Výsledek byl povzbudivý, i když ne úplně přesný.
Vědci spekulovali, že meditace má příznivý účinek na kardiovaskulární systém před několika lety. Skupina amerických lékařů vedená Dr. Chaikritem Kittanavongem se pokusila vybudovat důkazní základnu pro tyto předpoklady a provedla studii s využitím údajů z průzkumů více než 61 000 amerických obyvatel, z nichž téměř 6 000, tj. Asi 10%, praktikovalo meditaci v té či oné podobě.
V důsledku toho se ukázalo, že těchto šest tisíc meditujících trpělo výrazně méně vysokým krevním tlakem a hladinou cholesterolu, cukrovkou, mrtvicí a srdečními chorobami. Navíc v posledním případě byl rozdíl mezi oběma skupinami téměř dvojnásobný a v případě jiných nemocí bylo riziko pro ty, kteří meditovali, o 14-35% nižší.
Vědci také vzali v úvahu další faktory ovlivňující stav kardiovaskulárního systému - věk, pohlaví, kouření, obezita - ale i poté byl účinek meditace více než znatelný. "Věřím v meditaci, protože nám dává pocit klidu, klidu mysli, snižuje stres a vede ke zlepšení emočního stavu," říká Dr. Kittanavong.
Autoři však pro svou víru v meditaci přiznávají, že jejich výzkum má určité nedostatky. Použitá data zejména neobsahovala informace o tom, která konkrétní metoda meditace, jak často a jak dlouho respondenti praktikovali. Je proto pravděpodobné, že některé metody mohou na kardiovaskulárním systému fungovat lépe než jiné a je možné, že častější a delší meditace je výhodnější.
Kromě toho autoři studie zatím hovoří pouze o možných pozitivních účincích meditace, například za předpokladu, že zdravější lidé budou tuto aktivitu praktikovat častěji než ti, kteří již trpí kardiovaskulárními chorobami. K určení přínosů meditace je nutný vážnější klinický výzkum, řekl Kittanavong.