Pokud máte potíže se chytit štěstí za ocas a nenechat ho jít, pravděpodobně nebudete využívat všechny šance, že život hodí na vás. Jak se naučit najít skryté příležitosti a dosáhnout úspěchu? I ve velmi pokročilých případech (ztráta zaměstnání, odchod milovaného člověka, zhoršení zdraví atd.) Se můžete stát úspěšným člověkem, štěstí. Pravda, musíte mít na sobě štěstí, abyste měli štěstí.
Úzké myšlení je hlavním nepřítelem štěstí
Pokud sedíte ve čtyřech stěnách a opakujete si: „Jsem ztroskotanec,“„Jak nešťastný jsem!“, „Toto je selhání“atd., Nelze očekávat nic dobrého. Nejčastější chybou lidí, kteří jsou nešťastní, je úzké myšlení. Sami se vjíždíme do rámečků a nesnažíme se za nimi něco vidět. A pokud se podíváte na situaci z jiného úhlu, všechno se může změnit. Jak to funguje?
Psycholog Richard Wiseman provedl zajímavý experiment. Požádal skupinu lidí, kteří se považují za poražené, aby spočítali počet fotografií v novinách. Na tento úkol strávili asi 3 minuty. Skupina těch, kteří se považovali za šťastné, dokončila tento úkol za 5-10 sekund, protože na druhé stránce novin bylo napsáno: „Přestaňte počítat! Tady je 43 fotek. “A na třetí: „Řekněte experimentátorovi, že jste viděli tento nápis a dostanete peněžní odměnu.“Ani jedna osoba ze skupiny poražených nečetla první ani druhou větu, ale jednoduše pokračovala v počítání fotografií.
Štěstí není nadpřirozené. Vytváříme to sami, pečlivě sledujeme život a odstraňujeme všechny šance a příležitosti, které nám nabízí. Jaké strategie vám pomohou rozšířit vaše myšlení?
Jak rozšířit své myšlení a chytit štěstí
Propagační video:
Budujte nové trasy
Chcete změnit svůj život k lepšímu? Budeme muset jít za kruh: rodina - práce - domov - přátelé. Vědci z fenoménu štěstí zjistili, že pokud člověk často navštěvuje události, kde nikoho nezná, cestuje sám a mluví s cizími lidmi, zvyšuje tak jeho šance na štěstí.
Poslouchejte sebe a věřte v sebe
Ano, víme, že jste už unaveni ze školení v duchu: „Naučte se pozitivně myslet“, „Potvrzení ke změně života“atd. Ale bez víry v úspěch nebudete opravdu úspěšní. Poslouchejte sebe a potlačte jakékoli negativní myšlenky. Šťastní lidé věří v sebe samy, je to pochopitelné, když řeknou: „Jsem si jist, že tuto práci dostanu!“, „Vsadím se, že najdu řešení tohoto problému!“, „Dnes je nejlepší den v mém životě!“Vezměte si od nich příklad.
Například, pokud máte zlomenou patu na své oblíbené obuvi, kterou máte na sobě po dobu 5 let, není to důvod vyčítat si a přemýšlet o tom, jak nešťastný jste. Kupte si nové boty (ještě lepší!). Zaměřte se na skutečnost, že jste se potěšili skvělou věcí, spíše než fňukáním, že jste museli jít na neplánované výdaje.
Přestávejte od „mozkové činnosti“
Když dlouho přemýšlíte o problému a máte pocit, že jste na slepé uličce, vzdejte se „brainstormingu“, o kterém mnozí guruové mluví. Nejlepší řešení v tomto případě je přestávka a odpočinek. Dopřejte si čaj, zavolejte příteli, přečtěte si kapitolu ze zajímavé knihy nebo listujte v sociálních médiích. 10-15 minut relaxace vám pomůže „restartovat“a řešení bude nalezeno mnohem rychleji, než si myslíte.
Nedělejte si starosti a buďte klidní
Čím více rozrušíte, tím je pravděpodobnější, že uděláte chybu a učiníte špatné rozhodnutí. Úzkost je dalším nepřítelem štěstí. Abyste mohli zvážit příležitosti, které nám život nabízí, musíte být vnitřně shromážděni, klidní a sebevědomí.
Pamatujte, jak Scarlett O'hara říkala: „Budu o tom přemýšlet zítra.“To samozřejmě neznamená, že by mělo být odloženo naprosto všechno. Ale pokud máte pocit, že vás trápí úzkost a nemůžete najít cestu ven, udělejte příklad od slavné hrdinky. Štěstí se na vás bude usmívat, pokud ji necháte udělat!