Hypnóza se nejeví jako nejvhodnější téma pro seriózní vědecký výzkum, ale v poslední době je stále častěji řešena. Jak se ukazuje, hypnózu lze použít jako anestézii. Používá se k obnovení paměti po zranění. Kromě toho hypnóza snižuje úzkost a dokonce léčí zánět. Jak přesně to funguje, zjistí dánský „Wiedenskab“.
Výzkum ukázal, že hypnóza může být použita jako anestézie a může zlepšit paměť u lidí s poškozením mozku. Kromě toho snižuje úzkost a léčí zánět.
Hypnóza je stav hluboké koncentrace a koncentrace. Izolujete se od ostatních vlivů na smysly a jste méně kritičtí k tomu, co říká hypnotik.
Bobby Zachariae, profesor Psychologického ústavu na Aarhuské univerzitě, o tom hovořil, když ho zaměstnanci Wiedenskubu zavolali, aby zjistili, co věda o hypnóze skutečně ví.
"Je to zjevně přirozený stav, který obvykle trvá krátkou dobu, kdy jste například ponořeni do dobré knihy, děláte těžké fyzické cvičení nebo sledujete zábavný film." Člověk zapomíná na čas a místo a soustředí se úplně na jednu věc, “vysvětluje.
Bobby Zacaria zkoumá hypnózu od konce 80. let. Například studuje vliv hypnózy na bolest.
Takto funguje hypnóza
Propagační video:
Hypnóza začíná tím, čemu se říká ponoření nebo indukce. Mnozí věří, že právě o tom je hypnóza.
Obvykle člověk sedí na židli nebo si lehne a hypnotizér říká, že se bude počítat od 100 do 0 a že hypnotizovaný člověk by měl v procesu počítání cítit, jak roste jeho vnitřní klid a koncentrace.
Hypnotik říká, že člověk by měl upustit od všech myšlenek a soustředit se pouze na jeho slova. Není třeba je zpochybňovat, stačí věřit bez kritického posouzení.
Indukce uvrhne člověka do hypnotického stavu, ve kterém se zvyšuje citlivost na vliv hypnotika. Samotné zpracování osoby, sestávající z řady hypnotických doporučení (psychologické vlivy), nastává po ponoření.
K tomu může dojít například při reklamách nebo při opakování politických sdělení, kdy si to ovlivněná osoba nemusí být vědoma.
Vliv není vyvíjen samotnou hypnózou, ale jednáním během ní.
Během hypnózy obvykle chtějí psychologicky ovlivnit hypnotizovanou osobu.
To se provádí pomocí hypnotických návrhů, kde opakování požadované zprávy hraje důležitou roli.
Při zkoumání fenoménu hypnózy musí být všechny návrhy zapsány do manuálu, aby někdo jiný mohl experiment zopakovat později, přičemž musí být zajištěno, že se všemi hypnotizovanými lidmi bude zacházeno stejným způsobem.
"Nejedná se o hypnózu samotnou, ale o ošetření osoby pod hypnózou." Když jste hypnotizováni, vaše vnímavost je vyšší - očividně proto, že jste více zaměřeni a snáze souhlasíte s tím, co říká hypnotik, “říká Bobby Zacarié.
Psychoterapie pod hypnózou, namířená proti určitým formám strachu, například proti rakovině, strachu z chirurgického zákroku nebo posttraumatické stresové poruše, vykázala dobré výsledky.
"Se silou myšlení jsme schopni udělat víc, než si myslíme sami," říká Bobby Zacaria.
Některé z výsledků lze dosáhnout bez hypnózy, podle Bobbyho Zacarie, ale hypnóza je zvyšuje.
Hypnóza?
"Co to k čertu! Hypnóza?! Opravdu čtu časopis "Science" nebo je to nějaký druh "Hocus-Pocus"? " - musíte myslet hned (videnskab je přeložen z dánštiny jako „věda“- ed.).
Ale i když to všechno zní trochu mlhavě, ve skutečnosti řada studií a metaanalýz ukazuje, že hypnóza může skutečně pomoci řadě podmínek.
Od úzkosti a bolesti po problémy s pamětí a zánět.
Výzkum nedává jednoznačnou odpověď, jak se to děje, ale zjevně, hypnóza nás dělá náchylnější k vnějším vlivům a naše myšlenková síla je ve skutečnosti schopná víc, než si sami myslíme.
Možná hypnóza nám umožňuje přesvědčit mozek, aby vědomě ovládal řadu psychologických a fyziologických procesů spojených například se strachem, pamětí nebo zánětem.
Představivost versus realita
Zkuste si představit, že vyskočíte a utíkáte na šálek kávy v kuchyni.
I když stále sedíte, procesy v mozku jsou stejné, jako kdybyste šli na kávu.
Elektrická aktivita mozku se přesunula do oblastí, které se podílejí na plánování a provádění akce, aniž by mozek vyslal konečný signál.
Toto bylo opakovaně prokázáno experimentálně, říká Jonas Lindeløv, docent na Centru pro kognitivní neurovědy na Aarhus University.
"Dáte lidi do skeneru MRI a uvidíte, které oblasti mozku jsou aktivovány, když si člověk něco představí," řekl Wiedenskubovi.
Jedna myšlenka na nějakou akci aktivuje mnoho procesů, které připravují pohyb.
Představte si, že když vstáváte, abyste dostali kávu, narazili jste do stehna tvrdě do rohu stolu. Představte si bolest vyzařující dolů a nahoru po noze.
Váš mozek již vytváří pocit bolesti, který byste zažili, kdybyste skutečně přijímali signály z pohmožděné nohy.
Studie ukazují, že naznačením osobě, že prožívá bolest, lze v hypnóze dosáhnout v podstatě stejné reakce, jako by byla osoba ve skutečnosti vystavena bolestivé fyzické stimulaci.
Signály bolesti jsou spouštěny v mozku člověka z pouhé znalosti, že něco způsobuje bolest.
Hypnóza obnovuje paměť lidem s poškozením mozku
Problémy s pamětí jsou běžné u lidí s poškozením mozku, například při dopravní nehodě nebo mrtvici.
Dříve neexistovaly žádné účinné způsoby řešení takových problémů s pamětí. V loňském roce (2017) však dánská studie ukázala, že vzpomínka na lidi s poškozením mozku lze obnovit hypnózou.
"Myšlenka vyzkoušet hypnózu byla zcela nová a bylo pro nás velkým překvapením dosáhnout tak dobrého výsledku." V této oblasti mnozí vyzkoušeli různé metody, které nefungovaly, tak proč naše náhle fungovala? “- ptá se Yunase Lindeleva.
Vedl studii zveřejněnou ve vědeckém časopise Brain, předním neurovědním deníku.
49 pacientů s poraněním mozku bylo hypnotizováno a v průměru se zlepšilo několika neuropsychologickými testy, jejich pracovní paměť byla přibližně stejná nebo dokonce lepší než průměrný zdravý člověk.
Zlepšení přetrvávala během 12 týdnů, kdy vědci pozorovali účastníky experimentu.
"Jsem stále velmi skeptický, mimo jiné proto, že nikdo neočekával takový výsledek," říká Yunas Lindelev, který nyní provádí větší studii zahrnující více pacientů, kteří po traumatickém poranění mozku zažili problémy s pamětí nebo otřes mozku.
Bude proveden další výzkum
Pacienti s poraněním mozku, kteří trpěli problémy s pamětí, byli uvedeni do hypnózy a vráceni do minulosti pod hypnózou - do stavu před zraněním.
Museli si pamatovat, jak tehdy fungovala jejich paměť, a pak se dozvěděli, že to tak stále je.
"Udělali jsme to, čemu se říká věková regrese, a vrátili jsme člověka do doby před zraněním mozku." V zásadě bylo nutné, aby lidé dostávali informace o tom, že jejich mozek funguje stejně jako tehdy, “říká Yunas Lindelev.
Po třech hodinách hypnózy se jejich paměť výrazně zlepšila.
"Ale po zranění chyběl mozek také tkáň, takže z velké části nechápeme, proč to funguje," říká Yunas Lindelev.
Aby věřil ve výsledky svého vlastního výzkumu, chce je znovu zkontrolovat u větší skupiny pacientů.
Proč hypnóza funguje?
V současné době neexistují žádné studie, které by vysvětlovaly, jak hypnóza ovlivňuje paměť pacientů s poraněním mozku.
Yunas Lindelev má několik hypotéz, které bude v blízké budoucnosti testovat během nové studie:
- hypnóza snižuje strach a ovlivňuje to paměť;
- hypnóza otevírá přístup k některým paměťovým mechanismům, které fungovaly po celou dobu, ale na nějakou dobu byly blokovány.
Ihned po traumatickém poranění mozku prochází mozek obdobím chemické a strukturální nerovnováhy, jako je otok.
"Během této doby nemůže člověk kvůli této nerovnováze udělat moc." Mozek se snaží přizpůsobit a člověk provádí řadu akcí určených k vyrovnání nerovnováhy, “vysvětluje Yunas Lindelev.
Podvědomě, zcela nevědomá toho, v důsledku takové rovnováhy může člověk začít používat pouze ty zdroje, které jsou v současné době k dispozici.
Pokud chcete, můžete tento proces porovnat s použitím obsazení na zlomenou nohu.
Dokud má člověk obsazení a používá berle, svaly jeho zdravé nohy se zesílí, zatímco zlomená noha je úplně oslabená.
Zpočátku se mnozí na tuto nohu nemohou ani postavit, je tak slabá. Člověk však dobře ví, že noha je v pořádku, protože ji vidí a cítí. Proto ji začíná znovu používat.
Jedná se však pouze o hypotézu, která dosud nebyla podpořena výzkumem.
Hypnóza snižuje bolest a strach
Několik studií ukázalo, že hypnóza může udělat pravý opak - snížit bolest tím, že přesvědčí mozek, že tomu tak není.
"Provedli jsme experiment, ve kterém jsme účastníky hypnotizovali tak, že jsme je požádali, aby cítili jejich ruku, jako by byla pod anestézií." Poté jsme jim způsobili bolest a pomocí EEG bylo určeno, že ruka „pod anestézií“skutečně zažila menší bolest, “říká Bobby Zacarié.
V roce 2013 byl vydán průzkum výzkumu - tzv. Metaanalýzy - týkající se využití hypnózy během operace.
Metaanalýza ukázala, že hypnóza zkracuje čas potřebný k chirurgickému zákroku, snižuje strach, bolest a množství použitého léku a urychluje zotavení.
Bobby Zacaria se rovněž zúčastnil studie z roku 2016, která ukázala, že hypnóza ovlivňuje tzv. Katastrofické myšlení v souvislosti s bolestí a bolest se snižuje, když se katastrofické myšlení zaměřené na to snižuje.
Katastrofické myšlení je znepokojivý způsob myšlení, ve kterém člověk vždy očekává nejhorší scénář. Lidé s katastrofickým přístupem se mnohem více zabývají bolestí. Popisují bolest jako intenzivnější, než ostatní lidé vnímají, a přemýšlejí o ní více.
„Psychologické procesy ovlivňují to, jak tělo reaguje. S pomocí hypnózy můžeme ovlivnit tyto procesy a tím i naše pocity, “říká Bobby Zacarié.
Výzkum hypnózy je smíšený
Navzdory dobrým výsledkům hypnotické léčby pacientů s poraněním mozku, přestože mnoho studií naznačuje účinnost hypnózy pro zvládnutí strachu, bolesti a imunitních odpovědí, vědci naléhají na to, aby ještě nebyly učiněny žádné definitivní závěry o hypnóze.
„Existuje jen několik studií, které naznačují, že hypnóza má zvláštní účinek, ale ve vědecké literatuře neexistuje shoda. Kromě toho mě znepokojuje potenciální zaujatost publikací v této oblasti, “říká Yunas Lindelev.
Tento jev se nazývá „publikační zaujatost“a odkazuje na přání vědců a vědeckých publikací zveřejňovat převážně pozitivní výsledky výzkumu, což ztěžuje publikování článků s negativními výsledky výzkumu.
To platí pro všechny typy výzkumu, nejen pro výzkum hypnózy.
Takže nevíme, jestli existuje mnoho výzkumů o hypnóze, které ukazují, že to nefunguje. Pravděpodobně prostě nebyly zveřejněny.
Cvičte hypnózu na kole
Ve slavné studii z roku 1975 vědci ze Stanfordské univerzity dokazují, že člověk, který šlapal na rotopedu, může být hypnotizován stejně úspěšně jako někdo, kdo sedí uvolněně v křesle.
Subjektům bylo řečeno, že čím déle šlapali, tím hlouběji se potopili ve stavu úplného odpočinku a soustředění. V důsledku toho podlehli hypnóze i těm, kteří byli hypnotizováni tradičním způsobem.
V roce 2003 podobnou studii provedli švédští vědci a obdrželi stejný výsledek.
Problémy s pamětí po traumatickém poranění mozku
Lidé, kteří utrpěli poranění hlavy, často trpí tzv. Problémy s pracovní pamětí.
Bez ohledu na to, kde je jejich mozek poškozen, je pro lidi obvykle obtížné zapamatovat si několik věcí najednou.
Pokud jsou krátce rozptýleni, například když píšou dopis, zapomenou, co dělali.
Většina lidí je náchylná k hypnóze
Obecně lze lidi rozdělit do tří skupin podle toho, jak jsou náchylní k hypnóze.
Snadno navržené jsou velmi citlivé a snadno hypnotizované.
Špatně navrhovaní je velmi obtížné hypnotizovat a přesvědčit, aby zastavili kontrolu reality.
Mírně naznačitelný může být hypnotizován, ale ne tak hluboký, jak se snadno navrhuje. Drtivá většina lidí patří do této skupiny.
Některé studie byly provedeny na snadno naznačitelných lidech a podle Yunase Lindeleva to může být důvod pro chybné závěry, protože výsledky takových studií nebudou pro průměrného člověka relevantní.
Předvídatelnost skupiny lidí může být stanovena pomocí různých testů. Například na stupnici „Harvard Group Scale“(Harvard Group Scale), vyvinuté americkými vědci.
Hypnóza může ovlivnit imunitní odpověď
Bobby Zakaria se také zajímá o schopnost manipulovat fyziologickými procesy prostřednictvím hypnózy. Například alergická reakce.
"Pokud se někde na kůži objeví podráždění nebo zánět, je tento proces řízen určitou zpětnou vazbou mezi naším senzorickým nervovým systémem a mozkem." Mozek tak může na tomto místě podporovat nebo zvyšovat imunitní odpověď, “říká Bobby Zacarié.
Ona a její kolegové provedli studii, která ukazuje, že je možné redukovat alergickou reakci člověka pod hypnózou a říct mu, aby na alergenovou látku nereagoval.
"Také jsme použili schéma, kde byl subjektu podán hrášek histaminu, který měl vyvolat zánětlivou odpověď." Pokud bylo člověku v hypnóze sděleno, že jeho kůže byla pod anestézií, pak po přijetí histaminu byla jeho reakce v tomto místě menší než v jiné oblasti kůže, která nebyla považována za anestetizovanou, “řekl Bobby Zakariye.
Marie Barse