesti, jako je hazard, alkohol a nikotin. Lze jej však také použít k vytvoření závislostí na postupu - velmi efektní hry, které používají lidi k tomu, aby povzbudily lidi, aby strávili hodiny přilepené k hernímu zařízení.
Toto prostředí můžeme znovu vytvořit sledováním a oslavou našich malých vítězství. To je již vidět ve fitness průmyslu, který vytvořil několik mobilních aplikací, které jsou o odměňování cvičení body nebo dokonce chladnokrevnými penězi.
I když existují obavy, že mnoho lidí nakonec dělá věci pro odměny a ztrácí ze zřetele, proč začali, zůstává to životaschopná vnější motivační možnost. Nejlepší způsob by bylo využít odměny k udržení dynamiky a vyhnout se vyhoření, protože trávíte 10 000 hodin honbou za velikostí.
5. Zvyšujte postupně
Hry ztělesňují samotnou podstatu výše uvedené myšlenky. Dobře navržené hry budou mít složitější scénáře než předchozí. Jakmile uživatelé získají zkušenosti a dovednosti s herní mechanikou a strategiemi, musí splnit úkoly, které vyžadují, aby znovu objevili.
Je to proces neustálé obnovy, který nám umožňuje rychle růst. Ve hrách se musíme přizpůsobit novým okolnostem. Tato adaptace nám proto poskytuje nově objevené schopnosti a sady dovedností, které nám dlouhodobě slouží a přenášejí se na další úsilí.
Totéž se děje v životě. Biologicky jsme silnější a přizpůsobujeme se novým požadavkům našeho těla. To je hlavní mechanismus svalové hypertrofie. Zvedání závaží nás nutí napjatě a vytvářejí v našich svalech mikrotrhliny. Abychom si poradili s tímto novým stresem, naše tělo se nejen regeneruje, ale také posiluje. Čím delší je doba pod napětím, tím rychlejší je růst.
Pomoc s nepohodlí může být bolestivá, ale je to nejrychlejší způsob, jak dosáhnout rychlého osobního růstu. To vám umožní rychle se učit poskytováním okamžité zpětné vazby o tom, co se děje dobře a co ne.
Když se vrhnete do hlubokého konce bazénu a jste nuceni plavat nebo se utopit, naučíte se alespoň žít ve vodě. Pokud chcete zlepšit svoji životní úroveň, nejrychlejším způsobem je zajistit, aby každý úkol byl na okraji vaší zóny pohodlí, pokud ne mimo něj.
6. Vyhledejte podporu
Pokud jste hráli MMORPG, všimnete si, že obvykle existuje skupina lidí, kteří stmelili svůj status nejlepších hráčů ve hře. Tito hráči mají velké pokračování, přičemž mnoho hráčů napodobuje své strategie lezení na žebříčku.
Je to jako život, kde sledujeme a reflektujeme rutiny obrů jako Elon Musk, Steve Jobs a Warren Buffett. Liší se však tím, že se často bojíme žádat o podporu. Vyhýbáme se kontaktu s jinými lidmi, které zvažujeme mimo naši ligu, i když je to nejrychlejší cesta vpřed.
Například většina MMORPG má funkci, která vám umožňuje vytvářet skupiny / skupiny pro splnění náročných úkolů, jako jsou nálety šéfů. Noví hráči mohou tuto funkci často využít k získání pomoci od renomovaných hráčů, což jim umožňuje plnit úkoly, které by byly nemožné z jejich vlastní síly. Tímto způsobem dochází k rychlému růstu, protože přijímají neúměrně složité problémy s externí podporou.
Totéž můžete udělat také. Záměrně hledejte lidi, kteří jsou chytřejší, lépe informovaní a schopnější než vy. Tito lidé budou sloužit jako vaši mentoři. Nenechte se zastrašit tím, že jste vždy ve společnosti zkušenějších lidí - můžete z nich těžit pouze. Jak říká Jim Rohn, „v průměru jste z pěti lidí, se kterými trávíte nejvíce času.“
Buďte nejhloupější osobou v místnosti.
7. Zabývejte se nespravedlností
V našem životě máme mnoho stížností. Pravděpodobnost se nikdy nezdařila v náš prospěch. Nic nejde tak, jak chceme. Rychlé vyhledávání Google uvádí některé nejčastější stížnosti lidí:
- Počasí není nikdy dokonalé
- Škola jen naštve
- Práce - přepracovaná, nedostatečně placená, zbytečná
- Pomalý internet - nikdy dostatečně rychle
- Peníze - vážně, to stačí?
Jak říká Randy Pausch v Poslední přednášce, nemáme žádnou kontrolu nad tím, co se s námi děje, ale jen s tím, jak reagujeme. Hráči velmi dobře reagují na nečekané incidenty. Najdou způsoby, jak vyřešit chyby - ke kterým dochází i v té nejlepší hře - a pokračovat ve svých každodenních rutinách. Někteří dokonce najdou způsoby, jak využít mezer ve hře.
Stejně tak jediné, co můžeme udělat s vnímanou nespravedlností, je bojovat proti ní. Můžete buď projít kolem, nebo zůstat v minulosti, bez ohledu na karty, které jste obdrželi. Videohru můžete ukončit, pokud se vám nelíbí, ale nemůžete ukončit hru života.
Odhaduje se, že dnes nemají 4 miliardy lidí přístup na internet. Pokud toto čtete nebo jste někdy hráli videohru, věděte, že se vám daří lépe než polovina světa.
8. Monitor
Hra života je největší a nejdůležitější MMORPG, jakou kdy budete hrát. V tomto MMORPG diktujete svůj vlastní příběh a rozhodujete se, kterou cestou se vydáte. Neexistuje žádná podmínka „výhry“. Jste hlavní postavou svého vlastního příběhu - jak daleko jdete, je jen na vás.
Hra zůstává zábavná pouze proto, že nás vzrušuje a stále je novým zážitkem. Totéž lze říci pro celý život: musíme to navrhnout tak, abychom se každý den angažovali a hluboce zapojili.
Začněte svůj vlastní úkol. Po silnici méně cestujte. Prozkoumejte a experimentujte beze strachu z následků. Udělejte, co nikdy předtím nebylo. Žijte život podle vlastních představ.
Nejprve nezapomeňte si užít hru života.