Osm sklenic vody denně stačí k tomu, aby byli zdraví, silní a dokonce žili až 100 let! To se říká na každém kroku. A my podle rady naplánujeme připomenutí, spočítáme brýle a čekáme na výsledky. Zdálo by se, že je nemožné se zde vůbec zmást, to je obyčejná voda. Ale vždy je tu háček. Neočekávejte výsledky, pokud pijete špatnou vodu.
Vyhoďte vařený ze seznamu. Mluvíme o studené nebo teplé vodě. Jeden z nich je škodlivý, a to málo. To dokazuje moderní i tradiční medicína. Například podle starověkých čínských přesvědčení by se studená voda neměla konzumovat vůbec, protože má zpomalující a stahující účinek. Jakou vodu pijete?
Co se stane, když pijete studenou vodu
Když tělo trpí nedostatkem vody, pití sklenice nebo dvou se zdá být snadným řešením. Pokud žijete v soukromém domě se studnou nebo studnou na dvoře, dejte pod kohoutek sklenici. Občan si nalil lahvovou tekutinu. Ale nikdo ani nepřemýšlí o teplotě vody. Je lepší vůbec nepít studenou vodu. Existuje pro to mnoho důvodů.
1. Cévy jsou zúžené, což brání normálnímu toku kyslíku do orgánů. Snižuje také trávicí schopnost.
Propagační video:
2. Studená voda zahušťuje přebytečný tuk, tedy obezitu.
3. Místo přeměny jídla na energii tělo tvrdě pracuje na regulaci teploty.
4. Zvyšuje se množství sputa a riskujete, že onemocníte.
Nyní přemýšlejte o tom, jak často pijete přesně studenou vodu, abyste se osvěžili, uhasili žízeň, přežili v horkém letním dni … Na jedné straně to vypadá, že se vám to usnadní, cítíte se energicky a připraveni na nové úspěchy. Ale je tento efekt trvalý?
Co se stane, když pijete teplou vodu
Jednou můj přítel šel navštívit příbuzné v Uzbekistánu. V horku při 50 ° C všichni, mladí i staří, pili horký čaj a cítili se skvěle. Peter McNaughton z Cambridge University vysvětluje tento jev vědecky. Když pijete horký nápoj, receptory vysílají signál do mozku a tělo okamžitě zahájí chladicí mechanismus.
Člověk se začíná potit a díky vnitřnímu chladicímu systému je pro něj mnohem snazší přežít teplo než po láhvi studené minerální vody. Obyvatelé Uzbekistánu přišli do tohoto století. Ale nenaznačujeme, že pijete horký čaj. Trváme na tom, že kvůli řadě výhod by měla být preferována teplá voda místo studené.
1. Zlepšuje metabolismus. Stává se mnohonásobně rychlejší a je lepší začít ráno. Stačí vypít sklenici teplé vody s 2 lžícemi. l. citronovou šťávu ráno na lačný žaludek. Ať už jíte cokoli, rychlost metabolismu bude vysoká.
2. Vyplavuje toxiny. Teplá voda ve skutečnosti snáze vyplavuje toxiny a škodlivé tuky z těla než běžná studená voda. Nezapomeňte vypít sklenici 30 minut po jídle.
3. Bojuje s cholesterolem. Směs teplé vody a citronové šťávy je neuvěřitelně prospěšná pro lidi s nadváhou a vysokým cholesterolem. Pomáhá uvolňovat tepny, regulovat váhu a dokonce i hladinu cukru v krvi.
4. Čistí krev. Ráno naplňte měděnou termosku teplou vodou. Nechte to tak až do večera. A před spaním vypijte sklenici nebo dvě vody. Tato kapalina zvyšuje detoxikační proces.
5. Snižuje hladinu hlenu. Díky teplé vodě se hlen pohybuje, brání množení bakterií, a tak zmírňuje stres jako nachlazení.
Proto se doporučuje pít vodu při pokojové teplotě. Tělo nebude plýtvat energií na zahřívání a nebudou následovat žádné negativní důsledky pro trávení.
Když se do těla dostane příliš studená kapalina, čelí nízké teplotě, což může vést k narušení trávicího systému a vyvolání křečí. Přepněte na vlažnou vodu a změny na sebe nenechají dlouho čekat. Sdílejte informace s těmi, kteří také milují extrémně chladné.