Téměř osm procent dospělých pociťovalo přítomnost jiných světských sil ve svých snech. Existuje jen jedno schéma: Najednou jsem se probudil z něčího pohledu, nemohl jsem se pohnout. Někteří lidé si myslí, že někdo sedí na jejich hrudi nebo mačkal jejich krk. Lékaři nazývají tuto spánkovou paralýzu. Tento stav nastává v důsledku chronické únavy, stresu a nedostatku spánku.
Jako horor
"Probudím se a rozumím: Nemůžu se pohnout." Křičím - „Mami, pomoz mi“, ale stejně jako v hororových filmech mě neslyší a klidně sleduje televizi. Je to, jako bych neviditelný duch. Místo toho, abych křičel, udělal jsem jen bušení. Snášíte vazy, ale není slyšet žádný zvuk. “
"Ano, je to děsivé." S tělem nemůžete udělat nic. Někdo je blízko, ale nejsem schopen se pohybovat a vyslovovat slovo. “
"A udělal jsem to jednou." Spal jsem na své straně, probudil jsem se, nemohl jsem se hýbat a současně se mi zdálo, že mě někdo objímala a nedovolila jsem se hýbat (v tu chvíli jsem žil sám). Tento stav trval několik sekund. “
Na internetu existuje mnoho podobných svědectví. Američtí vědci dokonce vytvořili webovou stránku, která shromažďuje tyto přiznání již více než deset let. Podle nich studenti nejčastěji trpí ochrnutím spánku (více než 28 procent) a těmi, kteří trpí vážným stresem. Podle některých odhadů asi osm procent dospělých zažilo tento stav alespoň jednou za život, podle jiných - až šedesát.
Propagační video:
Spací poutka
"Když člověk usne, nejdřív přechází do povrchního spánku, pak se prohlubuje a na konci se objeví sny - to je fáze REM spánku." V této době je nutně vypnut svalový tonus, aby člověk neprováděl pohyby, o kterých sní. Někdy REM spánek přichází příliš brzy nebo příliš pozdě. V některých případech - i když dotyčná osoba ještě nespala. Poté se u probuzeného člověka vypne svalový tón. Výsledkem je, že chápe všechno, je si vědom, ale nemůže se hýbat, protože už částečně spal REM. To je podstatou paralýzy spánku, “vysvětluje Michail Poluektov, docent na Ústavu nervových chorob a neurochirurgie, Univerzita Sechenov, vedoucí oddělení spánkové medicíny Fakultní klinické nemocnice č. 3, kandidát na lékařské vědy.
Ve fázi spánku REM se svalový tón vypne, aby se člověk ve snu nepohyboval a nemohl se zranit. V některých případech se fáze spánku překrývají a při usínání nebo probuzení je člověk při vědomí, ale nemůže se hýbat. Tento stav se nazývá paralýza spánku. Ilustrace od RIA Novosti.
Spolu s kolegou z jižního Švýcarska Neurocentrem, profesorem Claudiem Bassettim, studuje již třetím rokem narkolepsii, onemocnění nervového systému, jehož jedním z příznaků je paralýza spánku.
„Podle našich údajů jsou halucinace a paralýza spánku běžné u téměř 60 procent pacientů s narkolepsií. Opak však není pravdou. Málokdo z těch, kteří zažili paralýzu spánku, má narkolepsii. Proto, pokud se tento stav objeví jednou, neměli byste běžet k lékaři. Pokud k tomu však často dochází, je samozřejmě lepší konzultovat s odborníkem. Navíc, když jste v ohrožení, nemoc se projevuje ve věku mezi 15 a 25 lety, “objasňuje Claudio Bassetti.
Sen jako smrt
Podle práce amerických neurofyziologů jsou pocity lidí se spánkovou paralýzou velmi podobné pocitům blízké smrti. Lidé se vidí, jako by se zvenčí nemohli hýbat, cítili přítomnost jiných světských sil - nejčastěji démonických. Podle vědců je to kvůli zvláštnostem fungování mozku. Zejména setkání s duchy v paralýze spánku je vysvětleno zvýšenou aktivitou midbrain způsobenou potřebou rozlišovat mezi potenciálními hrozbami během spánku.
"Pravděpodobně existuje nějaká genetická predispozice k narkolepsii a obecněji k paralýze spánku." Ale to je jen hypotéza. Dosud bylo prokázáno spojení mezi paralýzou spánku a poruchami spánku - řekněme, když lidé dostatečně nespí nebo špatně spí. Může také vyvolat stres, “dodává profesor Bassetti.
Podle Michailu Poluektovova ochrnutí spánku nijak neubližuje člověku. Netrvá déle než dvě minuty, obvykle několik sekund, a nezanechává žádné stopy kromě nepříjemných vzpomínek.
"Samozřejmě můžete brát léky." Ale to je pouze v případě častých útoků. Jinak stačí normalizovat spánkové vzorce, snížit fyzickou aktivitu a snížit úroveň stresu, “doporučuje vědec.
Alfiya Enikeeva