Tým vědců z University of Jena v Německu dospěl k překvapivému závěru - meditace nejen zlepšuje fungování lidského mozku, ale také pomáhá udržovat jeho mládí.
Studie provedená německými odborníky ukázala, že pomocí meditace může být mozek omladěn i za 7-8 let. Omlazující účinek je podle autorů studie způsoben skutečností, že kombinace relaxace a intenzivní koncentrace vyvolává růst nových buněk v lidském mozku.
Studie najala sto lidí obou pohlaví. Polovina účastníků studie byla vybrána z lidí, kteří pravidelně meditovali po dlouhou dobu. Druhá polovina dobrovolníků nikdy meditovala a byla zařazena do kontrolní skupiny.
Studie zjistila, že mozky členů kontrolní skupiny obecně odpovídaly jejich skutečnému věku. To znamená, že mozek 50letých dobrovolníků odpovídal tomuto věku. Účastníci druhé skupiny však vykázali velmi odlišný výsledek, který autory studie ohromil. Ukázalo se, že mozky meditujících lidí jsou v průměru o 7,5 roku mladší, to znamená, že mozkový stav 50letých jedinců odpovídá mozkům 42-43letých lidí.
Současně si vědci všimli vztahu mezi délkou meditace a jejím omlazujícím účinkem. Zejména jeden rok meditace omlazuje lidský mozek zhruba na stejné období - na rok.
V průběhu dalšího výzkumu němečtí odborníci plánují zjistit, zda meditace může zabránit rozvoji Alzheimerovy choroby a dalších poruch, které způsobují problémy s pamětí.