Třetina, v nejlepším případě čtvrtina našich životů, ve snu neutrávíme v obrazovém smyslu. Symboly ve snu nás často hádají, pamatujeme si je na dlouhou dobu a snažíme se rozluštit podstatu zprávy, kterou nám chtěli sdělit.
Z vědeckého hlediska je to psychologie snů. Zároveň jste také schopni dešifrovat informace, které přicházejí prostřednictvím snů.
Psychologie snů je klíčem k bezvědomí
Pochopení vašich snů znamená porozumět jazyku vašeho nevědomí. To, co se skrývá před naším denním vědomím. A to, co sami o sobě nevíme. V každém případě může být průzkumný přístup ke spánku a snu začátkem sebezkoumání neznámého území nás.
Na analýzu snů lze nahlížet různými způsoby. Toto téma je dnes populární, protože je kontroverzní. Někdo si myslí, že nemá smysl interpretovat sny, protože věří, že nejspolehlivějším způsobem, jak se zbavit negativních emocí po nepříjemném snu, je říkat drahocená slova otevřeným oknem: „Kde je noc a spát.“Někdo, který se probudí ve špatné náladě, si začne pamatovat svůj sen a hledat odpovědi a analyzovat jazyk svého snu. Bez ohledu na to, jak člověk reaguje na své sny, nemůže toto téma ignorovat. Protože každé ráno se znovu a znovu setkáváme s výběrem toho, co dělat s informacemi, které si pamatujeme z našich snů.
Abychom odpověděli na otázku, co znamenají symboly ve snu a jak se vypořádat s vašimi sny, podívejme se, jak se sny formují.
Naše psychika může být podmíněně rozdělena do tří sfér: vědomé, nevědomé a supervědomé. Poprvé začal Z. Freud mluvit o struktuře psychiky (práce „Já a to“). Později, tak slavní psychologové jako C. G. Jung, A. Adler, E. Fromm a mnoho dalších, toto téma studovali, rozvíjeli a modernizovali. Díky jejich výzkumu získala psychologie snů vážné vědecké zdůvodnění.
Propagační video:
- Vědomá sféra je zodpovědná za naše vnímání světa, lidí kolem nás a událostí, které se s námi dějí.
- Svědomí v bezvědomí je zodpovědné za naše touhy a instinkty, které nás pohánějí, ale které si ne vždy uvědomujeme.
- Nadvědomá sféra je zodpovědná za morální postoje, kterými žijeme, za pravidla a zásady, které dodržujeme.
O snech: jak se formují
Naše touhy mají nejsilnější vliv na utváření snů.
Ve skutečném životě často potlačujeme naše touhy, protože naše morální zásady nám nedovolují dělat to, co chceme. Touhy, které jsme opustili pod vlivem zákazu, nezmizí beze stopy, jsou vytlačeny do bezvědomí a začínají nás rušit ve snech.
Sny se vytvářejí na úrovni nevědomé sféry, obsahují emoce a instinkty, které ještě nebyly cenzurovány našimi pravidly a zákazy. Proto někdy mohou informace, které jsme pochopili ze snu, překvapit a šokovat. Stává se, že po analýze snu vyvstává myšlenka: "Jaká hrůza, to nemůže být, že to chci."
Kromě potlačovaných tužeb je formování snů ovlivňováno i emocionálně významnými událostmi, které se nám předešly den předtím.
Ve snu byste měli pozorně sledovat symboly. Například klientka snila, že přišla na elegantní společenskou párty. Všechny ženy nosily dlouhé koktejlové šaty a muži nosili smokingy. Na této akci měla důležitý úkol - najmout muže. Tento sen vznikl pod vlivem silných emocí, které klient obdržel předchozí večer. Byla na narozeninové oslavě svého příbuzného. Dovolená se jí moc líbila. Doprovod této strany byl považován za základ pro vytvoření jejího snu. Takže někdy ve snu můžete vidět vnější prostředí, ve kterém jsme byli o den dříve.
Formování snu a vzhled určitých symbolů ve snu jsou často ovlivněny našimi skutečnými problémy a situacemi, které jsme nemohli harmonicky vyřešit. Tyto sny také obsahují informace, které naznačují, jak problém vyřešit.
Jako příklad uvedu klientův sen: závodil se svým kolegou, před cílovou čárou narazil a padl, a jeho kolega překročil hranici a vyhrál soutěž. Tento sen nám říká, že v reálném životě měl klient konkurenční situaci, ve které prohrál. A nyní, analyzováním snu, najdeme důvody a způsoby řešení této situace. Během diskuse se ukázalo, že klient požádal o povýšení, ale nakonec byl povýšen jeho kolega. Měl negativní emoce vůči svému kolegovi, což si nepřiznal. Všiml si však, že jejich vztah začal praskat. Klient podvědomě obvinil svého kolegu ze selhání, a proto neanalyzoval, jaké chyby udělal a jaké dovednosti postrádal, aby získal požadovanou pozici.
Klíčovými faktory, které ovlivňují utváření snu, jsou naše pocity a touhy, emocionálně intenzivní události minulého dne a problémové situace, které bychom nemohli harmonicky vyřešit.
Symboly snů jsou důležitou součástí našich snů
Sen člověka se skládá ze symbolů, které jsou pro něj citově významné. Zde je příklad klienta, který před mnoha lety zažil ve výtahu intenzivní emoce, po kterých se výtah stal mocným symbolem ve svých snech. Když v jejím životě nastaly těžké situace, snila o různých výtazích, nápisech ve výtazích, interakcích s lidmi ve výtazích, sjezdech, výstupech a dalších událostech souvisejících s výtahy. Její podvědomí se tak snažilo zprostředkovat informace symbolem, který pro ni měl smysl.
Interpretace symbolů je čistě individuální. Například pro jednu osobu symbolizuje had sexuální touhu a pro další zákeřné konkurenty.
Také v našich snech často existují symboly z dětství. Možná si nebudeme vědomi a nepamatujeme si, jaký emotivní význam pro nás tehdy měli. Například žena pravidelně snila o umělých červených květech a analyzovala své sny po dobu tří měsíců, viděli jsme vzor, který se v jejích snech objevuje po hádkách a konfliktech. Během terapie si vzpomněla, že jako dítě byla často přítomna, když její rodiče měli řadu. Hádky se obvykle konaly v obývacím pokoji. Na stole v obývacím pokoji byly červené umělé růže, ona se na ně podívala a snažila se odvrátit pozornost od výkřiku svých rodičů.
Po analýze těchto informací dospěla k závěru, že červené umělé květiny pro ni symbolizují skandály a násilí.
Když si uvědomíme, jak se formují naše sny, je jasné, jaké informace o sobě můžeme během analýzy získat.
Naše emoce a touhy se groteskně projevují ve snech, i když je ve skutečném životě ignorujeme a nahrazujeme. Při tlumočení jsou také patrné negativní emoce, které doprovázejí potlačené touhy. Jsou to emoce podráždění a agrese, člověk v nich může zůstat téměř neustále, po dlouhou dobu života a časem se takový emoční stav seznámí s ním. Když analyzujeme opakující se sny, někdy si uvědomíme naše dlouhodobé touhy, po kterých se náš emoční stav významně změní k lepšímu.
Můžeme analyzovat psychologické traumata z dětství, které i nadále ovlivňují náš život pomocí symbolů a dějů snu. Například noční můry odrážejí lidské obavy, které se nejčastěji vytvářejí v dětství. Ve snu se někdy ve snu vidíme v prostředí, které nás obklopovalo v dětství, na zahradě nebo v domě, v němž jsme žili, takové pozemky často odrážejí nepříjemné emocionálně významné situace, které jsme nedokázali vyřešit, a možná i tehdy realizovali.
Při zkoumání našich snů máme příležitost poznat se hlouběji, najít odpovědi na vzrušující otázky, porozumět příčinám problémů, které nás v reálném životě znepokojují. Také sny jsou vynikajícími pomocníky při řešení depresivních podmínek. Strach, neschopnost zažít radost, agresi, apatie - důvody pro tyto a mnoho dalších stavů, kterým můžeme porozumět analýzou našich snů. Učením se jazyka našeho bezvědomí zlepšujeme naši emoční a duševní pohodu v reálném životě.