Dříve či později se mnoho lidí potýká s problémem stresu - jedná se o skutečnou epidemii. Nejprve se objeví určitá psychická setrvačnost, jako by něco tlačilo na člověka. I ta nejznámější činnost vyžaduje neuvěřitelnou úroveň energie, je téměř nemožné soustředit se na práci. A stojí za to se pokusit uvolnit, protože se ukazuje, že myšlenky se stále vracejí do práce. Chronická únava je doplněna depresivním stavem, člověk necítí radost ze života a nevidí pozitivní vyhlídky.
Globální problém
Emoční syndrom vyhoření může předjet každého. Samozřejmě, takový problém existoval již dříve, ale zdá se, že předtím neměl takový globální rozměr. Nyní se o tom diskutuje všude. Zdá se, že moderní tempo života je pro člověka skutečnou zkouškou. Je to opravdu tak? Nebo možná dočasné zhroucení a ztráta nálady jsou jen přirozenou součástí života, jako sezónní nachlazení? Keith Schaffner, lékařský historik z Velké Británie, se rozhodl tento problém prostudovat a vydal komplexní studii popisující meze lidských schopností - fyzických, mentálních i energetických.
Chronický únavový výzkum
Není pochyb o tom, že chronická únava je v současnosti jedním z nejnaléhavějších problémů. Studie analyzující stav německých lékařů ukázala, že jeden ze dvou trpí profesionálním syndromem vyhoření. Například mnoho lidí cítí nepřetržitou únavu a zoufalství při každé myšlence na práci. Obzvláště zajímavé je, že muži a ženy se s touto podmínkou chovají odlišně. Podle statistik jsou muži s podobnými příznaky mnohem častěji čerpáni z důvodu nemoci než ženy. Vzhledem k tomu, že deprese také způsobuje depresivní náladu, někteří to považují a syndrom vyhoření synonymem. Deprese je považována za hanlivější formulaci pro poražené a syndrom vyhoření je charakteristickým znakem workoholiků na vyžádání. To je vlastně podivné zkreslení. Tyto dva státy jsou zcela odlišné. Vědci poznamenávají, že deprese je spojena se sebepoškozením, ale syndrom vyhoření obvykle nijak neovlivňuje sebevědomí. Negativní emoce během syndromu vyhoření nejsou zaměřeny na samotnou osobu, ale na společnost, ve které pracuje, a na lidi kolem sebe.
Propagační video:
Příčiny problému
Podle některých zpráv nejsou naše mozky jednoduše přizpůsobeny úrovni stresu v moderní společnosti. Stále rostoucí požadavky na produktivitu a emoční potřeba vykonávat kariéru způsobují, že se lidé cítí ohromeni. Dříve k takovému stavu došlo u lidí pouze v případech vážného nebezpečí. Pod vlivem stresu tělo produkuje stresové hormony. A stres nekončí prací. Moderní města žijí 24 hodin denně, takže může být docela obtížné opravdu si odpočinout. Nelze uvolnit páru, člověk je ve vážném nebezpečí.
Historie vyhoření
Když Schaffner začala studovat historickou literaturu, zjistila, že problém vyhoření existuje, i když lidé žili úplně jiným tempem. Poprvé byl tento problém zdůrazněn římským lékařem Galenem, který stejně jako Hippokrates věřil v důležitost rovnováhy čtyř složek krve. Moderní medicína samozřejmě nepotvrzuje moderní věda, ale pokrytí problému se zdá být pro mnoho moderních lidí známé. Během vývoje křesťanství byl syndrom vyhoření považován za hodně slabých v duchu. Náboženská vysvětlení byla relevantní až do vzniku moderní medicíny, kdy si lékaři uvědomili pojem neurastenie. Podobné slavné osobnosti jako Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann a Virginia Woolf měly podobnou diagnózu. Lékaři viděli důvod sociálních změn, které doprovázely průmyslovou revoluci. Tato diagnóza se stále používá v Číně a Japonsku. Je to vnímáno jako alternativní způsob, jak definovat depresi.
Vědecké vysvětlení
Ukazuje se, že únava vždy doprovázela lidi. Důvody byly navíc pokaždé jiné. Je těžké říci, zda je tento stav způsoben fyzickými nebo čistě psychologickými problémy, nejčastěji jde o kombinaci faktorů. Lidé stále nemohou odpovědět, odkud pochází energie a kde může zmizet. Věda neví, jaké příznaky vedou k vyhoření, ať už jsou určeny společností nebo samotnou osobou. Pravda se může v každé konkrétní situaci lišit. V tomto případě je důležité pochopit spojení mezi tělem a psychikou. Naše emoce a přesvědčení silně ovlivňují fyziologii. Není překvapením, že únava může člověka prakticky ochromit.