Chceš uspět Steve Jobs? Přestaňte mumlat, kňučet, starat se o akné jednou provždy, svádět nejkrásnější dívku na hřišti a ovlivňovat lidi za dvě minuty? Přestaňte pít, kouřit a mluvit anglicky? To není pro vaši babičku - ona je tady bezmocná, to je pro vás trenéra NLP.
Historie problému
Neuro-lingvistické programování (NLP) je módní trend v psychoterapii a praktické psychologii, který vyvinul v 70. letech americký psycholog Richard Bandler, lingvista John Grinder a obchodní trenér Frank Pucelic. Najednou toto trojice přišlo s myšlenkou, že pokud zkopírujete chování (verbální i neverbální) úspěšných lidí, můžete dosáhnout, pokud ne stejného, pak zcela uspokojivých výsledků, pokud jde o váš vlastní úspěch. Co Bandler, Grinder a Pucelik opravdu dosáhli vytvořením NLP. Přestože z velké části nevytvořili tolik, z velké části zobecnili „světovou“zkušenost s manipulacemi, které všichni používáme v různé míře, ale používáme každý den.
Není žádným tajemstvím, že řada vědců vážně pochybuje o účinnosti techniky NLP a nazývá ji nejvíce zdiskreditovanou terapeutickou praxí. Mnoho nepřiděluje neurolingvistické programování vědeckému směru (nicméně, zde zůstává otázka otevřená, protože psychoterapii je často obtížné připsat vědecké činnosti z několika důvodů - NS), někteří pochybují o etice její aplikace. Obecně platí, že NLP má dost nepřátel. Je však neurolingvistické programování opravdu neúčinné a nemorální? Pojďme na to.
Udělejme si rezervaci hned: samozřejmě nebudeme schopni mluvit o všech principech a trikech NLP, protože tato oblast je poměrně široká - pojďme mluvit pouze o některých technikách.
Časový strom NLP
Propagační video:
Foto: NS
Upevněte kotvu
Jednou z hlavních technik NLP je tzv. Technika ukotvení, která je postavena na kondicionovaném reflexu, který se nazývá kotva. Je známo, že naše podmíněné reflexy vznikají samy o sobě. Například, pokud jsme v období naší první lásky slyšeli tu samou píseň každou chvíli v rádiu, pak o několik let později nám tato píseň připomene ten bezstarostný čas.
NLPisté se naučili používat tuto zdánlivě zbytečnou vlastnost v manipulační technice, to znamená, že byli schopni uměle vytvořit nezbytný podmíněný reflex. Můžete udělat totéž - stačí jen trochu praxe. Jak se to stane?
Začněme řekněme, že kotvy jsou pozitivní a negativní, to znamená, že mohou u „ukotveného“člověka vyvolat pozitivní i negativní emoce. Samotné ukotvení je rozděleno na zvukovou, vizuální a kinestetickou. Kotvu si můžete dát sobě nebo jiné osobě. Ukotvující osoba určuje, který typ ukotvení druhé osoby je v tuto chvíli nejlepší dostupný. Ukotvení jiného je obvykle spíše implicitní proces, který si člověk nevšimne.
Řekněme, že jste neurolingvistický terapeut a chcete, aby vás váš nový klient spojil s podporou. Počkejte, až si promluví o nějaké smutné epizodě ve svém životě (nebo vyvolá takové vzpomínky, například s vhodnými otázkami), a teď položte ruku na rameno (nebo řekněme, dotkněte se jeho ruky, zápěstí). Bude to kinestetická kotva.
Váš klient si tuto akci samozřejmě všiml, ale byla to implicitní, vysvětlila si ji nějakým způsobem nebo ji vůbec nevysvětlila. Proces ukotvení obvykle vyžaduje ukotvení (nazývá se ukotvený zásobník). Pro „posílení“vaší pozice, to znamená, ukotvení, příště pod určitou záminkou klientovi znovu připomenout smutné okamžiky jeho života - a opět nepostřehnutelně položte ruku na rameno. To samé se může příště opakovat. A pak - to je ono: ukotvení bude opraveno a klient si na vás bude s vděčností vzpomenout jako na osobu, která ho podporuje, a očividně k vám bude chodit na dlouhou dobu, postupně, a co je nejdůležitější, dobrovolně vám dávat to, co bylo získáno dělící prací.
Dodáváme také, že všechny naše emoce, pokud k nim přistoupíte vyzbrojené učebnicí algebry, jsou jako sinusoidy: mají určitý vzestup, vrchol a nakonec pokles. NLPists radí: proces ukotvení by měl začít, pouze když jsou emoce člověka na svém vrcholu, a ještě lépe - těsně před samotným vrcholem svého vývoje.
Chcete-li se ukotvit například k pocitu radosti - počkejte, až budete mít podobný stav, a vůni svého oblíbeného parfému, zapněte dobrou píseň nebo se podívejte na drahou fotografii na stole. Udělej to samé příště a znovu. Nakonec dosáhnete skutečnosti, že když čicháte parfém se stejnou vůní, uslyšíte píseň nebo se podíváte na fotografii, budete se cítit radost. Odborníci NLP říkají, že se jedná o velmi účinný způsob, jak se rozveselit, což je samozřejmě obtížné pochybovat. Jedna věc je nejasná: bude vaše radost klesat poté, co si vzpomenete, že ji „naléhavě“musíte „ukotvit“, a nebude nahrazena pocitem odporu po několika pokusech o její uměle způsobené - nejsme roboti.
Foto: NS
Houpací technika
Používá se ke změně obvyklého jednání, vzorce chování. Kdokoli - od reakce na šéfa stříkajícího sliny až po práci s nějakým špatným zvykem, jako je kouření.
Práce se provádí s řetězcem podnětů - reakcí. Podnět nezávisí na osobě, nejčastěji pochází z vnějšku. Úkolem technologie je vytvořit jinou reakci na tento stimul. Jeho vynálezce - výše uvedený lingvista John Grinder - věřil, že tento proces transformace jednoho státu do jiného musí být doprovázen nějakým syčivým zvukem. Proto název této techniky: „swing“v angličtině - swish.
Veškerá technika je spojena s takzvanými klávesami, tj. S těmi obrazy, zvuky nebo vjemy, které jsou v dané situaci stimulem pro konkrétní osobu. Hlavním kritériem pro klíč je univerzálnost. Všechny situace spojené s tímto stimulem by do něj měly být zahrnuty jako nějaký druh uzlových stanic.
Foto: NS
Jak přestat kouřit?
Říká se, že právě s tímto špatným zvykem NLPisté skutečně pracují velmi efektivně (za předpokladu, že osoba to chce sama). Práce se provádí stejnou technikou „houpání“. A nyní pokyny krok za krokem.
1. Nejprve ze všeho uveďte svůj úmysl - přestat kouřit a poté analyzovat, co přesně dostanete od skutečnosti, že kouříte, proč to děláte a co vám dává. Buďte k sobě velmi upřímní - toto vysvětlení se týká všech následujících bodů.
2. Nyní si pečlivě promyslete: proč chcete změnit, proč chcete přestat kouřit. Jste opravdu ochotni něco ztratit nebo nahradit, abyste získali nový stát.
3. Pečlivě přemýšlejte o tom, jak nahradit všechny výhody vašeho kouření jakou přijatelnější aktivitou, která je vám dnes k dispozici a co opravdu chcete.
4. Vizuální stopa (podnět - nutkání kouřit - většina lidí se sdružuje s určitým obrázkem, proto je vizuální, nikoli zvukový a kinestetický) situace kouření mohou být následující obrázky: pohled na cigaretu, pohled na člověka, který kouří, návrh přítele „Pojďme kouřme “, šálek kávy atd. Najděte„ svůj “klíč, obrázek, který vyvolává vaši touhu kouřit. Nejčastěji se jedná o obrázek, jak si zapalujete cigaretu, cigaretu v ruce. Abychom zjistili, který klíč je tvůj, je dobré si položit otázku: jak chápu, že je čas kouřit?
5. Další krok - nakreslete si svou fantazii nový obraz sebe sama, vezměte v úvahu činnosti, které by pro vás měly kouření nahradit. Aby to vypadalo co nejatraktivnější pro vás. Měli byste být šťastní a pohodlní si to pamatovat. Tento obrázek (ve skutečnosti obrázek v hlavě) musí splňovat další dvě kritéria: být disociován a mít rozmazané pozadí, aby vyhovoval každé situaci.
Další fází je houpačka sama. Když si představíte sami sebe cigaretu, rychle ji nahraďte novým autoobrazem, aby úplně nahradil ten první a vypadal jasněji a atraktivněji. Pak se rozhlédněte, mrkněte a zkuste to znovu. Celkově musíte udělat pět až sedm takových opakování.
6. Nyní zkontrolujte, co jste udělali a jak se změnil váš postoj k kouření. Zkuste kouřit a sledovat své pocity. Pokud se nic nezměnilo, vraťte se k pátému bodu a proveďte několik opakování. Nezapomeňte, že nový self-image pro vás musí být opravdu velmi atraktivní.
7. Závěrečná kontrola - položte si otázku: Může nový stát zasahovat do vašeho života? Pokud je to možné, pak je nutné auto-image vylepšit, přidat k ní potřebné zdroje.
Znovu zdůrazňujeme, že tato technika je účinná pouze tehdy, pokud jste skutečně přišli na to, proč kouříte a co vám dává, a dokázali jsme vytvořit atraktivní obraz ideálního já, o který se chcete snažit.
Rychlá práce se strachem
Toto je jedna z nejznámějších technik NLP. Pracuje se strachy, které se utvořily v osobě pod vlivem traumatické situace. Například, člověk se bojí řídit auto poté, co jednoho dne při vážné nehodě. Dalším rysem je, že si člověk musí pamatovat traumatickou situaci. Kromě fobií jsou všechny události, které člověk považuje za traumatické pro sebe, přístupné téže technice.
Samozřejmě je třeba s takovými věcmi pracovat na školeních, pod vedením zkušeného specialisty (zejména proto, že interakce s jinou osobou je pro taková cvičení důležitá), ale jako experiment to můžete vyzkoušet sami.
Takže jste uvnitř. Představte si, kde lze nalézt vizuálně traumatické nebo podobné situace (například jízda v autě vysokou rychlostí, s opilým řidičem, nehoda atd.). Co vidíš na tomto obrázku? Je to statické, dojemné? Je to barevné nebo černé a bílé? Který obrázek to je - čtvercový, kulatý, obdélníkový? Jak daleko je to od vás? Jak velké to je? Při pohledu na obrázek ohodnoťte svůj emoční stav na záporné desetibodové stupnici, kde 1 je nejvyšší skóre.
Poté popište situaci, ve které se cítíte pohodlně. Nechte tuto situaci prozatím vynalézat a modelovat - je to v pořádku (řekněme, tichá jízda v autě se zkušeným řidičem). Hlavní věc je, že se v tom cítíte dobře. Nyní ji znovu vložte do místnosti. Podívej na ni. Jak daleko od tebe je? V jaké výšce, nebo možná na stejné úrovni s vámi? Jaký to má tvar? Barevné, černé a bílé? Ohodnoťte svůj emoční stav, který prožíváte, při pohledu na tento obrázek, v pozitivním desetibodovém měřítku, kde 10 je nejvyšší skóre.
Nyní si představte třetí obrázek - ten, který vám pomůže přejít z negativního do stavu, který je pro vás pohodlný. Jinými slovy, musíte poskytnout zdroj, který vám pomůže překonat současnou situaci. Kde je tento obrázek v místnosti? Popište to. Někdy takový obrázek neexistuje, člověk nevidí svůj zdroj. S tím není nic špatného. Poté můžete pracovat se dvěma předchozími „obrázky“.
Podívejte se tedy na svůj první negativní obraz. Přesuňte ji co nejdále od vás. Jak daleko se posunula? V záporném desetibodovém měřítku ohodnoťte, jak se váš postoj k této situaci změnil. Přesuňte to dále. Jaké bude vaše hodnocení nyní? Jak se změnily tělesné pocity, když jste se pohybovali tímto obrázkem?
Dále se podívejte na druhý pozitivní obrázek. Můžete ji vizuálně přiblížit? Přiblížit, až se přiblíží. Jak blízko to bylo? Pokud se vám nepodařilo přiblížit, zkuste obrázek zvětšit, například dvakrát. Kolik hodnotíte nyní svůj emoční stav v pozitivním desetibodovém měřítku?
Nakonec se pokuste mentálně odstranit negativní obraz a přetáhněte jej na své místo. Jaké jsou vaše pocity teď? Ohodnoťte to v bodech.
Přezkoumejte toto cvičení mentálně v situacích, kdy vzniká strach.
NLP a vyzvednutí
V tak úrodném poli, jako je vyzvednutí (tj. Setkání s členem opačného pohlaví za účelem svádění), vzkvétá mnoho technik NLP. V zásadě pick-up umělci používají techniky jako NLP ve vtipech, známou techniku ukotvení (hraní s pocity, obrázky, zvuky a chutě), chování v situaci, kdy dívka odmítá rande, protože má přítele atd. V této technice se používá řada manipulací, aby se dívka vylákala (většinou vyzvedači jsou stále mladí lidé, i když jsou i dívky) na rande. A konečně se používá technika založená na paradoxním návrhu, tzv. Technika „blíže“(jedním z jejích prvků jsou například následující slova: „Myslel jsem, že tě miluji, ale ukázalo se, že tomu tak nebylo.“) slova a řadu manipulací předmět zájmu vyzvednutí umělce,prostě se s ním nebudu moci rozloučit).
Foto: Getty Images
Jak svádět dívku?
Chcete-li to provést, podle ujištění lektorů vyzvednutí, musíte projít obtížným procesem učení, takže vám poskytneme jen několik jednoduchých tipů.
Nerozhodnost, skromnost, plachost jsou hlavními nepřáteli chlapa v obtížném úkolu svádět dívku. Prvním pravidlem je úsměv, který by měl být vždy s vámi. Pravidlo č. 2 - sledujte, co říkáte, jaká slova používáte. Třetí pravidlo - nahlédněte do očí partnera a pokuste se nepostřehnutelně zkopírovat jeho postoje, gesta a výrazy obličeje. Aniž by si to uvědomil, partner vás začne vnímat jako otevřeného člověka, kterému lze důvěřovat (oba však víme, že byste neměli být vůbec důvěryhodní, což opět dokazuje, jak jsou nám naše iluze - NS). Pravidlo číslo 4 - vezměte v úvahu komfortní zónu, kterou má každá osoba, a dívka to má nejjasněji. To znamená, že při setkání s dívkou byste se neměli přibližovat zezadu nebo přímo na čelo a blokovat její cestu. Nejoptimálnější je přístup ze strany,protože komfortní zóna je minimální - v délce paže, a proto je vzdálenost kratší.
Lidé nejčastěji komunikují na sociálních sítích. Proto, aby se zajímalo o dívku, se kterou jste již mluvili, jak doporučuje vyzvedač, je užitečné se na pár dní neobjevovat na sociálních sítích. Pak se nahlaste na několik fotografií z několika zajímavých míst. To vše je nutné, aby dívka měla pocit, že máte svůj osobní život a že na její první žádost nepřijdete.
To je nejjednodušší. Dalším krokem je naučit se věci jako bližší cvičení. Například, když vám zavolá, řekněte jí, že zavoláte zpět. Když to uděláte (za 20 minut nebo lépe za hodinu), bude již poněkud zmatená (arogance, že 99% dívek má podle zdvořilých sběratelských umělců v tuto chvíli jen vystoupit) a už budete mít situaci pod kontrolou. vy. Ale musíte pochopit, že je to příliš jemná věda - můžete jít příliš daleko a jít příliš daleko, pak dívka může vyskočit z vašeho mazaného háku.
Pokud si vás dívka prostě nevšimne, je užitečné začít se nějak odlišit od davu. Například s vámi studuje na stejném kurzu. Získejte obrovskou kalkulačku nebo jinou položku, která vás jednoduše odliší od ostatních lidí. Poté, co si dívka „pamatuje“, zahájíte další komunikaci, například na sociální síti.
Samozřejmě, bez ohledu na to, jak je to skromné, nezapomeňte na svůj vzhled - jděte na stylistku, kupte módní oblečení atd. Jakýkoli pick-up umělec vám řekne: neměli byste zahájit lov ženských srdcí s nekvalitním „upgradem“, protože v tomto případě i všemocný snímač nemusí fungovat. Je třeba nějakým způsobem pracovat s vnitřním stavem, protože všechny techniky můžete znát z srdce, ale zůstáváte nesmírně plachí a plachí - v tomto případě také nebudou fungovat.
Nejlepší mužské chyby u žen
Podle profesionálních pickup umělců se většina mužů zpravidla snaží dobýt dívku s četnými komplimenty, naplnit kyticí květin, jet do drahých restaurací atd. A to je dobré, ale dobré s moderováním a ve správný čas. Například komplimenty jsou zvláště dobré, když už sundáváte dívčí spodní prádlo - pak podle názoru všech stejných odborníků věří naprosto všemu. Ale na rande se špatným komplimentem můžete létat jako hejno rašplí.
Druhou chybou je, že mnoho mužů věří, že dívka by měla velmi jasně prokázat, že je s tebou dobrá, že děláte všechno dobře. Mnozí věří, že by dívka měla převzít iniciativu. Často k tomu nedochází a muž začíná ustupovat, protože se obává, že ho dívka nemá ráda.
Foto: Getty Images
Jak svést chlapa?
Jednou z nejúčinnějších metod je výše popsaná technika ukotvení. Nejúčinnějším „receptem“je přimět chlapa, aby si vzpomněl na okamžik ve svém životě, když byl nejvíce vzrušený. I když je vzrušení spojeno s jinou dívkou, nezáleží na tom, hlavní věcí je přimět ho, aby si na tuto chvíli vzpomněl. Zahajte konverzaci o vzpomínkách a hladce se přesuňte na toto téma. Vaším úkolem je tyto pocity jakýmkoli způsobem vyvolat. Jakmile si je ten chlap pamatuje a posouvá odpovídající obrázky v hlavě, nebude mít na výběr, než přenést celou víru svých vášní na vás, protože tam budete vy. Je to velmi jednoduché a jak ujišťují ženy, že to vždy funguje.
V této chvíli je také užitečné náhodně se dotýkat chlapa, ale netřást si rukou (protože se jedná o sociální gesto), ale řekněme, dotknout se jeho zadní části hlavy. Je lepší to udělat v podobných okamžicích v různých situacích, ale vždy se dotkněte stejného místa. Ten chlap tedy bude mít kotvu, kterou budete dovedně vrhat v budoucnu ve chvíli, kdy to budete potřebovat. Trenéři vyzvednutí slibují: ten chlap se probudí dotykem na zadní straně jeho hlavy.
Pokud to nebude fungovat, nezapomeňte, že stará stará (nebo spíše mladá) dekoltová zóna vám vždy pomůže.
Techniky NLP ve skutečnosti fungují, ale ne všechny, ne vždy a ne ve všech situacích. Je užitečné je používat, ale možná ne pro každého a dávkovat. Techniky NLP a pickup dobře fungují pro taktiku, ale bohužel, ne pro strategii. Faktem je, že takové manipulativní metody jsou zpravidla velmi zajímavé pro spíše notoricky známé lidi, patologicky nejisté a málo talentované. A i když tomu tak není vždy, touha ovládat a manipulovat naznačuje, že podvědomě cítíte vnitřní pochybnosti o své schopnosti kontaktovat lidi jiným způsobem. Některé aspekty praxe NLP mohou být samozřejmě v životě velmi užitečné, ale jejich příliš rozsáhlá implementace bude pravděpodobně fungovat až do určitého bodu. Možná budete svádět dívku nebo chlapa, který se vám líbí, ale budete si s ní stavět normální,důvěrný vztah, se zavazadly naprosté nejistoty a podezření za zády, zda budete schopni tento vztah udržet, je velká otázka.