"Vaše víčka jsou těžká, oči se zavírají" - mnozí považují hypnózu za téměř okultní metodu ovlivňování lidského podvědomí. Ve skutečnosti se však jedná pouze o typ psychologické korekce, oficiálně hypnoterapie odkazuje na lékařské služby. Aktivně se léčí duševní a fyzické nemoci. V den Světové hypnózy mluvila RIA Novosti s těmi, kteří se dostali do tranzu, aby se vypořádali s problémy.
Bez televize nemohl spát
Vita Lanina se tmy bála od dětství. V určitých chvílích strach ustoupil, ale úzkost vždy přetrvávala: Vita nemohla spát bez zapnutého nočního světla nebo televize a cestování na dlouhé vzdálenosti, o kterém dlouho snila, nebylo k dispozici.
"Můj otec pracoval jako psycholog, takže jsem se dlouho pokoušel pracovat s vnitřními svorkami, vypořádat se s fóbií, ale bez úspěchu." Během těžkého emočního období to eskalovalo. Pochopil jsem, že strach vznikl v raném věku, a tak jsem se rozhodl obrátit se k hypnóze, “říká Vita korespondentovi RIA Novosti.
První zkušenost, jak si vzpomíná, byla velmi komická: hypnoterapeutka (trénink psychiatrem) při první návštěvě dala dívčímu hlavě černý plastový sáček, aby byla v temné tmě. "Bylo to hrozné, ale efektivní." Zeptal se mě na otázky, odpověděl jsem. Neexistovalo nic takového, že bych se vrhl do hlubokého tranzu a neuvědomil jsem si, co se děje. “
Poté Vita navštívil několik dalších hypnologů, každý měl svou vlastní metodu: někdo požádal, aby zavřel oči a představil si určitou situaci, někdo počítal do deseti. Jak ale ukázala ve filmech, „nespadla z vesmíru“, upřesňuje Lanina. "Jeden hypnolog se uchýlil k esotericismu." Zdá se mi, že se tam opravdu stalo nějaké zázraky, jako by měl možnost ovlivnit mě více než obyčejný člověk: zdálo se, že se přímo připojil k paměti a hledal v něm příčinu mého strachu. To je jeho specifická technika, nevím, jak to funguje. Zdá se, že mluvím jen s člověkem se zavřenýma očima, “pokračuje mluvčí.
Mluvila také s dalšími hypnologickými pacienty. Hlavně si vzpomněla na dívku, která se zoufale snažila zhubnout: nepomohla ani strava, ani pomoc lékařů.
Propagační video:
Vita se snaží vysvětlit obecný princip všech zasedání: experti kládli otázky, události si pamatovala do nejmenších detailů.
"Teď chápu, že hypnóza není magie, ani zázrak, pomáhá pochopit povahu fobie, rozeznat ji." Za prvé, člověk musí být „hypnotizovatelný“, tj. Podle podnětu být citlivý. Když jdete na hypnoterapeuta, vaše touha je rozhodně důležitým faktorem. Mám velmi rozvinutou představivost, mám dobrou představu například o tom, jak emocionální hrudky klesají na mé nohy. V procesu hypnózy se z vás vytahují některé vzpomínky na dětství. A jsou tu lidé, kteří jsou velmi otevření: mohou do svého vnitřního světa pustit kohokoli, “říká Vita.
Lanina se úplně nezbavila strachu ze tmy, ale nyní je příjemná: „Zapnu noční světlo, ale tak jsem si zvykla spát. Ale teď chápu příčinu a následek - proto se nebojím. “Zároveň dívka nepopírá, že pro stejný výsledek by stačily techniky obyčejného psychologa. Trvalo by to však mnohem více času, protože hypnóza je radikálnější míra.
Pouze deset procent
Hypnotherapeut Gennadij Ivanov začal hypnózou náhodou: nejprve se jednoduše zajímal o esotericismus, pak se začal zajímat o praktiky, které mohou extrahovat vše, co je v bezvědomí, z paměti člověka. V důsledku toho se naučil být psychoterapeutem a přišel k profesionálnímu studiu hypnózy. Ivanov poznamenává: pokud se člověk něčeho bojí, může být hypnotizovatelný. V průměru má každý dvacátý na světě fobii, kterou lze snadno zjistit.
"Některá situace pro ně nepředstavuje žádnou hrozbu, ale ovlivní někoho, jako je stres." Například v rozhovoru vyvoláte jednoduchou otázku a váš soupeř to vnímá podivně. Začne se chovat špatně, obecně je hrubý a chovat se nepřirozeně. Ve skutečnosti jste ho uvedli do stavu hypnózy - člověk ve stresové situaci sám o sobě neví, co má dělat. Zkušený hypnoterapeut jednoduše tento stav prohlubuje. Nejčastěji se jedná o odkaz na epizody raného dětství. Když je přítomen příznak, existuje něco, co ho podporuje na úrovni nervových spojení. Tento řetězec se musí opakovat a demontovat až do konce. Po „bliknutí“problém zpravidla také zmizí, “vysvětluje Ivanov.
Často se stává, že pacient není úplně vyléčen - například pocit paniky již před letem nepokrývá, ale stále chápe, že takový strach existuje, přestože ho ovládá. V některých případech člověk plně pracuje se svými obavami a přestává je prožívat v budoucnosti.
"V ideálním případě musíte najít řetěz událostí, které formovaly fobii." Terapeutický směr, který člověk dodržuje, má velký význam. Pokud jen „otevřete“jeho hlavu, nebude to žádný smysl, “vysvětluje odborník.
Lidé chtějí zázraky
Nicméně podle Ivanovova hypnóza není dosud vnímána jako konvenční metoda psychoterapie, ale jako jakýsi záhadný postup ze série reinkarnací nebo regrese do minulého života s mystickými rituály. "V práci je velmi stereotypní schéma, které způsobuje silné vášně." Chceme věřit v zázrak: když nám říkají o saní ruky a soustředění je jedna věc, ale když je spojeno kouzlo, mimosmyslové vnímání, okamžitě se to stane zajímavějším. Řekneme-li, že hypnóza je založena na dlouho studovaném Pavlovově jevu a ne na zázraku, nikdo nebude mít zájem. Člověk se stane doporučitelným, pokud ho překvapíte, “říká.
To je důvod, proč mnoho hypnoterapeutů používá různé „návnady“ke zvýšení účinku, ale nic víc. „Díky mozku se mozek začíná halucinovat,“říká Ivanov.
"Mnoho pseudoterapeutů používá toto: je snazší problém nevyřešit, ale přesunout odpovědnost na cokoli - od karmy k mimozemské invazi nebo univerzálnímu spiknutí." Takové „ošetření“však nebude mít žádný smysl: čas plyne, hypnotizér odejde a účinek zmizí. Bez terapie není taková hypnóza ničím jiným než placebem: může působit jako motivační kniha - na chvíli, ale problém nevyřeší, “uvedl zdroj.
„Většina z nich„ zapomíná “i na základní znalosti, pracuje jako trenéři nebo organizuje školení.“Hypnóza je také používána u soudu. Právník Vadim Rubtsov netrpěl žádnými výraznými fóbie, nicméně si všiml, že se příliš obává, když hájí zájmy svých klientů. Do jeho práce někdy zasáhla zvýšená úzkost.
"Kromě toho jsem bolestivě reagoval na nepodložená obvinění a v naší praxi se to používá často, aby se protivník nevyvážil." Obvinění jsou zpravidla neopodstatněná, ale vedou ke strnulosti. Logika se okamžitě vypne a vy můžete udělat fatální chybu, ztratit případ. Potřeboval jsem se naučit, jak takové reakce ovládat - proto jsem šel k hypnologovi, “vzpomíná Vadim.
Říká, že ho odborník uvedl do stavu hlubokého tranzu: co udělal a o čem mluvil, si Vadim nevzpomíná. "V podstatě se nestarám o to, co našel hypnolog v mé paměti - je důležité, aby problém zmizel." Vadim se začal zajímat o hypnózu jako praxi, začal studovat některé metody.
Jakmile jsem viděl, jak soupeř u rozhodčího soudu používá techniku trojité šroubovice přímo na schůzce (jedna z hypnotických technik, jejím autorem je psychiatr Milton Erickson. Příběh se skládá ze tří zajímavých příběhů, které nesouvisejí ve významu, ale navzájem se sledují) Zatímco vědomí člověka „opouští“příběhy a hledá v nich smysl, vypravěč poslouchá posluchače potřebným přístupem). Rozuměl jsem: musíte tyto metody prostudovat, abyste jim mohli odolat, “vysvětluje Rubtsov.
Jako zrno slona
Psychoterapeutická komunita je skeptická ohledně hypnózy. Psychoanalytici souhlasí s tím, že musí být vypracována jakákoli fobie, aniž by tato hypnóza vždy nepomohla. Může být pouze nástrojem.
Klinický psycholog Alexander Pyatnitsky vysvětlil RIA Novosti, že stejně jako každá technika by hypnóza měla být vybrána pro každého pacienta individuálně a někteří mají podobný účinek na podvědomí obecně, jako je zrno slona.
"Hypnóza je zahalena spoustou mýtů." Existuje hypnóza direktivy - když si člověk po vzetí opravdu nic nepamatuje. Mohou mu vštípit jakoukoli instalaci. Druhou verzí hypnózy je trans, v tomto případě je pacient při vědomí, chápe všechno. Mimochodem, mnozí sami do tohoto stavu spadají několikrát denně: stačí myslet a dívat se na jeden bod. Prostřednictvím metafor, různých vizualizací získá terapeut přístup k vzpomínkám a může tak pracovat s fobií, “říká Pyatnitsky.
Hypnóza, zdůrazňuje odborník, je nejjednodušší technikou, která nevyžaduje práci na sobě, kterou nelze nazvat výhodou. "Mnoho psychologických problémů je volání, signál, že člověk dělá něco špatně." Není to dobrý nápad prostě odříznout a zapomenout na ten zvonek. “
Irina Khaletskaya