Výzkum ukazuje, že když žijeme v souladu s tím, co nás inspiruje, naše činnosti se stávají produktivnějšími. Stáváme se aktivnějšími, pilnějšími a kreativnějšími. Jinými slovy, je pro nás mnohem snazší uspět.
Přemýšlejte o tom, jaký je ve skutečnosti úspěch? Společnost by to mohla definovat z hlediska peněz nebo majetku. Ale záleží na hmotě, pokud nejste se svými aktivitami opravdu spokojeni? Skutečný úspěch je něco, co souvisí s činností člověka, jeho úspěchy v osobní i profesionální sféře.
Zde je několik informací o tom, co se děje ve vašem mozku a těle, podle toho, zda vás vaše aktivita inspiruje nebo ne.
Žít v souladu se životními hodnotami
Behaviorista Dr. John DeMartini nedávno objevil, že všichni máme jedinečnou sadu hodnot, které hrají významnou roli při vedení našeho chování a vnímání sebe sama. Došel k závěru, že všechny naše pozitivní a negativní emoce jsou systémem zpětné vazby, abychom pochopili, zda žijeme v souladu s naším hodnotovým systémem. Jsou to věci, na kterých nám v životě opravdu záleží.
DeMartini zjistil, že když se vzdálíme od svých hodnot, jsme náchylnější k aditivnímu chování, sebezničení a vytváření potíží pro sebe. Když se držíme hodnotového systému, naše paměť funguje lépe, jsme více soustředění a produktivnější.
Propagační video:
Náš mozek má divizi zvanou retikulární aktivační systém, který neustále filtruje informace podle naší hierarchie hodnot. Vezměme si například manžela a ženu, kteří jdou po ulici. Pokud jsou pro muže v první řadě důležité vztahy a žena velmi miluje zvířata, pak si manžel zpočátku všimne, že se pár drží za ruce, a žena bude věnovat pozornost muži se psem.
Náš mozek neustále pracuje pro náš hodnotový systém!
Tvořivost
Kreativní magie se projevuje, když jste dosáhli kognitivní rezonance mezi vědomým a nevědomým. Tato rezonance hraje důležitou roli v průběhu vašeho života. Když nežijete v souladu s hodnotami, nevyhnutelně se ocitnete ve vnitřním konfliktu, protože vaše vědomí a podvědomí nesouhlasí.
Dr. Kahn z Arizonské univerzity zjistil, že člověk je mnohem pravděpodobnější, že se stane kreativním, pokud je jeho mysl otevřená novým věcem a jeho nálada je povznesená. Tím, že děláme to, co nás inspiruje, dosáhneme obou těchto věcí.
Inspirace proti zoufalství
Dr. DeMartini také popisuje dvě hlavní hnací síly, které řídí člověka. Říká, že motivací je buď inspirace, nebo zoufalství.
Zoufalství pochází z myšlenek založených na strachu a lidé, kteří jsou jimi vedeni, se neustále snaží vyhnout bolesti. Je pravděpodobné, že podlehnou obtížím a vzdají se, když se problém blíží.
Zdrojem inspirace je láska a autentičnost. Inspirováno: „s větší pravděpodobností zvládneme bolest a užíváme si cíle“(Dr. DeMartini). V tomto případě vidíme úplnější obrázek a jsme schopni překonat překážky úspěchu.
Otevřenost versus izolace
Když jsme skutečně inspirováni cestou k cíli, naše vnímání se změní. Je méně pravděpodobné, že budeme neúspěch považovat za neúspěch, protože jsme příliš zaneprázdněni tím, že to považujeme za příležitosti růstu. To hraje důležitou roli při překonávání předsudků, které jsou naprogramovány v podvědomí.
Kromě toho vědci Schnell, Brandstatter a Knopfel provedli experiment, který ukázal, že lidé jsou otevřenější, když dělají něco, co je inspiruje.
Jinými slovy, je pravděpodobnější, že budeme připraveni na obtíže, které nastanou, pokud nás baví to, co děláme. Je také pravděpodobnější, že strach z neznáma vystřídá zvědavost, která rozhodně zlepší proces učení.
Neurochemická reakce a naše tělo
Mysl a tělo spolu úzce souvisejí. Když se účastníme činnosti nebo učení, které se nám líbí, mozek produkuje více serotoninu a dopaminu. Koncentrace těchto hormonů se zvyšuje, když je člověk zaneprázdněn něčím pro něj zajímavým. Dopamin je neurotransmiter odpovědný za aktivitu, paměť, pocity uspokojení a motivaci. Serotonin je důležitý pro dobrou náladu, chuť k jídlu, přenos impulsů do nervových buněk.
Když se věnujeme činnostem, které vnímáme jako ohrožení našich hodnot, produkujeme vyšší dávky kortizolu a látky P. První je obecně známý jako stresový hormon a látka P je zodpovědná za přenos informací o bolesti do mozku.
Postupem času zjistíme, že jsme buď povzneseni, nebo ochuzeni o hormony produkované mozkem a ovlivňující celé tělo.
Sebehodnocení
Když jste upřímní a otevření, vaše sebevědomí stoupá, protože jste přijali svou jedinečnost a věci, které si vážíte. Je pravděpodobnější, že si budete věřit, budete pod tlakem klidní a budete vyjadřovat svůj názor, když děláte to, co vás zajímá.
Když žijete mimo své hodnoty, vaše podvědomí vysílá signál, že nejste hodni být tím, kým jste. Negativní pocity, které přicházejí s nízkou sebeúctou, jsou signálem zpětné vazby, který vám říká, abyste přestali popírat to, co je pro vás důležité.
Seberealizace člověka souvisí hlavně se schopností stanovit a dosáhnout vnitřních cílů.
Změna se nestane přes noc
Pamatujte, že provést trvalé změny k lepšímu vyžaduje čas. Zatímco výše uvedené informace ve vás budou rezonovat, hladký přechod vyžaduje důslednost, trpělivost a vytrvalost. Správné kroky přispívají k uskutečnění cíle.
1. Definujte své cíle. Pokud by peníze neměly žádnou hodnotu, co byste chtěli dělat po zbytek svého života? Vždy můžete najít způsob, jak proměnit své sny v peníze.
2. Proveďte svůj výzkum a vytvořte plán. Jaké kroky je třeba podniknout? Kolik peněz ušetřit? Kolik času byste tomuto týdeníku měli věnovat? Pokud na tom opravdu záleží, posuneš se ke svému cíli a dosáhneš úspěchu. Vytvoření časové osy je také užitečné.
3. Propojte svou aktuální práci s vašimi hodnotami. Místo toho, abyste vzdorovali tomu, co vás aktuálně nutí pracovat, jednoduše posuďte výhody, které přináší vašemu dlouhodobému plánu. Když uvidíte výhody svého současného zaměstnání, pomůže vám to energičtěji a produktivněji dosáhnout vašich cílů.
Možná budete muset pracovat 10 hodin týdně, abyste splnili své touhy. Ale dělat svou vysněnou práci vám dá sílu a smysl života.
Pamatujte, že někdy musíte dělat správnou věc, když nemůžete dělat to, co chcete.