Vědci z University of Surrey v Anglii zjistili, že lidé, kteří raději zůstanou pozdě a probudí se pozdě (tzv. "Sovy"), mají ve srovnání s předčasným probuzením vyšší riziko předčasné smrti. Toto bylo oznámeno v tiskové zprávě na MedicalXpress.
Do studie bylo zapojeno více než 433 tisíc lidí ve věku 38 až 73 let, kteří byli rozděleni do čtyř chronotypů: ráno, mírně ráno, večer a mírně večer. Stav dobrovolníků byl sledován šest a půl roku.
Ukázalo se, že „sovy“mají o 10 procent vyšší riziko předčasné smrti z různých příčin, včetně kardiovaskulárních chorob, než „skřítků“. Kromě toho s větší pravděpodobností trpí cukrovkou, psychologickými a nervovými poruchami.
Podle vědců, pokud je možné dokázat, že chronotyp člověka je do určité míry určován geneticky, pak to naznačuje potřebu změnit denní rutinu pro "sovy", včetně odložení začátku pracovního dne. Ti, kteří jsou nuceni zůstat vzhůru a probudit se pozdě kvůli neschopnosti posunout své biologické hodiny, žijí ve světě přizpůsobeném pro „vnuky“, a proto jsou náchylní ke stresu a narušení v denním rytmu.
Je známo, že přechod na letní čas vyvolává nárůst počtu srdečních záchvatů. S odhadem 1,3 miliardy lidí, kteří jsou sovy, vědci věří, že potenciální rizika mohou převažovat nad výhodami univerzálního režimu pro všechny. Stále je však možné částečně přesunout biologické hodiny ráno pravidelným spánkem a jasným světlem.