Každý člověk ve svém vývoji čelí krizovým věkovým situacím, sociálním potížím a problémům seberealizace, což může vést k problémům ve vztazích se světem a událostmi. Z těchto problémů se vytváří obraz „neurotiků naší doby“. Každému člověku však může dojít ke krizi, ale pouze ten, jehož bolestný začátek zvítězí a začne převládat v chování a v životě obecně, se stane neurotikem.
Po analýze názorů západních vědců a psychoterapeutů můžeme vyjmenovat příznaky, které lze říci o tom, že je třeba psychoterapeuta léčit:
1. Absolutní nedostatek sebevědomí, skrytá a projevená úzkost a strach z lidí a celého světa, nedostatek důvěry v lidi, neschopnost užívat si života. Tato neschopnost vede k tomu, že se člověk snaží užít si negativní emoce lidí.
2. Odcizení - člověk buď nepřijímá sebe, jak je, nebo naopak - zvětšuje jeho image a považuje se za ideál. U těch, kteří se nepřijímají, vzkvétá sebekritika, u těch, kdo povýší - narcismus.
3. Neschopnost milovat a vytvářet zdravé vztahy, neustálá touha po vlastnictví a podřízení se partnerovi. Člověk se buď stane s někým na dlouhou dobu a bolestně, nebo neustále ničí všechny vztahy na samém začátku. Patří sem také manické pronásledování člověka, ať je kdekoli, mánie za účelem podvádění, neustálého rozhořčení, strachu z připoutanosti atd.
4. Neexistuje žádná flexibilita a variabilita v chování neurotiků, často opakuje stejné situace a reakce, aniž by se snažil cokoli změnit. Proto se proto nepříjemné a traumatické situace opakují nekonečně mnohokrát, což vede k pocitům frustrace, deprese a touhy. Berne to všechno nazvala „neurotickým scénářem“, ze kterého je pro neurotika těžké a téměř nemožné se dostat ven. Někteří neurotici neustále přicházejí do konfliktu s vedením, jiní si vyberou alkoholického partnera, jiní vždy hrají roli „obětního beránka“a tak dále.
Možná si může neurotik v určitém okamžiku uvědomit beznaděj jeho situace a pokusit se něco změnit. Ale ve většině případů bude jeho nová strategie v rozporu se stávající a dominantní strategií a tato konfrontace dodá ještě nepříjemnější emoce. Když se neurotik pokusí aplikovat novou strategii, bude mučen pocitem zrady sebe sama, pak se náhle vrátí ke svému předchozímu chování a pak se znovu pokusí něco napravit. Například dnes bude člověk zdvořilý, statečný, milující a pečující, zítra bez jakýchkoli zvláštních důvodů upadne do agrese, bude hrubý a nenávistný.
Buďte opatrní, neurotické chování je nejen nepříjemné, ale také nakažlivé. Pokud jste náhodou ve vztahu s neurotikem nebo těsně vedle něj, pak jeho chování ovlivní vaše reakce. Pokud se jedná o vážného neurotika, který se neustále otřásá z jedné strategie do druhé, pak po chvíli začnete nalévat a částečně porozumět takové „logice“. V důsledku toho postavíte kolem sebe zdi, abyste se ochránili před zraněním. A bez ohledu na to, jak dobře zacházíte s touto osobou, s největší pravděpodobností ztratíte mír a vaše chování ztratí otevřenost, citlivost a laskavost. Taková vlna neurózy pokrývá vztah mezi lidmi, který může spojit dva lidi a celou skupinu.
Propagační video:
Dalším rysem neurotik je jejich přehnaná pýcha. Idealizují podobu svého „já“, považují se za prakticky dokonalé, a proto jejich skutečný život způsobuje nenávist, protože neodpovídá ideálu.
5. Nedostatek radosti a smyslu v životě. Ve 20. století Frankl podrobně studoval tento problém, jako první věnoval pozornost neurózám docela úspěšných lidí, kteří mají ve svém životě všechno v pořádku a hojnosti. Takoví lidé jsou také náchylní k nervovým poruchám, ztrátě smyslu existence, smyslu pro nesmyslnost života a v souhrnu to vše může vést k hluboké depresi a sebevraždě. Psychologicky zdravý člověk samozřejmě nemusí mít vždy také vysoké nálady.
Ale zdravý člověk, který prošel potížemi, přemýšlel o tom a uklidnil se, se opět vrací k radostné a energetické náladě, k touze rozvíjet se a tvořit. Na rozdíl od neurotik, který může být nevyvážený po dlouhou dobu a vrhat se do těžkých myšlenek, depresivních stavů jedním problémem. Pouze odborník, který dokáže najít ten správný závit, na který se dá chytit, mu může pomoci dostat se z této situace.
Nyní se pokusme přijít na to, jak se obyčejný člověk, jako já nebo vy, může stát neurotikem třetí skupiny, jaké události a důvody mohou vést ke skutečnosti, že vztahy se světem začnou způsobovat jen mučení.
Zaprvé si připomeňme základní potřeby podle Maslowa, bez uspokojení, které se jednotlivec nemůže rozvíjet a harmonicky žít. Jsme si dobře vědomi těchto potřeb: fyziologický, potřeba bezpečí, lásky a sounáležitosti, uznání, seberealizace. Přečtěte si o nich více v článku Lidské potřeby
Existence je založena na fyzických a životně důležitých potřebách, bez jejichž uspokojení není možné přejít k realizaci zbytku. Seberealizace a tvořivost tedy stojí nad základními potřebami.
Problémy při uspokojování všech potřeb mohou vést k neuróze - potíže v komunikaci, osamělost, nedostatek finančních prostředků a hlad, neuspokojivé postavení ve společnosti, problémy v seberealizaci. Pokud má osoba nějaké fyziologické problémy při uspokojování základních potřeb, může to také vést k neuróze, protože člověk potlačuje přirozené potřeby a jejich impulsy zůstávají v těle a vedou k různým selháním a selháním.
Neuspokojená potřeba lásky a intimity se tak může projevit jako fanatická náboženská láska. Nesplněná potřeba seberealizace se může změnit v touhu po moci a velení nad ostatními lidmi. V přítomnosti problémů ve vztazích s lidmi a přátelstvím se člověk může pokusit nahradit lidské vztahy něčím materiálem - obrovským množstvím nakoupených věcí, jídla atd. Všechny tyto akce substituce vedou k tvorbě neurotických potřeb, které začínají člověka tlačit a přimět ho, aby se choval podle určitých vzorců.
Současně může člověk toužit po ponížení nebo ponížení, vládnutí, útěku z reality atd. Bohužel si mnoho lidí neuvědomuje, že jejich potřeby jsou neobvyklé, co říkají o neuróze. Člověk je i nadále mučen, podrážděný, hádá se s přáteli a rodinou, mění zaměstnání, rozděluje se s manžely a manželkami a obviňuje celý svět ze všech problémů.
Člověk se často obrací k psychoterapeutovi, aby nezměnil sebe a své postoje, ale aby byl vyzván, jak řídit lidi pro své vlastní účely, jak se vypořádat se složitými konflikty a situacemi. Úkolem psychoterapeuta je být schopen pacientovi porozumět a chtít se změnit.
Přišli jsme na neurotické chování a rozhodli jsme se, kdo potřebuje pomoc. Nyní musíme pochopit - kdo je takový zdravý člověk.
Zdravý člověk se samozřejmě ničeho nebojí, není ochromen strachy a stíny minulých křivd, je otevřený světu a lidem, neuteče před realitou. Takový člověk usiluje o vlastní rozvoj a poznání sebe sama, nebojí se změn, snaží se budovat harmonické a benevolentní vztahy s lidmi. Zdravý člověk necítí touhu po moci a ponížení, nechce trápit sebe a lidi. V problémových situacích hledá optimální řešení, mění taktiku a jedná aktivně.
U zdravého člověka jsou všechny prvky v rovnováze, zejména:
- sebeochrana a rozvoj. Je normální, že člověk cítí strach ze svého života, úzkost - díky těmto pocitům člověk začne jednat, aby zachránil a chránil svůj život před poškozením. Zároveň však, pokud dojde k porušování s uspokojením potřeby bezpečnosti, pak člověk tráví veškerý svůj čas a energii na obranu a přestává věnovat pozornost jeho vývoji. Rozvíjíme se pouze překonáváním obtíží a zároveň odvahou. Zdravý člověk by se proto měl snažit o rozvoj a bezpečnost.
- u zdravého člověka by měla existovat rovnováha mezi přizpůsobením se tomuto světu a seberealizací. Chápeme, že abychom mohli harmonicky existovat a spolupracovat s lidmi, musíme být schopni přizpůsobit se situacím a okolnostem. To neznamená slepě poslouchat, znamená to žít optimálním a pohodlným způsobem, počítat s morálními a sociálními normami a přizpůsobovat se společenskému životu. A zároveň je velmi důležité nezapomenout na vaše individuální potřeby a vlastnosti, uvědomit si je, zapojit se do vlastního rozvoje a kreativity. Sebeaktualizovaný člověk je originální, neváhá být sám sebou, vytvářet a budovat své pohodlné vztahy se světem.
Zdravý člověk by se měl dívat na život realisticky, aniž by se klamal, bez útěku do světa snů a bez změny reality pomocí alkoholu a jiných látek. Musí být schopen vnímat realitu a žít v ní. Zároveň však neztrácejte kreativní pohled na život, protože dává člověku nové cíle a otevírá obzory.
Abyste byli zdraví a šťastní, musíte se snažit velmi tvrdě, být ostražití, rozvíjet, budovat odpovídající vztahy a realizovat své schopnosti. Nalezení a udržení harmonie mezi realistickým výhledem na život a kreativitu nás dělá opravdu šťastnými.
S některými z nich vám psychoterapeuti pomohou přijít na to, a budete potřebovat touhu se změnit sami.