Téměř každý, kdo tato slova čte, čas od času zažívá namáhání očí a podráždění. Vášniví online milenci obětují svou vášeň očima. Ale to není vůbec nutné!.. Nyní vám řeknu o metodách, kterými můžete obnovit nebo posílit svou vizi.
Naposledy jsem se seznámil se starodávnými praktikami zdraví očí. Jóga očí je ve starověkých védských textech zmiňována jako exkluzivní vědění, které se předává z učitele na studenta „v tichém šepotu do ucha“. Ale nebudu chamtivý, protože takový zvyk nemám))
Jakmile jsem začal tyto znalosti uvádět do praxe, okamžitě jsem cítil skutečný léčivý účinek. Proto to doporučuji svým přátelům s naprostou důvěrou.
Antici si všimli, že oči, které jsou často vystaveny otevřenému slunci, mají zářivou krásu a ostré vidění. Z těchto pozorování vyplynula Jóga oka - učení, jak učinit oči silnými po celý život.
Oko je workoholický orgán! Cítí se skvěle, pokud jeho oční svaly neustále pracují. Pokud se svaly v oku stávají pomalými a línými, zhoršuje se nebo dokonce ztrácí zrak.
Starověké pojednání říkají, že lidské oko je samoléčebným orgánem. To znamená, že zrak lze obnovit téměř v každém věku a odkudkoli.
Brýle nepochybně poškozují poškozené oko, způsobují, že svalová hmota oka je stále slabší a pouze oddáluje uzdravení!
Propagační video:
Nyní cvičit
Tato praxe je pro časy východu a západu slunce. Když jeho světlo změkne
Umístěte svou tvář na slunce (můžete přes sklo), nejprve se podívejte na slunce přes zavřená víčka. Pokračujte, dokud si oči nezvyknou na světlo a nebudete je moci lehce otevřít.
Pak se podívejte na slunce skrz mírně snížené řasy. Také si nechte své oči zvyknout na tuto dávku světla.
Pak otevřete oči a dívejte se na slunce s otevřenými očima, dokud se nebudete cítit nepohodlně v očích.
Pokud ale slzy přicházejí do očí, je to zvláště dobré a prospěšné pro sliznici oka!
Nyní, když jsou vaše oči nasycené slunečním světlem, odvraťte se od slunce a zakryjte si oči dlaněmi tak pevně, aby světlo neproniklo prsty.
Oči jsou zavřené a dlaně se nedotýkají povrchu očí.
Uvidíte jasnou stopu energie ze slunce na vaší rohovce. Zpočátku to bude vypadat žhnoucí bíle, pak se začne ochladit a střídat barvy z bílé na tmavě červenou, pak se stezka zcela sloučí s černou.
To znamená, že oči zcela absorbovaly část slunečního světla. Ale temnota před vašimi očima by měla být tak černá, že je nemožné si ani představit černější … Nyní spusťte dlaně a můžete otevřít oči.
Další skvělý postup pro krásu a zdraví vašich očí je velmi studená voda.
Okamžitě si udělám rezervaci - voda by měla být čistá, v kvalitě, kterou se nebojí pít. Uchovávejte láhev této vody v lednici.
A ráno nalijte část této vody do široké mísy a spusťte obličej do vody, provádějte široké kruhové pohyby očima po směru a proti směru hodinových ručiček.
Když jsou vaše oči zamrzlé, zvedněte obličej, nadechněte se a opakujte postup 4 vícekrát.
Vaše oči se okamžitě budou cítit svěží. A po týdnu této praxe se vaše vidění vyostří, vaše oči získají lesk a záři.
Toto oční cvičení je stejné jako vitamínový koktejl pro vás! Po týdnu takových cvičení budete cítit, že vaše oči zesílily a vaše vidění je ostřejší a jasnější.
Pokud se cítíte unaveni ze svých očí, zatímco sedíte u počítače, zakryjte si oči dlaněmi alespoň na několik sekund a napětí se dramaticky sníží!
Je také velmi snadné zbavit se námahy očí jednoduchým způsobem:
Podívejte se na bod 20 cm od tváře, pak na bod pár metrů od vás. Tímto způsobem střídejte tyto dva body. Za půl minuty zmizí napětí očí!