Každý večer, když má člověk sny, mozek úplně vypne jeho schopnost ovládat své tělo a uvrhne tělo do stavu ochrnutí, aby sny „nepronikly“do reality, uvedl v rozhovoru pro RIA Novosti člen představenstva Mezinárodní společnosti somnologů, doktor věd, Vladimír Kovalzon.
Vědec připomněl, že spánek se skládá ze dvou fází - fáze pomalého spánku a rychlé nebo paradoxní. Během poslední fáze člověk vidí sny.
"Jsou to dva různé stavy - pomalý spánek a rychlý spánek." Dva zásadně odlišné státy, které se navzájem liší ne méně než spánkem od bdělosti, “uvedl vědec v předvečer Světového dne spánku, který se slaví 19. března tohoto roku.
První dvě fáze spánku byly objeveny s příchodem elektroencefalografie, metody záznamu elektrických potenciálů mozku. Ukázalo se, že mozek prochází během spánku několika obdobími s různými úrovněmi aktivity, jeden z nich - s relativně sníženou aktivitou - byl nazýván pomalý spánek, druhý, během kterého byla mozková aktivita téměř stejná jako během bdění, byl nazýván rychlý fáze.
REM spánek nebo paradoxní spánek se liší v tom, že se oči člověka pohybují rychle a elektroencefalogram se stává téměř stejným jako u probuzeného.
Spící tři miliardy let
Propagační video:
Vědci dlouho nemohli s jistotou říci, proč živé organismy vůbec potřebují spánek, ve kterém jsou bezbranní před predátory a jinými hrozbami. Můžete znovu získat sílu jednoduše tím, že budete v klidu. Předpokládalo se, že během spánku se lidské tělo zbaví toxinů, že během tohoto období se obnoví pracovní kapacita mozku. Pokusy ukázaly, že zvířata zbavená spánku nevyhnutelně zemřela.
Covalson říká, že geny, které jsou zodpovědné za spánek, se objevily na úsvitu evoluce, v prvních mikroorganismech, asi před 3,5 miliardami let.
"Jsou to geny spojené s rytmy, s biologickými hodinami." Toto je nejdůležitější mechanismus, zřejmě již v prvních fázích evoluce bylo nutné přizpůsobit se skutečnosti, že dochází ke změně temnoty a světla, “uvedl vědec.
Podle něj jsou pokusy bojovat proti spánku a zvýšit bdělost na úkor spánku „nesmysl“.
"Naše povaha je jiná." Tři stavy - bdělost, REM a pomalý spánek, žijí v nás a musí být realizovány. Zásadně odlišné státy, tři světy, které jsou v nás, žijeme tímto způsobem, jsme tak uspořádaní. Nemůžete s tím nic dělat, “řekl partner agentury.
Vědec uvedl, že funkce spánku s pomalými vlnami jsou nyní zavedeny - v této době probíhají složité procesy, které nakonec vedou k obnovení speciálních mozkových útvarů.
"Jsou tam některé molekuly, které se" probouzejí ", když jsou vzhůru, obnovují svůj potenciál během spánku, aby mohly později znovu pracovat. Je to naprosto nezbytný prvek našeho života, bez něj nemůžeme existovat ani my, ani zvířata, “řekl Kovalzon.
Proč sny
Funkce REM spánku však stále nejsou plně pochopeny. Přestože je známo, že spánek REM v raném věku hraje při vývoji mozku zásadní roli, není jasné, proč dospělí sní o snech.
Podle Kovalsona dospělý nespí déle než hodinu a půl REM spánku za noc, ale u dítěte to trvá až 90% veškerého spánku.
"Hraje důležitou roli, ukázalo se, že pokud jsou experimentální krysy zbaveny spánku REM v raném věku, je narušení normálních mozkových systémů narušeno - nemohou normálně vidět, nemohou se normálně cítit, komunikovat." Proč to však dospělí potřebují, je stále nejasné, “uvedl zdroj agentury.
Dodal, že existují dospělí, jejichž potřeba spánku REM je potlačena antidepresivy, a nezažijí problémy a žijí mnoho let bez jakýchkoli poruch.
Noční ochrnutí
Vědcům se podařilo zjistit, zda mají zvířata sny. Kovalson uvedl, že v mozku existuje skupina neuronů, které během spánku REM vypínají svaly a paralyzují celé tělo.
"Během spánku REM se sny máme aktivní blokádu míchy." Vysílá silné inhibiční impulsy, blokuje celé naše tělo, nemůžeme se hýbat, jsme ve stavu paralýzy. Děje se tak, abychom si nemohli uvědomit, o čem sníme, “vysvětlil vědec.
Pokud jsou tyto paralyzující neurony zničeny u kočky nebo krysy, lze osobně pozorovat sny zvířat. "Kočka loví neviditelnou myš, utíká před neviditelným psem." Z toho byl vyvozen závěr, že měli sny, ale nevíme, jaká je situace s jinými zvířaty, “uvedl partner agentury.
Podle něj mohou podobné poruchy u lidí, kteří během spánku nevypnou tělo, vést k tragickým následkům. Ve Spojených státech tedy starší manžel v noci uškrtil svou ženu ve snu.
"Byl postaven před soud, ale somnologové mu udělali tomogram a dokázali, že má poruchu v mozku, udělal to nedobrovolně," řekl Kovalzon.
Vědec věří, že „spánková paralýza“zachrání lidi.