V poslední době se stále více lidí rozhoduje stát se vegetariány a vzdát se masa. Ale co když se zcela vzdáte vegetariánských nápadů a absolutně nejíte zeleninu?
Vaše tělo může zbláznit. Takže to nedělejte, i když opravdu nesnášíte květák.
Zaprvé, konzumace samotného masa vede k nedostatku vlákniny v těle, což zase vede k zácpě a nepohodlí. A to nejsou nejnepříjemnější důsledky.
Vzdání se uhlohydrátů znamená vzdát se nejjednoduššího způsobu získání energie. Tělo bude muset přejít na spalování tuků a zvýšit rychlost odbourávání bílkovin pro udržení života, což má dosti nebezpečný vedlejší účinek.
Otrava proteiny - jejíž příznaky jsou závratě, nevolnost, průjem a z nichž existuje šance na smrt - je nadbytek močoviny, která se vytváří v játrech, když se protein přemění na glukózu na energii.
Králičí maso je v tomto smyslu ještě nebezpečnější. Obsahuje tak málo tuku, že tělo musí absorbovat své zásoby. Bylo prokázáno, že konzumace pouze králičího masa může vést k extrémnímu vyčerpání.
Dalším potenciálním zabijákem - pokud ten předchozí nestačí - je nedostatek vitamínu C. Člověk je jedním z mála živých tvorů, který je nedokáže sám vyrobit.
Nedostatek tohoto vitaminu ve stravě způsobuje kurděje, jejíž příznaky jsou ztráta zubů, krvácení z dásní a dokonce i změny osobnosti. V extrémních případech je kurděje fatální.
Propagační video:
Vitamin C se při vaření rozkládá při vysokých teplotách, takže ho můžete získat konzumací syrového masa. Na druhé straně to vede k riziku infekce škodlivými bakteriemi a parazity.
Jak ale Eskimové přežijí v Chukotce, protože jejich strava sestává hlavně z masa?
Často jedí játra, která je bohatá na vitamíny D a A a rybí olej, s jeho omega-3 mastnými kyselinami. Eskimové jsou také přizpůsobeni k přeměně proteinů na glukózu díky své zvětšené játrech a mají velký močový měchýř, aby se zbavili přebytečné močoviny. Ano, a také jedí hodně syrového masa.
Pokud k tomu nemáte správnou genetiku, nedoporučujeme vám tento druh stravy.
Ilja Kislov