Myslím, že téměř každý je obeznámen se situací, kdy je vztah s člověkem ukončen, ale přesto mu je adresováno mnoho pocitů, myšlenek a slov.
Vztahy mohou skončit různými způsoby. Někdy se zdá, že k ničemu samy nejsou, a nedochází k žádnému podhodnocení, protože energie v nich vymřela. Ale stane se to jinak, vztah končí, bez ohledu na to, zda jste na to připraveni.
Příkladem může být náhlé, jak se vám zdá, rozhodnutí partnera (přítele) ukončit vztah, neočekávané rozhodnutí šéfa vyhodit vás nebo smrt milovaného člověka. V některých případech lze říci, že interakce je ukončena, zatímco vztah je stále naživu.
Je to náhlost, která může zanechat velké množství „zaseknutých“reakcí. Na jedné straně, aniž by očekával rozchod, člověk nemohl vyjádřit vše, co se nahromadilo po dlouhou dobu, na druhé straně nezažil reakci na samotnou přestávku. Stává se také, že člověk byl připraven na rozchod, ale jak je ztráta prožívána, objevují se stále nové a nové pocity.
Situace, kdy je dialog z různých důvodů nemožný, může člověka zadržet na několik let. Mnohokrát v sobě nacvičují desítky možností konverzace, která ve skutečnosti nikdy neproběhla. Co dělat, když pro vás nemůže dojít k důležité konverzaci z různých důvodů. Jedním ze způsobů, jak se s tím vypořádat, může být psaní dopisů.
Účelem psaní dopisu vůbec není jeho zaslání, ale pomoci vám osvobodit se od cyklických dialogů (přesněji monologů) ve vaší hlavě, od silných zážitků, které se odrážejí v celém vašem životě. Dopisy také pomáhají v situaci, kdy je dialog možný, ale z nějakého důvodu nejste připraveni, nemůžete nebo nechcete mluvit přímo o svých zkušenostech. Možná jsou pocity příliš složité, reakce partnera může být děsivá.
Jednou z výhod „dopisu bez odeslání“je, že není třeba, což se nazývá „sledování bazaru“. Můžete psát, co chcete, v jakékoli formě, která vám vyhovuje. Můžete požádat o odpuštění, vznést nárok, propuknout v hněvu nebo vyznat svou lásku. Stručně řečeno, vyjádřete všechny pocity, které máte.
Propagační video:
V průběhu rozhovoru s blízkými nebo s psychologem můžete postupně rozeznat veškerý vnitřní chaos, který zbyl po šoku. Existují však situace, kdy člověk nemá s kým sdílet své zážitky, když se mu v hlavě točí všechna slova, pocity a myšlenky, bez posloupnosti, a tento stav jen zhoršuje stav věcí. To je místo, kde je spojeno další plus psaní dopisů - objednávání. Postupným psaním každého slova dáváte na police všechno, co se děje ve vašem vnitřním světě. Ale proto je lepší napsat dopis ručně na papír.
Pokud vás tedy tato metoda inspirovala, vyberte si správný čas a místo, kde vás nikdo nebude rušit. To je důležité, protože při psaní dopisu mohou pocity stoupat, například se mohou valit slzy. A musíte mít prostor k prožití. Můžete psát o své bolesti, hněvu, zášti nebo lítosti. Neexistují žádná omezení. Někdy jsou písmena dlouhá, někdy krátká, jeden řádek, mohou být monotónní nebo nekonzistentní.
To není tak důležité, hlavní je, že vám pomohou. Dovolte mi připomenout, že tento dopis není určen k odeslání! Dopis je psán. Vy sami se rozhodnete, jak s tím naložit. Nedoporučuji uchovávat písmena, koneckonců, hlavním bodem této techniky je pomoci vám zbavit se zkušeností, které by se nakonec mohly stát toxickými. Každý si může vymyslet svůj vlastní způsob, který vám vyhovuje. Možná možnost vypalování, „rituální vypalování“, pokud chcete.
Za prvé se jedná o druh očistného rituálu a není žádným tajemstvím, že v mnoha kulturách k tomu používají oheň.
Zadruhé, když váš milovaný zemře a vy opravdu chcete, aby slyšel vaše myšlenky, pocity, může to znít mysticky, ale můžete „doručit“dopis tímto způsobem tam, kde nejsou „zaslána“, a v tomto případě hořící, lze považovat za metodu „doručení“.
Doufám, že tato technika pomůže mnoha v situaci, kdy vaše pocity a zkušenosti nemají příležitost být vyslyšeny těmi, kteří jsou pro vás důležití nebo již s vámi nejsou, nebo osvobodit váš život od nevyslovených frází, myšlenek a pocitů. … publikoval econet.ru
Dnisheva Tamila