Když zazvoní budík, vypnu to, abych si lehl o něco déle. Ale proč, když sním jen o krátkém rozhovoru nebo procházce, probudím se a uvědomím si, že uběhla hodina? Jak se mohly tyto události natáhnout tak dlouho? Je to tak pro každého?
Vědci nyní mohou odpovědět na tuto otázku testováním těch, kteří mohou ovládat jejich spánek. Zohlednění zkušeností těchto lidí vede k zajímavým objevům, jako je například schopnost lechtat se ve spánku.
Schopnost ovládat se během spánku byla studována více než sto let. Jedno z prvních studií spánku provedl v devatenáctém století Francouz Marcus d'Hervy de Saint-Denis, který zjistil, že jeho spánek je schopen zvládnout již od třinácti let. Několik desítek let strávil studiem činnosti mozku během spánku, když člověk dokáže řídit své vlastní sny.
Například ve svých snech se vrhl ze střechy vícepodlažní budovy, aby zjistil, zda sní o své vlastní smrti. Ale nemohl vidět další sen, dokud neskončila předchozí noční můra. Všiml si, že místa a lidé v jeho snech ho znali, a navrhl, aby sny sestávaly z útržků našich vzpomínek, a to je docela racionální vysvětlení snů.
Nedávná studie Jennifer Windtové z University of Güttemberg Mainz v Německu ukazuje, že zásadní rozdíl mezi spánkem a bdělostí spočívá právě ve schopnosti se ovládat. Během bdělosti ovládá mozek lidské chování. Naopak ve snu člověk neví, co má očekávat, a situace nezávisí na jeho činech.
Windt také požádal předměty, aby pozvali hrdiny svých snů, aby je lechtali. „A několikrát odmítli,“říká Windt: „To znamená, že hrdinové našich snů, tj. Lidé, o kterých sníme, mají své vlastní názory a záměry.“
Daniel Erlacher z Bernské univerzity ve Švýcarsku dokázal, že když člověk sní o jakémkoli pohybu, aktivují se stejné části mozku, které jsou zodpovědné za pohyby těla v energickém stavu.
Propagační video:
Také se mu podařilo zjistit, že během spánku člověk tráví mnohem více času vykonáváním běžných činností. Nyní je jasné, proč se krátký sen ve skutečnosti táhne za hodinu.