Profesor Sergei Bubnovsky je známý lékař v Rusku a autor mnoha knih, kteří kdysi sám sotva unikli z houževnatých tlapek nemoci. Překvapivě to však neudělal pomocí drog.
Aby obnovil své oslabené zdraví, použil Bubnovsky skryté rezervy svého těla a v této bitvě se stal vítězným.
Kinesitherapy je léčivý systém vytvořený jím, který dnes staví i beznadějné pacienty na nohy. Zde jsou některé citace, které ctí slavného lékaře Bubnovského:
1. Nespoléhejte se na zázračné pilulky. Použijte vnitřní rezervy svého těla.
2. Pravidelně provádějte ranní cvičení a také dřepte.
3. Žádný kardiolog na světě mi nemůže ukázat pacienta, který se zotavil z hypertenze užíváním léků. To znamená, že jste nejprve položili na jednu pilulku, pak na celou hrstku …
4. Neviděl jsem zdravé lidi opouštějící nemocnici, viděl jsem přeživší. A on sám dnes šel z postiženého na zcela zdravého člověka.
5. Když máte bolesti na hrudi, poslušně jděte do lékárny a závislejte na drogách, které údajně vytvářejí prevenci srdečních chorob. Ve skutečnosti neexistuje profylaxe, nemoc se zhoršuje. Protože bolest za hrudní kostí je důsledkem malátnosti těla, a nikoli příčinou.
Propagační video:
6. Pokud vám již bylo 40, doktor říká: „Co mám dělat, zlato, je čas onemocnět!“A předepisuje pilulky. A člověk je vypije a všimne si: nepomůže to! A na léky není dost peněz! A pak začne číst knihy o alternativní medicíně a objevuje další léky - pohyb, dýchání.
7. Paradox: v našem případě jsou děti, které prodělaly nemoc, osvobozeny od tělesné výchovy lékařem! Z nějakého důvodu se věří, že při pohybu člověk určitě onemocní, ale ležení v posteli se uzdraví. Jak však víte, voda nespadá pod ležící kámen.
8. Denní dřepy s rovným hřbetem vám pomohou zbavit se mnoha problémů.
9. V případě akutní bolesti aplikujeme za studena kompresi, abychom zmírnili otoky a zlepšili mikrocirkulaci. Bolest je vždy otok, hromadění tekutin. A musíte udělat cvičení, která by čerpala tekutinu z kloubů.
10. Angina pectoris je také zánět vnitřní výstelky cévy. A za hrudní kostí je bolest. A my namísto cvičení, čerpání této části plavidla, jdeme do postele a začneme polykat pilulky. Neviděl jsem však jediného člověka, který by se „rozvalil“vleže a polykal pilulky.
11. Dělat gymnastiku, když jste z bolesti, z postižení je potěšení.
12. Jedinou skutečně šťastnou hodinou dne je pro mě jediná ranní gymnastika. Protože nestárnete, stárnete. U člověka, který pravidelně cvičí, se místo starých buněk objevují mladé buňky.
13. Mám tuto trojici: dřepy, kliky, cvičení.
14. Setkal jsem se s dlouhými játry, umělcem Borisem Efimovem, který žil 108 let. Byl to tak malý starý muž, živý muž! Zeptám se ho: „Co děláš, abys žil tak dlouho?“"Nic," odpoví, "dřím 450 (!) Krát denně." A to je univerzální způsob, jak řídit krev skrz tělo!
15. Pokud denně dřepete s rovnou záda (10krát - doušek vody, 10krát - doušek vody), mnoho problémů zmizí. To je zvláště důležité pro ty, kteří sedí u počítače hodně - účetní, designéři, programátoři.
16. Udělejte to pravidlem: odpracovaná hodina - sedněte si 30krát.
17. Je také dobré začít ráno studenou lázní - 5 sekund. A nezapomeňte se ponořit do hlavy. Můžete se osprchovat, ale je to horší.
Když poslouchám tyto rady, chci jen říci: „Všechno je geniální, jednoduché.“Profesor Bubnovsky postavil mnoho lidí na nohy, takže se nemusíte ponořit do lékárny při prvním nepohodlí. Možná byste měli respektovat rady svého lékaře a pokusit se s touto chorobou vyrovnat sami.
Buďte zdraví a neochorte se.