V určitých dobách lidé nedokážou projevit sebevědomí. Když pak v práci nestačí, cítí se vůči sobě trapně a rozzlobeně. Jak často, hodinu po neúspěšném potyčce pro nás, přemýšlíme o poznámce, která by nám pak byla užitečná. Každý člověk má své vlastní důvody, kvůli kterým jeho sebevědomí klesá. Zvažte, která z následujících překážek je pro váš případ nejlepší.
1. Nedostatek praxe: Nemáte dost praxe na to, abyste identifikovali svá omezení a nesnažíte se zjistit, zda si můžete být sebevědomější.
2. Rodičovství, které vás utvářelo: Vaši rodiče, kteří se starali o péči, a ostatní, omezili vaši schopnost postavit se za sebe.
3. Vague pojmy: nemáte jasné vzorce a nevíte, co chcete.
4. Strach z nepřátelství: bojíte se projevů hněvu a negativních reakcí a chcete být považováni za přiměřené.
5. Podceňování sebe sama: necítíte právo zaujmout pevné stanovisko a požadujete správný a čestný přístup k sobě.
6. Špatná sebeprezentace: Obvykle vyjadřujete své myšlenky vágně, nepřesvědčivě, nekonzistentně nebo emočně.
Analýza vaší schopnosti cítit se jistě vám pomůže pochopit, jak se chovat. Existují situace, kdy vám neustále chybí důvěra? Pokud ano, můžete najít společnou příčinu? Zjistíte, že určitá osoba nebo prostředí pro vás vytváří zvláštní potíže? Vaše zjištění mohou pomoci identifikovat ty překážky, které jsou pro vás nejrelevantnější. Jakmile si je více uvědomíte, můžete najít způsoby, jak si být jistější.
Propagační video:
Schopnosti, které potřebujete, můžete rozvíjet pozorováním toho, jak se ostatní, lidé, vyrovnávají se situacemi, které vyžadují sebevědomí. Někdo uspěje, někdo ne. Při pečlivém pozorování je možné odhalit vlastnosti skutečně sebevědomých lidí. Realizací toho, co se naučíte, rozšíříte své zásoby dovedností. Následující pokyny, které výzkumy ukazují na sebevědomé lidi, vám mohou pomoci.
Vyhněte se matoucím emocím: Pokud jste naštvaní, zranění nebo emocionálně zranění, měli byste očekávat, že ostatní reagují na vaše emoce, nikoli na to, co chcete, aby sdělovali. To může problém zmást a odvrátit úsilí od úkolu.
Zachovejte to jednoduše: Někdy se ztrácí význam toho, co lidé chtějí sdělit ostatním, kvůli zbytečné složitosti nebo snaze řešit více problémů najednou.
Udělejte si cestu: Pracujte na řešení problémů, a to i přes možnou potřebu vyjasnit své záměry na dlouhou dobu, dokud nebudete spokojeni s možností řešení problému.
Nenechte se upadnout: pokud je pro vás něco důležitého, informujte ostatní o své pozici.
Ujistěte se, že nejste „sraženi“: jiní, často nevědomě, se vás pokusí odvrátit od toho, co jim chcete sdělit. To může být způsobeno tlakem, který je na ně vyvíjen. Podívejte se na jejich pohled, ale trvejte na svém.
Chyba neoslabuje: pokud se mýlíte - což se stane dříve nebo později všem - nedovolte, abyste se cítili nedostatečně. Tento pocit podkopává vaši pozici.
Usilujte o vítězství po vítězství: Pokuste se vytvořit situace, ve kterých vám vaše práce přinese vítězství, ale ne na úkor ostatních lidí. Udělejte si čas a prozkoumejte, jak mohou vyhrát. V tomto případě mohou obě strany v osobních vztazích pocítit výhodu, a tak vytvořit základ pro další produktivní kontakty.
Autor: Felix Alekseevich Kuzmin