Paměť je funkce mozku, která nám umožňuje nejen zapamatovat si informace, ale také vytvořit představu o tom, kdo jsme. Bez paměti by člověk nebyl schopen budovat vztahy, postupovat ve službě a dokonce si pamatovat, jaké je jeho oblíbené jídlo. Jaká jsou nejzajímavější vědecká fakta o této úžasné mozkové funkci?
Paměťová kapacita
Vědci v minulosti vážně podceňovali schopnost mozku. Vědci ze Spojených států dospěli k závěru, že lidská paměť je schopna obsahovat 10krát více dat, než se dříve myslelo. Lidský mozek obsahuje až petabyte informací - a to je objem téměř celého internetu. Nebo to lze porovnat se třemi miliony hodin televizní show.
Zapomenuté časné vzpomínky začínají v dětství
Pamatujete si, jak jste poprvé chodili? Nebo svůj první den ve školce? Pro většinu z nás je odpověď na tuto otázku ne. Ale v jakém věku se tyto okamžiky začínají zapomínat? Toto číslo se zajímá o psychology na Emory University. V průběhu výzkumu zjistili, že existuje jev zvaný „dětská amnézie“. Podle jejich výzkumu zapomíná dítě ve věku 5 až 7 let téměř 60% všech událostí, které se s nimi dějí. Osm a devět let si dokáže vzpomenout na méně než 40% událostí.
Propagační video:
Dobrý noční spánek umožňuje více vzpomínek
Je známým faktem, že mozek funguje mnohem lépe, když je člověk dobře odpočinutý. Jedna studie ukázala zajímavý fakt. Lidé trénovaní speciálními pohyby prstů (jako ti, kteří se učí pianisty), je nejlépe dokázali reprodukovat po dvanácti hodinách odpočinku.
"Když spíte, je to jako mozek přesouvá paměťová pole do jiných oblastí, kde jsou informace lépe uloženy," říká Matthew Walker ze Spánkového a imaginačního laboratoře v Beth Israel Medical Center v Bostonu.
Procházení dveřmi přispívá k zapomínání informací
"Při chůzi z jedné místnosti do druhé hrozí, že člověk zapomene na to, co si myslel před pár minutami." Pasáž slouží jako druh „hranice události“ve vědomí, které rozděluje aktivitu na různé epizody, “zdůrazňuje psycholog Gabriel Radnavski. Spolu s týmem vědců zkoumal rozdíl ve vnímání lidí pohybujících se ve stejné místnosti a těch, kteří se přestěhovali z místnosti do místnosti. Ukázalo se, že druhá strana zapomíná informace 2-3krát častěji.
Je zajímavé, že stejný vzorec platí pro mentální představivost přechodu. Proto, pokud si potřebujete něco pamatovat, neměli byste myslet na dveře. Další výzkum Radnavského doplnil jeho teorii. Když bylo účastníkům řečeno, aby si představovali, jak se procházejí dveřmi, bylo méně pravděpodobné, že si vzpomenou na informace, o kterých dříve uvažovali.
Zvuky jsou méně zapamatovatelné než jiné typy informací
Vědci odhadují, že asi 65% celé lidské populace je vizuální. Jinými slovy, aby si zapamatovali informace, potřebují vizuální komponentu. Pouze 1/5 všeho, co bylo slyšet, zůstává v paměti člověka. Vizuální podpora může zlepšit zapamatování nových informací o 400%.
Existuje světový paměťový záznam
Ve pouhých deseti letech Nishal Narayanam prolomil vůbec první záznam o paměti. Dokázal reprodukovat řadu 225 náhodných názvů objektů. Zapamatování tohoto řetězce mu trvalo 12 minut. Po několika letech se také mohl stát šampiónem v zapamatování čísel. Nishal reprodukoval řetězec 132 čísel bez chyb.
Existuje nejvhodnější věk pro zapamatování tváří …
Schopnost přiřadit jména k obličejům se zhoršuje až po 30. roce věku. K tomuto závěru dospěli vědci z univerzit Dartmud a Harvard. Naše schopnost identifikovat tváře zjevně dosahuje svého vrcholu do 30 let (u různých lidí se může objevit mezi 30 a 34 lety). Tato schopnost se postupně snižuje a v období od 70 do 80 let je člověk schopen rozpoznat pouze asi 75% všech známých forem.
… A existuje také optimální věk pro zapamatování si jmen
Oblasti, které vám umožní zapamatovat si nová jména a další důležité informace, začínají stárnout od 20 let. Naštěstí jsou revoluční změny natolik nevýznamné, že si jich člověk nevšimne až ve věku 60–70 let.
Život hack pro lepší zapamatování: zavřené oči
Samozřejmě můžete vypadat trochu podivně, jak sedí na přednášce nebo na setkání se zavřenýma očima. Ale paměť vám za to děkuje. Jedna studie v oblasti forenzní psychologie ukázala, že když lidé zavírají oči, jsou schopni odpovědět na otázky o 23% lépe. Zavírá oči, člověk opírá vnější podněty a pomáhá mozku soustředit se na vzpomínky.
Deprese má významný dopad na schopnost reprodukovat informace
Lidé trpící depresí již mají těžké časy. Nedávné objevy vědců však ukázaly, že kromě dalších negativních účinků deprese má tento stav také destruktivní účinek na mozek. Studie, na které se zúčastnilo 1111 lidí, ukázala, že lidé trpící depresí čelí zhoršení krátkodobé paměti. Mají také snížení objemu mozku. Kromě toho deprese zvyšuje riziko poškození cév mozku.
Některé lži se snadněji zapamatují než jiné
Faktem zůstává, že všichni lžou. Ale co přesně leží na vlivech překvapivě, naše předchozí příběhy, které vyprávíme ostatním. Falešné popisy jsou snadněji zapamatovatelné než falešné negativy, podle výzkumu vědců z University of Louisiana.
Jeden vědec, Sean Lane, vysvětluje: „Pokud lžu o tom, co jsem neudělal, je těžší si zapamatovat všechny podrobnosti mého fikčního příběhu. Pokud jsou lži o tom, co jsem udělal, pak bude mozek čelit mnohem snadnějšímu úkolu. ““
Láska na první pohled není nic víc než fikce
Pamatujete si ten okamžik, kdy jste museli zažít lásku na první pohled? Psychologové tvrdí, že ve skutečnosti takový jev neexistuje. To je jen jeden z triků, které naše mozky používají k vedení nás.
Ve chvíli, kdy se člověk poprvé setká s předmětem své uctívání, promítá na novou osobu pocity, které již měl vůči bývalému partnerovi. "Naše paměť transformuje a upravuje události tak, aby vytvořila příběh, který nejlépe vyhovuje současným okolnostem," vysvětluje vedoucí výzkumnice Donna Joe Bridge.
Cvičení v meditaci může zlepšit paměť
Praxe všímavosti dělá paměť vnímavější k novým informacím. V jedné studii na kalifornské univerzitě meditovali účastníci studentů čtyřikrát denně 45 minut. Výsledkem bylo, že na zkouškách vykázali o 60% vyšší skóre než ti, kteří meditaci nepraktizovali.
Levice jsou lepší na zapamatování si událostí
Lidé s levou rukou jako dominantní rukou tvoří jen 10% populace. Ale tato malá skupina lidí - a těch, kteří záměrně cvičí druhou ruku - má lepší paměť než ostatní. Faktem je, že leváci mají v mozku více rozvinutý corpus callosum, který spojuje obě hemisféry. Přispívá také k lepšímu zapamatování informací.
Autor: Valentina Buravleva Black Rikky