Je to jedna věc, když babičky na lavičce doporučují dýchat přes vařené brambory pro nádchu nebo bolest v krku, docela jiná je lékařka, která předepisuje hořčičné omítky pro nachlazení nebo doporučuje močit na popálení pro rychlé uzdravení. Přes skutečnost, že máme 200% důvěru v lidi v bílých pláštích, doktoři často projevují nevědomost. Shromáždili jsme nejoblíbenější lékařské mylné představy, v které někteří lékaři stále věří, a doufáme, že jich zbývá jen velmi málo.
Mýtus: nemůžete navlhčit vzorek Mantouxu
Až do sedmdesátých let nebyl žádný Mantouxův test, ale Pirquetův test. Doktor udělal malé škrábance na paži, na kterou byl aplikován tuberkulin. Jakékoli vodní procedury by mohly omýt speciální látku a zkreslit výsledky testu Pirquet, takže to opravdu nebylo možné navlhčit. Dnes byl test Pirquet nahrazen testem Mantoux, nyní je tuberkulin injikován do střední části předloktí zevnitř intradermálně, to znamená, že je vyloučen jakýkoli kontakt s vodou.
Navzdory skutečnosti, že test Mantoux byl učiněn déle než deset let, to byl teprve v roce 2018, kdy jeho hlavní fthisiatrka Irina Vasilyeva oficiálně umožnila jeho navlhčení.
Mýtus: existují hypoalergenní plemena koček a psů
Vědecky prokázaná skutečnost - alergie na kočky se vyskytuje dvakrát častěji než u psů a je pozorována u dvou ze stovek lidí. To však vůbec neznamená, že psi jsou z hlediska alergií bezpečnější. Hlavním alergenem v obou sledovaných zvířatech je specifický protein Can F1, který je produkován kožními žlázami zvířete. Kromě toho se toto dráždidlo nachází na vlně, moči, výkalech a slinách kočky nebo psa. Hypoalergenita plešatých koček je tedy marketingovým trikem chovatelů.
Propagační video:
V roce 2011 provedli vědci ze Stanfordu studii, v níž analyzovali vzorky vzduchu ze 78 domů s údajně hypoalergenními plemeny psů a ze 65 domů s ostatními psy. Samozřejmě nebyl zjištěn žádný rozdíl v hladinách alergenů. Kromě toho se objevil zajímavý vzorec: protein Can F1 se produkuje aktivněji u dlouhosrstých zvířat než u krátkosrstých zvířat.
Mýtus: Vyholené vlasy rostou rychleji, hruběji a tmavší
V klinické studii z roku 1928 byl růst vlasů na oholených částech lidského těla srovnáván s růstem v neoholených oblastech. Nově pěstované vlasy nebyly tmavší nebo silnější a nerostly rychleji. Pozdější studie to potvrdily. Tady je věc: Když se vlasy po holení poprvé objeví, rostou s tupým okrajem nahoře. Tupý okraj se časem opotřebovává, takže se může zdát tlustší, než ve skutečnosti je. Vlasy, které se právě objevují, mohou být také tmavší, protože neměly čas na slunci vyblednout. A další zajímavý fakt: vousy a další vlasové linie u blondů rostou mnohem rychleji než u tmavovlasých.
Mýtus: Čtení v tlumeném světle poškozuje váš zrak
Vědci dosud nenašli žádný důkaz, že čtení při slabém osvětlení způsobuje trvalé poškození očí. Snižte ostrost zraku, způsobte únavu očí - ano. Ale všechny tyto příznaky zmizí po odpočinku.
Patří sem také další populární mýtus, který někteří oftalmologové stále ovládají - displeje počítačů, telefonů a tablet nemají žádný vliv na zrakovou ostrost. Navíc nebylo nalezeno žádné přímé spojení mezi prací na počítači a progresivní krátkozrakostí. Důležité vysvětlení: pro oči je důležitý stejný jas zdroje obrazu a prostředí a na tom, na jakém zdroji - displeji nebo knize - opravdu nezáleží.
Mimochodem, mrkev a borůvky vám nedají ostrost orlů. Ve skutečnosti borůvky obsahují hodně vitamínů B, PP a C, karoten a další stopové prvky, které jsou nezbytné pro naši sítnici. Ale abys pomohl svým očím, musíš denně spotřebovat alespoň dva kilogramy této bobule. Totéž platí pro mrkev. Nevíme, jak efektivní to bude pro vaši vizi, ale určitě si vyčistíte střeva.
Mýtus: musíte pít dva litry vody denně
Pitná voda je užitečná a nezbytná, ale musí se to dělat moudře. Pokud pijete hodně vody na lačný žaludek, pak se neabsorbuje a prochází odtokem. V roce 2015 vědci z Oxfordu provedli studii, která porovnávala účinky různých nápojů na vodní rovnováhu v těle, od coly po speciální řešení. Nejhorší způsob, jak udržet rovnováhu vody, byla … voda! Čaj, plnotučné mléko a ovocné šťávy byly nejlepší. Mimochodem, cola je také účinnější při hašení žízně. Je to velmi jednoduché: tyto nápoje obsahují speciální sloučeniny, které podporují vstřebávání tekutiny a ve vodě není nic kromě vody.
Pokud jste fanouškem zdravého životního stylu a neustále pijete čistou vodu mezi jídly, pak je to z pohledu těla naprosto stejné jako nalití obsahu láhve přímo do záchodu. Pro všechny ostatní se doporučuje poslouchat své vlastní tělo. Pocit žízně je nejlepším signálem k doplnění zásob vody.
Mýtus: Pozdní večeře podporuje plnost
Pamatujte jednou provždy - pro hubnutí je důležité upravit nejen čas jídla, ale jeho množství, to znamená, denní příjem kalorií je důležitý. Na vašem těle nezáleží na tom, co jste v noci smažili kuře a brambory: to vše bude asimilováno stejně jako ráno nebo při obědě. Dnes je na toto téma hromada vědeckých prací, ale vědci z Massachusetts Institute v USA se rozhodli přistupovat ke stereotypu nočního přejídání z jiného úhlu. Studovali vztah mezi časem jídla a celkovým příjmem kalorií u 59 lidí. Je pozoruhodné, že lidé, kteří jedli blíž k noci, konzumovali více kalorií denně než ti, kteří nejedli po 18:00. To znamená, že noční jedlíci mají tendenci se přejídat.
Další studie tuto skutečnost potvrdila. Lidé, kteří jedli pozdě v noci, konzumovali asi 500 více kalorií denně než ti, kteří omezili svůj příjem na den. V průběhu času přidal průměrný noční jedlík dalších 4,5 kilogramů. Jinými slovy, abych zopakoval stokrát, nezískáte na váze pouhým jídlem pozdě, ale v souladu s vašimi každodenními potřebami kalorií.
A více o abstinenci jídla kvůli štíhlé postavě. Ve stavu hladu stoupá hladina kortizolu, který doslova pohlcuje svaly a nedotýká se tuku. Význam tohoto hubnutí? Není snadnější nechat trávicí systém fungovat a saturovat krev aminokyselinami nezbytnými k výživě kosterních a hladkých svalů při zachování vzácných svalů?
Sasha Epstein